Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Om du tror att du zappade zits för bra tillbaka i gymnasiet, kan du bli förvånad över att hitta detvuxen akneär väldigt verklig (och ibland blomstrande). Som en inflammatorisk hudsjukdom ofta knutna till hormonella förändringar, träffar akne oftast hårdast under puberteten.
Så varför vaknar du fortfarande vid 34 år med en massiv krater?
Även om du kanske slutar växa efter puberteten, fortsätter hormonella fluktuationer långt efter din tillväxt. Lägg till stress, genetik, bakterier, kontaktirritation och du har ett recept på vuxenakne.
dejta en ensamstående pappa problem
Motstå uppmaningen att göra dina pimple poppers redo, här är vad som kan orsaka din akne och vad du kan göra åt det.
Varför får 20- och 30-åriga fortfarande akne?
Eftersom du genomgår ytterligare hormonella förändringar i 20- och 30-talen kan akne dyka upp igen.
Enligt American Academy of Dermatology , akne är det vanligaste hudtillståndet i USA och antalet vuxna som har det växer faktiskt. Acne är också åttonde vanligaste hudsjukdom. *suck*
Även om akne når mellan 14 och 17 år för flickor och 16 till 18 år för pojkar, är akne inte bara en tonårings situation. Akne är ett kroniskt hudsjukdom som kan blossa upp långt in i vuxenlivet.
Kvinnor är särskilt oturiga när det gäller vuxenakne i mitten av 20-talet och uppåt.
En studie från 2018 av 1 167 tonåringar och vuxna med akne som hittats under tonåren är akne nästan lika fördelat med 53 procent av fallen bland flickor och 47 procent bland pojkar. När det gäller vuxenakne var 85 procent av fallen bland kvinnor och 15 procent bland män. Tyvärr, mina damer.
Ditt vuxna akne öde
Det finns två undertyper av vuxen akne : ihållande och sen debut. Båda typerna av akne kan manifestera sig i ärrbildning , inflammation och förändringar i pigmentering.
Vuxen akne i milda former kan se ut som blackheads eller whiteheads. Mer allvarliga fall kan leda till djupa, smärtsamma cystor och rodnad. Vuxen akne förekommer mestadels i ansiktsregionen och centrerar runt käken, men det kan också hittas på bröstet eller nacken.
Ihållande akne
Tänk på ihållande akne som den tidigare klasskamraten som inte slutar skicka vänförfrågningar. Du trodde att du lämnade det på gymnasiet, men precis som den irriterande kompisen är ihållande akne en fortsättning på den akne du kan ha upplevt under puberteten.
Sen akne
Sen akne är för de människor vars närmaste möte med akne under puberteten var a Klistermärke för Girl Talk zit . Efter 25 års ålder upplever denna grupp mestadels kvinnor akne för första gången.
Eftersom akne är svår att missa under puberteten är akne med sen debut mycket mindre vanlig än ihållande vuxen akne. A 2018-studien fann att 80 procent av kvinnorna som sökte behandling för vuxen akne hamnade i kategorin ihållande akne.
Vad orsakar vuxen akne?
Det finns ett antal anledningar till att vuxenakne gör comeback efter 25 års ålder. Precis som en Netflix-omstart av ditt favoritprogram i början av 2000-talet, finns det mer i aknehistorien. Många av dessa orsaker kan bygga på varandra för att gå med i aknepartiet.
1. Genetik
Om någon i din familj har vuxen akne, kan det vara en orsak till dina egna irriterande utsprång. A studie fann att 67 procent av dem med vuxen akne hade en familjehistoria av akne.
2. Horm eller nes
Om du har menstruationer, vet du att finnar ofta är ett tecken på din månadsflöde är på väg. Det beror på att vuxenakne kan ha mycket att göra med hormonfluktuationer eller överdrivna manliga eller kvinnliga hormoner.
Hormonella förändringar kan orsaka inflammation, överflödig olja och pH-obalanser i huden. Hormonell akne är vanligtvis cystliknande och smärtsam.
Vissa triggers för hormonell akne omfatta:
- menstruation
- graviditet
- amning
- postpartum period
- polycystiskt äggstockssyndrom
- klimakteriet
3. Kontaktirritation
”Försök att inte röra ansiktet” och “tvätta händerna” har blivit 2020-hymner av andra skäl, men om du inte gör det kan det också leda till vuxenakne. Kontaktirritation kan också orsakas av hårda hudvårdsprodukter eller försöker raka torr hud.
4. Täppta porer
När döda hudceller bestämmer sig för att stanna kvar i ansiktet snarare än att göra sin rättmätiga utgång är resultatet igensatta porer . Olja från dina händer kan överföras till huden och också leda till att porerna täpps igen. Ännu en anledning att försöka avstå från att röra vid ditt ansikte.
5. Bakterier
Även om du inte vidrör ditt ansikte hjälper irritation i kontakt, men bakterier kan byggas upp under huden och vara oåtkomliga av ytrenare. En irriterande bakterie som kallasPropionibacterium kan vara ansvarig för inflammationsdelen av vuxenakne.
6. Fysisk stress
Din kropp kan ha fysiskt svar på stressfaktorer som manifesterar sig som vuxenakne.
Detta kan inkludera:
- extremt väder
- luftförorening
- brist på sömn
- sjukdom
- uttorkning
Vissa studier pekar också på allergier och rökning som potentiella orsaker till vuxen akne.
7. Känslomässig stress
Känsla angelägen , rädd eller deprimerad kan orsaka en obalans i huden. När du är stressad , dina binjurar släpper ut överskott av kortisol , stresshormonet. Detta kan skapa mer olja och leda till utbrott.
8. Läkemedel
Vissa läkemedel som används för att behandla andra sjukdomar som depression eller epilepsi kan komma med en bieffekt av akne.
Detsamma kan sägas med säkerhet födelsekontroll , som ibland ordineras som en kombination av akne och preventivmedel. Kontakta din läkare för eventuella negativa interaktioner.
Hur man behandlar vuxen akne
Det finns ingen one-size-fits-every-zit-behandling för vuxenakne. Behandlingsframgång i aknehantering varierar beroende på individ. Människor kan behöva prova en mängd olika behandlingar för att se vad deras hud sveper rätt på.
Hemma behandlingar
Du behöver inte nödvändigtvis besöka hudläkaren behandla vuxen akne . Du kan eventuellt göra din egen behandlingsplan med dessa hushållsartiklar eller receptfria läkemedel.
Hemma vuxna akne behandlingar inkluderar:
- tea tree olja (ett naturligt alternativ till bensoylperoxid )
- äppelcidervinäger
- aloe vera
- aktuella probiotika
- aktuellt vitamin A
- probiotika
- muntlig eller aktuell zink
Medicinska behandlingar
Du kan få receptfria produkter (OTC) eller receptstyrka för att hjälpa till att sparka akne till trottoaren. Läkare kan ordinera medicinska behandlingar för vuxenakne som antingen är aktuell eller oral.
Aktuella behandlingar kan ge din hud omedelbar lindring, medan orala mediciner gör sitt inifrån din kropp.
Medicinska vuxna akne behandlingar inkluderar:
- salicylsyra Produkter
- bensoylperoxid Produkter
- oral preventivmedel
- spironolakton
- retinol (eller retin-A som recept)
- produkter som innehåller glykolsyra
- hydroxisyra Produkter
- svavel
- terapi för blått ljus
Tvätta ditt ansikte
Lyft handen om du är 30+ utan hudvårdsrutin . Du behöver inte skämmas. Med så många produkter där ute kan det vara överväldigande att hitta det som fungerar bäst för din hud.
Bara tvätta ansiktet varje dag är ett steg närmare att ge akne stöveln (utan en 30-stegs hudvårdsrutin).
Om du bara kan tvätta ansiktet en gång om dagen, gör det på natten. Om du bär smink, börja med att ta bort den. Använd ett specifikt ansiktsrengöringsmedel och lämna bastvålen i badkaret. Huden i ansiktet och på din luffare har olika behov, så de behöver olika produkter .
Använd ljummet vatten och sprid produkter med fingertopparna i 60 till 90 sekunder innan du når tvättduken. Låt produkten göra jobbet innan du torkar av den. Tappa ner med en mjuk handduk så är du klar.
När ska jag besöka derm?
Det finns inte en speciell finn som dyker upp för att berätta för dig att boka en hudläkare. Om hemmetoder eller OTC-läkemedel inte gör tricket kan en hudläkare hjälpa till att reda ut vilken väg du ska prova härnäst.
Djupa, ihållande cystor, särskilt runt de inre låren, armhålorna eller ljumskområdet, kan vara ett tecken på ett annat tillstånd som kallas hidradenitis suppurativa .
Rödhet i form av små stötar kan faktiskt också vara rosacea . En hudläkare kan hjälpa till att behandla hudens speciella klagomål så att du inte behöver spela det gissande spelet med hemmet.
tl; dr
Acne drabbar mer än bara tonåringar. Vuxenakne är särskilt närvarande bland kvinnor. Akne kan leda till inflammation, ärrbildning och rodnad. Det kan orsakas av ett antal faktorer inklusive genetik, bakterier, irritation, stress och mediciner.
Hemmet och medicinska behandlingar är båda ett alternativ. En hudläkare kan också peka dig i rätt riktning.