Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Om du märker att ditt område under ögat konkurrerar med ett rökigt öga kan du ha mörka ringar. Dra en Vaken hela natten att se den senaste Netflix-utgåvan kan vara att skylla på, men det är inte den enda anledningen till att mörka ringar dyker upp.
Att ta bort eller minska mörka ringar kräver en individualiserad strategi som fortfarande kan ge utmaningar. De goda nyheterna: Det finns hemmetoder, hudvårdsprodukter och medicinska behandlingar som hjälper till att ta itu med de irriterande ögonen under ögonen.
Vad orsakar mörka ringar under ögonen?
Mörka ringar kan hända när blodkärlen blir ömtåliga och sönder, vilket orsakar missfärgning i de två översta hudlagren. De kan också vara ett resultat av dålig cirkulation (mindre syresatt blod = en mörk, blåaktig nyans).
Medan vissa människor kan vara predisponerade för mörka cirklar, kan beteenden också bidra till att ditt ögonområde vänder sig till den mörka sidan. Här är de många faktorer som är inblandade:
Ditt DNA och din hälsa
- Ålder. Äldre vuxna är mer sannolikt att ha mörka ringar.
- Genetik. Det är precis vad din mamma gav dig. Dina gener kan orsaka periorbital hyperpigmentering (aka mörka cirklar).
- Mörkare hudton. Icke-vita är mer benägna till mörka cirklar under ögat.
- Kroniska allergier. Mörka cirklar kan vara ett resultat av svullnad eller utvidgning av blodkärl på grund av en allergisk reaktion (särskilt från hösnuva). Att gnugga de kliande ögonen kan också bidra till problemet.
- Underliggande hälsofrågor. Inflammation runt ögonen kan vara ett resultat av en autoimmun sjukdom som dermatomyosit eller a sköldkörtelstörning .
Livsstilsbeteenden
- Brist på sömn. Att slumra under det hela företaget Zoom-möte räknas inte som nödvändigt 7 till 9 timmar av sömn. Om du skimp på Zzz's , ditt ansiktekommerstraffa dig med mörka ringar.
- Ögon torrhet. Gnugga ögonen kan orsaka ytterligare irritation och leda till trasiga blodkärl, inflammation och svullnad.
- Uttorkning. Känsla uttorkad ? Att konsumera för lite vätska kan resultera i ett sjunkit utseende runt dina ögon.
- För mycket sol. Att spendera för mycket tid i strålarna kan öka pigmentering runt dina ögon.
- Ansträngda ögon. Att titta på en skärm under längre perioder kan orsaka att blodkärlen runt ögonen förstoras och mörknar.
- Rökning. Att ta till och med enstaka puff eller vara runt begagnad rök kan orsaka hudirritation runt dina ögon.
Hur man kan bli av med mörka cirklar under ögonen en gång för alla
Innan du tar gurkaskivorna och concealern finns det en mängd olika behandlingar som hjälper ditt ögonområde att se ljuset. Men kom ihåg att effektiviteten av behandlingar varierar från person till person, precis som orsakerna.
Här är några sätt att förvisa de mörka cirklarna under ögonen hemma, genom hudvård och på hudläkarens kontor.
Hemmet för mörka ringar
1. Få mer sömn
Att inte få tillräckligt med ögon kan orsaka vätskeuppbyggnad under ögonen och resultera i mörka cirklar. För att du ska få tillräckligt med Zzz kan du behöva byta ut din sömnrutin .
Söm koffeinet 6 timmar innan du somnar och undvik att träna eller äta för nära sänggåendet. Din TikTok-rullning måste också vänta. Att stänga av elektroniken 1 till 2 timmar innan du slår höet kan leda till mer vilsam sömn.
2. Prova en kilkudde
Dina mörka ringar kanske inte är resultatet av hurmycketdu sover men position du sover i .
Att sova med huvudet uppskjutet kan motverka eventuell vätskeuppbyggnad runt ögonen. Medan en stapel kuddar kan göra tricket är en kilkudde utformad för att ge den bekväma höjden.
3. Skär upp några gurkor (spa-dag valfritt)
Gurka kan vara produktsektionens mest kända skönhetsdelning. Gurkan lyser inte bara på en sallad utan dess höga vatteninnehåll kan minska svullnad under ögat och mörka cirklar.
Detta behandlingen fungerar bäst när du kan lägga dig med kylda gurkskivor i ögonen i 15 minuter.
4. Brygg lite te
Medan du är i mataffären och tar tag i dina gurkor, plocka upp koffein svart eller grönt te .
Börja med att tvätta två tepåsar i varmt vatten i 5 minuter och kyla dem sedan i kylen i 15 till 20 minuter. Applicera tepåsarna på dina slutna ögon och vila upp i 5 till 10 minuter. Skölj med kallt vatten efteråt.
Detta bör hjälpa till att öka cirkulationen i ditt ögonområde, krympa blodkärlen och minska vätskeretentionen.
5. Höga på dolda under ögonen
Att sätta på en concealer under ögat är ungefär som att kasta en filt över den hög med kläder som du inte kan låta dig hänga på - det löser inte riktigt problemet, men det gör det mindre märkbart.
6. Kyl med en kall kompress
En kall kompress som du skulle använda för feber kan göra tricket. Att sätta en kall kompress på ögonen kan hjälpa till att förtränga blodkärlen som orsakar mörka ringar.
7. Hoppa över saltet
Detta kan vara dåliga nyheter för människor med en salttand, men överdriven natrium i din kost kan öka vätskeretentionen, och vätskesamling runt dina ögon kan leda till mörka cirklar.
De American Heart Association föreslår att man konsumerar högst 2300 milligram natrium per dag.
8. Få dina antioxidanter
Att äta vissa bearbetade livsmedel kan öka oxidativ stress , vilket kan leda till inflammation, inklusive i ögonen. Äter antioxidantrika livsmedel som bär, mörk choklad och bönor kan motverka dessa effekter.
joe rogan och hans fru
Du kan också prova att använda en antioxidantrik ögonkräm eller balsam under ögonen.
9. Hitta glädje med mandelolja
En mix av Mandelolja och vitamin E kan vara ett naturligt botemedel mot mörka ringar om det används över tiden. Massera blandningen under ögonen innan du går och lägger dig. Skölj området med kallt vatten när du vaknar.
10. Starta kaliumet
Kaliumrika livsmedel kan hjälpa till minska överflödig vätska som orsakar mörka ringar och svullnader. Försök lägga till bananer , bönor och bladgrönsaker till din kost för att minska puffen och lätta upp.
11. Upp anti (histaminer)
När din hud reagerar på en allergi är antihistaminer ett sätt att motverka effekterna. OTC-receptfria orala antihistaminer som Benadryl eller Zyrtec kan hjälpa.
12. Minska stress
Ögonrullning orsakar inte mörka ringar, men stress kan spela en roll. Forskning har funnit att stress intensifierar hyperpigmentering. Minska stress är lättare sagt än gjort, men att få mer sömn och träna regelbundet är bra ställen att börja.
13. Utnyttja en ögonmassage
Ingenting i mörk cirkelbehandling är magiskt, men denna 30 sekunders ögonmassage kan hjälpa. Genom att använda en mild knackningsrörelse runt ögonen kan du få blodflödet till området. Till skillnad från en fullständig kosmetisk ansiktsbehandling, a knackande ögonmassage skadar inte din smink eller dränerar din plånbok.
14. Sätt på ögonmakeupborttagaren
Fick 8 timmars sömn men vaknade fortfarande med mörka ringar under ögonen? Dina mörka ringar kan inte vara mer än gårdagens mascara. Söm sminkborttagningsdukarna och prova en mer målinriktad produkt för att få kvar smink för gott.
15. Skum på kokosoljan
Kokosolja har ett brett utbud av praktiska tillämpningar, så det är inte förvånande att du också kan använda den för att ta itu med mörka ringar . Efter att du har tvättat ansiktet, massera en tesked kokosnötolja vid rumstemperatur under varje öga i 30 sekunder.
16. Mjölk det
Forskning har visat att applicering av mjölksyra på huden kan tackla missfärgning av huden.
Även om det finns många OTC-produkter som innehåller mjölksyra, behöver du inte titta längre än ditt kylskåp: Mjölk innehåller mjölksyra och kan användas som kompress. Försök blötlägga två bomullstussar i kall mjölk och håll dem sedan under ögonen.
17. Gå runt jorden
En ny syn på den kalla kompressen är en isrulle eller jordglob som du kan flytta över ditt område under ögonen. Dessa verktyg går i frysen på natten, så de är trevliga och kalla för applicering efter din hudvårdsrutin på morgonen. Denna process kan förbättra cirkulationen och minska svullnader.
Hudvård för mörka ringar
18. Blockera det UV-ljuset
Överexponering för solen kan orsaka mörka cirklar under ögonen. Om du inte vill sätta solskyddsmedel i ansiktet varje dag, prova en lättaktiverande fuktighetskräm. Fuktgivare med SPF kan skydda dig från UV-skador samtidigt som det hjälper till att jämna ut din hudton.
Hoppa också över mode nyanser och välj UV-blockerande solglasögon.
19. Säg OK till vitamin K
TILL 2015-studien fann att applicera vitamin K med en emu oljebas under ögonen minskade mörka cirklar på fyra veckor.
20. Tillsätt lite java till din ögonkräm
En del av anledningen till att tepåsebehandlingen fungerar är att koffein har antiinflammatoriska fördelar. Kaffe kan vara din morgonstöt, men det kan också göra ditt hud lite bra . När det blandas i en ögonkrämformel kan kaffe väcka dina ögoncirklar direkt.
21. Upprepa retinoiderna
Ålder kan bidra till mörka ringar, och retinoider i hudvård är kända för att minska effekterna av åldrande.Retinoiderrikta hudfärgning genom att öka cellomsättningen. De kan vara intensiva, så börja långsamt för att undvika att torka ut huden.
22. Kom på toppen av en aktuell agent
En läkare kan rekommendera att man använder en aktuell blekningskräm för att behandla mörka ringar och hyperpigmentering. Dessa krämer innehåller ett medel som hämmar produktionen av melanin på huden.
Det mest förskrivna blekmedlet är hydrokinon (som du också kan hitta i OTC-platsbehandlingar). Studier visar att det kan ta 5 till 7 månader för att vara effektiv.
23. Håll koll på kojinsyra
Kojinsyra är ett naturligt förekommande svampderivat. Även om det kanske låter som det sista du vill lägga nära dina ögon, har kojinsyra använts för att behandla hyperpigmentering. Men det kan komma med några biverkningar, inklusive rodnad och kontaktdermatit.
24. Tillsätt lite azelainsyra
Azelainsyra kom först på scenen som enakne behandling, men det visade sig också påverka enzymet tyrosinas, vilket hjälper till med pigmentproduktion. Eftersom azelainsyra faktiskt stoppar DNA-syntes kan den användas säkert under långa perioder.
25. Ta lite (aktuellt) vitamin C
Här är ett annat vitamin som kan användas för att behandla mörka ögoncirklar. Även om det inte riktar sig mot melanin, gör det det främja kollagenproduktion och dölja bloduppbyggnaden som orsakar mörka ringar.
Medicinska behandlingar för mörka cirklar
26. (Kemisk) skalar av dem
Låt inte det avsnittet av 'Sex och staden' var Samantha får en kemisk skalning skrämmer dig helt.
Kemiska peeling innehållande glykolsyra, retinsyra eller hydrokinon används ofta för att behandla mörka cirklar under ögonen. En skal som innehåller salicylsyra, mjölksyra och resorcinol (aka a Jessner skalar ) är också ett alternativ.
27. Stråla upp mig
Lasrar är inte bara för irriterande presentationer (och retas din katt). Icke-invasiva laserbehandlingar såsom pulserad färglaser, diodlaser och intensiv pulserad ljuslaser kan rikta sig mot hyperpigmentering.
28. Fyll dem
Fyllmedel som riktar sig mot cirklar under ögonen kommer i form av hyaluronsyragel. Denna behandling skapar 3D-omformning under ögonen. Detta kan fungera bäst för människor vars mörka ringar är a resultat av tunnare hud eller förlust av fettvävnad i området.
29. Bli fylld med en fetttransplantation
Om huden under dina ögonlock är tunn och genomskinlig kan en fetttransplantation till området vara en möjlig lösning.
30. Kirurgi
Den operation som riktar sig mot mörka ringar kallas blefaroplastik . Denna öppenvårdsprocedur innebär vanligtvis borttagning av fett under ögonen. Om det är effektivt behöver blefaroplastik endast göras en gång.
När behöver du träffa läkare eller hudläkare?
Även om det vanligtvis bara är en estetisk fråga, kan närvaron av mörka cirklar under ögat också vara ett tecken på ett hälsotillstånd som:
- allergier
- en sköldkörtelproblem
- järnbrist anemi
- autoimmuna störningar som dermatomyosit
Om du märker svullnad eller missfärgning under ett öga är det dags att chatta med din läkare.
Om du är gravid eller ammar, se till att få din läkare OK på alla nya hudvårdsprodukter innan du använder dem.
Takeaway
Utseendet på mörka ringar är vanligtvis ett kosmetiskt problem och kan påverka vem som helst. Ålder är en faktor, liksom hudpigment och genetik. Vissa livsstilsförändringar - som att sluta röka och inte stanna uppe hela natten och spela Animal Crossing (du vet vem du är) - kan förbättra mörka ringar.
I andra fall kan medicinsk intervention vara nödvändig för att visa dina mörka ringar ljuset. En hudläkare kan ge dig sinnesfrid och föreslå möjliga medicinska behandlingar.
