Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi få en liten provision.Här är vår process.
Retinoler är det närmaste vi har till en ungdomskälla (eller åtminstone något du kan köpa i en flaska). Men du kan inte bara börja slå på en retinol (vi önskar) och hoppas på det bästa.
Retinoler är potenta och kräver en mer känslig process för att hitta rätt produktformulering för din hud. Vi är här för att hjälpa och i den här artikeln kommer vi att täcka ...
- vad retinol är och hur det kan hjälpa huden
- saker att se upp för när du använder den (speciellt om du är nybörjare)
- olika former av retinol
- hur man använder det
- fem fantastiska produktval för olika hudtyper
Vad är retinol?
Känd som en riktig hud superhjälte av experter, fortsätter retinol att framträda på varje lista över hudvårdsprodukter. Retinol är en del av den bredare retinoidgruppen, som alla är derivat av vitamin A .
Det har färre biverkningar än retinsyra (de tunga sakerna du skulle få ordinerats för på hud) och är här för att spela det långa spelet för att ge dig resultat.
Oavsett om du har att göra med akne, åldrande, slöhet eller mörka fläckar, är retinoler här för att rädda dagen. Låter fantastiskt, eller hur?
Trots ökad uppmärksamhet och diskussion fortsätter förvirring kring denna otroliga ingrediens att regera; speciellt eftersom det är så mycket att ta hänsyn till.
1. En A + -ingrediens som stöds av årtionden av forskning
Även om det kan vara ganska nytt för din radar, vitamin A för huden har funnits ett tag. ”Ursprungligen ordinerat till behandla akne på 80-talet upptäcktes dess stora fördelar mot åldrande snabbt, avslöjar Melissa Wood, medicinsk chef på Skin Emporium .
När det gäller de individuella variationerna av vitamin A (såsom retinylacetat, retinyl-palmitat, retinol och retinaldehyd), resultat och forskningsslutsatser kan variera. Men den övergripande klassen av vitamin A klassificeras mycket bättre för hudens hälsa än andra, kanske mer hypade, produkter.
2. Bekämpar fina linjer, rynkor och allt annat
Retinol är eftertraktad för sina positiva effekter mot att bekämpa tecken på åldrande (vi tittar på dig, fina linjer och rynkor), men dess krafter slutar inte där. Från 'att behandla pigmentering, stimulera kollagen ochhjälper till att rensa akne, det finns inte mycket retinol som inte kan göra, ”tillägger Wood.
Vetenskaplig forskning har fått några ganska imponerande resultat för att bekräfta dessa påståenden:
- Fina linjer. En studie fann att utseendet på fina rynkor minskade särskilt efter 12 veckors användning av retinol.
- Kollagen boost. En annan studie avslöjade det kan hjälpa till att stimulera kollagenproduktionen.
- Hudutjämning. Lägg till det faktum att retinol visar sig uppmuntra cellomsättning , hjälp till och med hudton och minska porstorlek, och du kommer att vilja integrera retinol i din dagliga behandling.
3. Tjocknar din hud
Eftersom retinol kan orsaka hudskalning är vissa rädda för att det motsvarar gallring. Och när din kropp saktar ner är hudtunnning ett giltigt problem. Goda nyheter dock! Retinol ökar faktiskt hudens tjocklek tack vare dess roll för att uppmuntra cellomsättning. Så istället för att undvika retinol, omfamna den.
4. Flexibel för alla hudtyper
Retinoidgruppen innefattar en mängd olika syror, varav alla varierar i styrka . Retinolestrar är de svagaste, följt av retinol - den sort som oftast används i hudvårdsprodukter.
I andra änden av skalan sitter retinsyra och isotretinoin (bakom akne-buster Accutane); både hög styrka och endast tillgänglig på recept för personer med svårare hudproblem. En resa till huden kan hjälpa dig att ta reda på vilken typ som är bäst för din hudhälsa.
5. Lätt att hitta OTC
Så varför tenderar retinol att vara ”valfrihet? ”Retinolprodukter är favoriserade eftersom det inte bara finns i många receptfria produkter (OTC) och är lätta att få, men det fungerar snabbare på grund av hur det snabbt omvandlas till huden”, förklarar Louise Walsh , registrerad dermatologi och kosmetisk sjuksköterska.
Samma studie som fann fördelar för hudton fann också att retinol tolereras bättre än dess tyngre motsvarigheter som retinsyra. Om du lätt blir avskräckt av irritation och rodnad kan det vara din bästa insats att uppvakta retinol på en tidslinje som konkurrerar med Mr Darcys personliga tillväxt.
6. Så potent att du måste ta det långsamt
Många fördelar åt sidan, det finns några risker att tänka på. På grund av dess styrka kan retinol visa sig vara lite av en chock - speciellt 'om användningen inte byggs upp gradvis, eller om du använder för stark procent innan din hud tål det', säger Walsh.
I det här fallet kan biverkningar inkludera stickningar, ömhet, rodnad, flingning och skalning. 'Det är inte vackert och skrämmer många människor från att använda aktiva ingredienser', tillägger hon.
Dessa bör dock bara ta ett par veckor eller så och kan behandlas. Använda sig av en rik fuktighetskräm för att dämpa torrhet och skalning.
7. Pigmenteringsrisk, se upp
Retinol är A-OK för alla hudtoner, men de med mörk hud måste vidta några ytterligare försiktighetsåtgärder. ”På grund av en högre risk för hyperpigmentering måste du följa anvisningarna noggrant, solskyddsmedel måste bäras dagligen och som alltid ta ett stegvis förhållningssätt för att undvika de potentiella biverkningarna, säger Walsh.
Detsamma gäller om du har känslig hud - men undvik att använda en retinol helt om du är allergisk mot A-vitamin eller har kronisk rosacea eller eksem, konstaterar hon.
8. Hoppa inte till daglig användning
Låg koncentration eller inte, det rekommenderas inte att använda det dagligen och definitivt inte två gånger om dagen.
'Vi rekommenderar att du börjar använda den två till tre gånger per vecka', delar Wood. Om biverkningar fortsätter, sluta helt använda retinol och sök råd från en hudläkare eller hudspecialist om den bästa handlingsplanen.
lisa bonet man och barn
9. Håll produkten sval, mörk och torr
Medan det finns inga bevis retinol ökar dina chanser att få solbränna, själva syran är känslig för solljus, så håll din produkt borta från fönsterbrädan; men det är ingen anledning att begränsa dig till ett mörkt rum. Du bör dock alltid bära en minsta SPF 30 när du går ut.
10. Förvänta dig inte en fullständig vändning av huden
Medan de riktigt djupa rynkorna kanske inte uppträder förrän senare i livet, bör retinol ses som ett förebyggande, inte bara ett botemedel. 'Retinol är en exceptionell förebyggande ingrediens för människor i 20-talet att börja introducera i sin hudvårdsrutin', säger Wood.
Och när du väl har träffat 30-talet eller högre bör det vara en häftklammer för badrumsskåp. Så vad ska du tänka på när du väljer en?
11. Proffstips: Gå inte för den högsta koncentrationen
Detta är ett primärt område av förvirring. Visst är den högsta koncentrationen du kan hitta bäst? Inte nödvändigtvis, förklarar Walsh. 'Det beror på din hudtyp, tillstånd och din ålder.'
Om du är ljusögd, buskig och har knappt några tecken på åldrande är en mildare retinol helt acceptabel - och 'du kan bli så låg som 0,01 till 0,03 procent', avslöjar Walsh.
En koncentration på 0,25 till 0,3 procent tenderar att vara genomsnittlig för OTC-produkter ; men om du har mogen hud som är mer skadad, kommer du troligen att behöva en högre formulering. Om du är osäker, kontakta en läkare innan du köper en produkt.
12. Var tålmodig: Retinolresultaten tar allt från 3 månader till 1 år
När det gäller retinol är tålamod nyckeln: studier visar det kan ta tre månader (och ibland längre tid) innan synliga förbättringar visas.
Hett tips: Även om det oftast används i ansiktsprodukter kan retinol appliceras tekniskt på de flesta delar av kroppen - som händer och nacke, där tecken på åldrande lätt uppträder. Det appliceras också bäst på natten, på torr, ren hud, ungefär halvvägs igenom din rutin.
13. Bonus: Finns i alla applikationer du önskar
Retinol finns i en rad olika former, från serum och geler, till fuktkräm och lotioner. Gel och serum tenderar att vara mer koncentrerade, vilket ger retinol som träffar huden snabbare och kraftfullare. men det betyder också att de är mer benägna att irritera.
Under tiden är lotioner och fuktgivare mer en långsam brännare, men fungerar som en buffert för att lindra potentiella biverkningar - och är den bättre vägen att ta om du är nybörjare.
'Det är ganska vanligt att huden känns torrare när du börjar använda retinol, så jag skulle rekommendera en formel som är blandad med hyaluronsyra eller en rikare nattfuktighetskräm,' delar Wood. “Ceramider och hyaluronsyra [...] hjälper till att minska hudkänslighet eller initiala biverkningar från retinolanvändning och förstärker hudens fuktbarriär . '
I slutändan beror det på omfattningen av dina hudproblem, hur känslig din hud är , och hur snabbt du vill se resultat.
Produktval: 5 av de bästa retinolerna
Från procentsatser till formler kan det vara lättare än gjort att hitta den retinol som passar bäst för dina hudvårdsbehov. Med hänsyn till en rad faktorer - inklusive effektivitet, styrka, pris och recensioner - har vi sammanställt några av de bästa på marknaden för att komma igång.
För nybörjare
Olay Regenerist Retinol24 Night Moisturizer
Pris: $$
Inte bara erbjuder detta en respektabel dos retinol, men att införlivas i en fuktighetskräm innebär att huden kommer att njuta av en bra dos av fukt. Du får en anständig mängd produkt i en burk, den är doftfri och användarna älskar att den inte gör att huden känns fet eller klibbig.
Köp Olay Regenerist Retinol24 Night Moisturizer .
För känslig hud
Första hjälpen Beauty Skin Lab Retinol Serum
Pris: $$$
Speciellt skapad med en mild formel, är detta perfekt för hud som inte gillar att bli trasslad med. Retinolkoncentrationen på 0,25 procent är ganska låg men ändå effektiv nog för att ta itu med fina linjer, medan aloe och havregryn (bland andra) finns till hands för att lugna.
Köp First Aid Beauty Skin Lab Retinol Serum .
För mogen hud
Paula's Choice Clinical 1% Retinol Treatment
Pris: $$$
Äldre hud behöver lite mer hjälp, och den här lotionen innehåller 1 procent retinolstans för att verkligen arbeta på djupa rynkor och mörka fläckar. Användare gillar hur effektivt det är att ta itu med linjer och älskar hur mjuk hud blir kvar - men med den här styrkan, kom ihåg att bygga upp applikationen.
Köp Paula's Choice Clinical 1% Retinol Treatment .
nita strauss var
För ögon
RoC Retinol Corrextion Eye Cream
Pris: $
Ett trippelhot, denna kräm tacklar fina linjer, svullnaderochmörka ringar. Det är noncomedogenic och hypoallergenic, så bra för alla hudtyper. Granskare älskar hur lätt det känns och noterar att, även om röret är ganska litet, går det lite långt.
Köp RoC Retinol Corrextion Eye Cream .
Sammantaget bäst
Murad Retinol Serum för förnyelse av ungdomar
Pris: $$$
Dr Murad var banbrytande med att använda syror inom hudvård, så varumärket vet vad det är. Detta serum är inte billigt, men experter och konsumenter säger att det är värt kostnaden - med många som upplever synliga förbättringar efter bara några veckor. Dessutom innehåller formeln hyaluronsyra för att hålla huden förblir fyllig och hydratiserad.
Köp Serum för förnyelse av ungdomar från Murad Retinol .
Sammanfattning på retinol för hud
Oavsett om du vill ta itu med tecken på åldrande eller hjälpa till att förhindra dem, är retinol ett måste i din hudvårdarsenal - effektivt för att minska allt från rynkor och linjer till ojämn hudton och fläckar.
Det är bäst att ta saker långsamt och bygga upp till hårda hitters; och var inte alltför bekymrad över de initiala biverkningarna (som rodnad och flingning) som kan uppstå när huden anpassar sig.
Lämplig för de flesta hudtyper och toner, är retinol verkligen värt den hyllning den får.
