Life's a Twitch, and Then You Eye: When to Worry About Eye Twitching

Människor med ögonrörningar kan tyckas välvila eftersom de får sina 40 blinkningar. Att säga att det är tillräckligt med en ögonrörelse för att driva dig till bonkers om du försöker fokusera på jobbet eller titta på en film. Men ska du oroa dig?

Även om dessa irriterande ögonlockspasmer inte skadar kan de känna sig irriterande, särskilt om de varar i flera dagar eller längre.

Detta ofrivilliga flimrande och fladdrande händer de flesta kikars kikare någon gång och är vanligtvis inget att oroa sig för.

Men om det händer hela tiden kan ditt ryckande öga signalera ett underliggande tillstånd. Låt oss titta på den försvunna blinkningen.

We Are / Getty Images

När man ska oroa sig för ögonryckningar

Sällan kan ditt ofrivilliga blinkande öga vara ett symptom på hjärn- eller nervtillstånd, inklusive:

strand förslag idéer

• Bells pares
• hjärnskadafrån inflammation eller stroke
• cervikal dystoni
• dystoni
• hemifacial kramp
• Meige syndrom
• multipel skleros
• Parkinsons sjukdom
• Tourettes syndrom

Om du har något av dessa hälsotillstånd kommer du sannolikt att ha andra symtom vid sidan av ögonrörelserna, som extremt irriterande reservdansare.

Så om ditt öga ryckas solo och försvinner efter ett tag, var inte panik.

Förhållanden som kan orsaka ögonrörelser

Du vet inte ofta vad som orsakar ögonrörelser. Men dessa förhållanden kan i sällsynta fall ligga bakom det.

Godartad essentiell blefarospasm

Detta kroniska tillstånd får båda ögonen att ryckas okontrollerat samtidigt. Forskare vet fortfarande inte den exakta orsaken men klassificerar den som en typ av dystoni eller muskelrörelse tillstånd .

Dystoni kan potentiellt påverka någon del av kroppen i alla åldrar. Även om peeps som är 50 till 70 år har de högre risk att utveckla dystoni. MedlinePlus säger att det förekommer hos kvinnor nästan dubbelt så ofta som hos män.

Cirka 20 till 30 procent av personer med blefarospasm har en familjehistoria av tillståndet. Blefarospasm är vanligare hos personer som upplever:

• en stressig livsstil
• ansträngda ögon från att läsa, titta på tv eller använda smartphones eller datorskärmar
• vissa psykiatriska tillstånd som depression , ångest och tvångssyndrom (OCD)
• Trötthet
• starka ljus
• torrt öga

Blefarospasm kan förvärras med tiden och så småningom leda till suddig syn och ökad ljuskänslighet.

Bells pares

Bells pares är en tillfällig förlamning på ena sidan av ditt ansikte som kan orsaka ryckningar i ögonen, även om det kan påverka båda sidor.

Symtom uppträder under 48 till 72 timmar och förbättras efter några veckor. Du kanske eller inte behöver behandling. Håll ett öga på det?

Neurodegenerativa tillstånd

Tillstånd som påverkar ditt centrala nervsystem som multipel skleros och Parkinsons sjukdom kan orsaka ögonrörelser.

Multipel skleros (MS) är ett autoimmunt tillstånd som påverkar ditt centrala nervsystem. Om MS är bakom din ögonryckning kommer du sannolikt att ha andra symtom som Trötthet muskelsvaghet och kroppsspasmer.

hur gammal är du

Ansiktsspasmer och ryckningar i ögonen kan vara tidiga symptom på Parkinsons sjukdom , ett progressivt tillstånd som påverkar nervsystemet. Vissa mediciner för Parkinsons kan också orsaka ryckningar i ögonen.

Meige syndrom

I denna sällsynt neurologiskt tillstånd , ansiktsmusklerna kontraherar och kramper - och ibland också muskler i nacke, armar och ben. Ingen är säker på orsakerna, och tillståndet börjar vanligtvis i vuxenlivet.

Hemifacial kramp

Hemifacial kramp är ett muskel- och nervtillstånd som involverar spasmer på ena sidan av ditt ansikte. Det drabbar vanligtvis vuxna och äldre kvinnor och är vanligare hos människor av asiatisk härkomst. Du kan opereras för att lindra trycket på de drabbade nerverna eller Botox för att behandla hemifacial kramp.

Tourettes syndrom

Tourette syndrom är ett nervsystemstillstånd som orsakar okontrollerbara rörelser och ljud.

Om du har Tourettes syndrom kan du blinka okontrollerbart eller få ögonrörelser. Det finns för närvarande inget botemedel mot tillståndet, men vissa mediciner kan hjälpa till med symtomen.

När man inte ska oroa sig för en sak

För varje liten sak ... kommer att vara okej ...

För det mesta är ögonryckningar inget att oroa sig för.

Men det är ofta oförutsägbart. Du kan gå år utan att märka någon atypisk ögonrörelse och dåBAM!Ögon ryckningar i flera dagar eller längre.

Även om det är frustrerande, är tillståndet vanligtvis inget att stressa med. ( Påfrestning kan faktiskt utlösa det, så bara kyla, OK?)

En vanlig skyldig bakom ryckningar i ögonlocken är ögonmyokymi . Detta ofarliga tillstånd händer vanligtvis för att du har överdrivit koffein och sprit, eller om du känner dig trött eller stressad.

Vissa människor tycker att starkt ljus och starka vindar också kan sätta igång det (så försök att undvika att prata i klubben).

Om du bär glasögon eller kontaktlinser , den irriterande ögonrörelsen kan berätta att det är dags för ett nytt recept. Kolla in med ditt ögondokument och följ deras rekommendationer. (Öga, öga, kapten!)

Hur man kan stoppa en ögonryckning

Tack och lov är en ögonryckning ofta bara en liten irritation. Skicka ett tråkigt öga på vägen med följande tips.

Minska ditt koffeinintag

Några dåliga nyheter om du är en av dem som behöver koffein att gå ur sängen och genom morgonen: Du kan behöva slå din stimulerande vana i huvudet för nu.

Enligt US Department of Health and Human Services , FDA föreslår att du inte ska konsumera mer än 400 milligram (mg) koffein dagligen. Mer än så, och du upplever biverkningar - inklusive ögonryckningar. Bara så att du vet, din genomsnittliga 480 gram kopp perky brygga tappar dig med runt 192 mg koffein.

lesbisk kärlekspoesi

Alla reagerar olika på koffein, men du kanske vill skära ned om du tycker att det ger dig ögonstörningar.

Fånga några Zzz's

Ögonlockspasmer kan hända när du är superduper trött . Försök se till att du får tillräckligt med sömn eller ta en tupplur när dina ögon börjar känna sig hängande.

Om du kämpar med snoozage har vi lite tips som kan hjälpa dig att sova .

Skicka stresspackning

Stress är en viktig bidragande faktor till ryck i ögonlocket. För att lugna krampen måste du lindra spänningen i ditt liv. Om det är svårt att undkomma orsakerna till stress (eftersom livet kommer snabbt mot dig), överväg att hitta en aktivitet som hjälper till att lindra den.

Det finns många gratis eller billiga sätt att öka ditt välbefinnande och lägre stressnivåer . Överväg att ta en promenad, spendera tid i naturen eller göra online yoga och mindfulness-klasser.

Den enkla handlingen att delta i en aktivitet du gillar, somläser en bokeller att titta på en film som får dig att skratta, kan räcka för att lindra stress och stoppa ögonlocken. Och det känns bara bra.

Smörj de kikarna

Torra eller irriterade ögon kan orsaka ögonlockspasmer.

Att använda konstgjorda tårar (nej, att låtsas att gråta när du inte får din väg räknas inte) eller fuktgivande ögondroppar kan hjälpa till att lindra irriterande ögonrörelser.

Fråga doktorn

Vissa mediciner bidrar till en ögonrörelse.

Om du är osäker, titta på biverkningarna som anges på förpackningen och chatta med din läkare. Du kanske kan ta olika mediciner som inte skulle ha samma irriterande effekter.

Hämtmat

Om du inte försöker förmedla hemlig information eller flört , ett oplanerat blinkande öga är irriterande - men mycket vanligt.

För det mesta är en ögonrörelse inget annat än en irritation som du kan reda ut genom att lägga av kaffe, kyla ut eller ta en återställande tupplur.

Ibland kan en ögonrörelse peka på ett underliggande hälsotillstånd. Om din ögonrörelse blir ett bekymmer för dig eller har pågått i flera veckor, prata med en hälso-proffs för att se om det finns något annat som händer.