Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Kärlek kan vara universell, men det är knappast detsamma för alla - oavsett om det är skillnaden mellan romantisk och platonisk kärlek eller den kärlek du känner för din valp kontra den kärlek du känner för din bästa (mänskliga) vän.
Även inom romantiska förhållanden känns kärlek väldigt annorlunda än gnistor från de första dagarna till år på vägen, när din partner känns mer som ett bekvämt par pyjamas än en ångande oskärpa av spets och passion.
Forskare har studerat om människor medvetet kunde anpassa hur mycket kärlek de kände för att antingen komma över ett uppbrott eller återuppta känslor som hade gått tråkiga med tiden.
Enligt det här 2016-studien , resultaten var blandade, men det finns bevis för att vi kan reglera känslor av kärlek - särskilt förälskelse och anknytning - genom att öva kärleksspråk.
Ett kärleksspråk är det sätt du uttrycker tillgivenhet för människor du älskarochhur du vill att de ska uttrycka tillgivenhet för dig.
Så här kan du ta reda på vad ditt kärleksspråk är och hur du använder det för att nivåera dig i relationer (även med dig själv!).
Illustration av Wenzdai Figueroa
Vilka är de fem kärleksspråken?
Äktenskapsrådgivaren Gary Chapman definierade begreppet kärleksspråk i sin bok från 1992,De 5 kärleksspråk: hemligheten till kärlek som varar.
Människor har vanligtvis ett primärt kärleksspråk (det som får dem att känna sig speciella för det mesta). Och många människor har ett eller två sekundära kärleksspråk som är mindre intensiva, men ändå viktiga att vara medvetna om.
| Älskar språk | Vad det betyder | Kommunikation träffar | Kommunikation missar |
| bekräftande ord | Du uppskattar hälsningar , uppmuntran och stödjande ord. | De gör uttalanden som 'Jag uppskattar hur mycket du anstränger dig för att planera den här resan för oss;' 'Du ser bedårande ut idag;' eller 'Jag älskar hur medkännande du är.' | De ger uppriktiga eller ointresserade komplimanger, antar att du vet att de älskar, uppskattar eller lockas till dig utan att visa det. |
| kvalitetstid | Du vill att din partner ska avsätta tid för att ge dig deras odelade uppmärksamhet. | De lagrar telefonen under måltider eller viktiga konversationer och går med i aktiviteter du gillar bara för att spendera mer tid tillsammans. | De lämnar rummet när du sätter upp din favoritshow och misslyckas med att göra det planera datum eller helger med tanke på dina intressen. |
| ta emot gåvor | Du känner dig älskad när någon ger dig tankeväckande gåvor, stora som små. | Glöm praktiskt, populärt och dyrt: de håller ett öga på små saker som får dig att känna dig speciell varje slumpmässig dag. De lämnar små anteckningar, hämtar din favoritmuffin från bageriet, överrasker dig med en ny bok på tisdag eftermiddag etc. | De hämtar gåvor i sista minuten som inte tänker mycket på. De misslyckas med att ta sig tid att ta reda på vad du gillar. |
| tjänstehandlingar | Du vill att din partner ska uttrycka kärlek genom att göra dig favoriser eller hantera sysslor och ärenden du inte har tid för. | De märker att du är översvämmad och tar en sak från din tallrik (diska, stanna vid postkontoret, ringa rörmokaren) utan att bli ombedd. | Du ber om hjälp och de glömmer eller följer motvilligt. De blir irriterade eftersom du inte tar hand om allt själv. |
| fysisk beröring | Kelar, kyssar , kramar, och allt det där känsliga saker gör dig glad. | De börjar och avslutar dagen med en kyss , krama dig när du går ur jobbet, håll i handen eller gnugga nacken medan du tittar på tv. | De erbjuder inte att ge dig en massage när du är extra stressad, drar dig bort från tillgivenhet eller inte verkar intresserad. |
Hur upptäcker jag mitt kärleksspråk?
Om du behöver lite hjälp med att identifiera ditt kärleksspråk, kan det hjälpa att plocka upp Chapmans bok eller prata med en rådgivare. Men onlinequizzer är ett populärt och enkelt sätt att identifiera vilka kärleksspråk du och din partner talar. Prova en av dessa:
- De 5 kärleksspråken . Quizzer för par och singlar. Du kan också göra frågesporter för att lära dig hur du bäst uttrycker ilska och ber om ursäkt.
- Det finns fem olika kärleksspråk - Vad är ditt? O.G. online frågesportmästare, Buzzfeed försöker hitta ditt kärleksspråk med 6 enkla frågor.
- Vad är ditt kärleksspråk? Detta korta frågesport kommer från Stop the Hurt, en organisation som betjänar offer för övergrepp och hjälper människor bygga hälsosamma relationer .
Det bra med att ta reda på ditt kärleksspråk är att du kan gå vidare i alla framtida förhållanden med kunskapen.
Även om du ibland kan växla mellan att svara på ditt primära och sekundära kärleksspråk är de en del av din personlighet, vilket innebär att de inte kommer att förändras dramatiskt när du har mognat.
Vårda ditt kärleksspråk som ensamstående
Kärleksspråkmedvetenhet är också bra för okopplade människor. Om du vet vad du behöver för att känna dig älskad kan du öva ditt ”kärleksprat” på dig själv.
Välj en blomma på din morgonpromenad, prova en vägd filt eller massera för känslan av mänsklig beröring, eller lägga ut en fruktad syssla för att ge dig själv en paus.
Försök att sätta en positiv snurr på din interna dialog, prata med dig själv som med en kär vän eller partner. Medan du är enda , kan du också vara proaktiv på kämpar ensamhet .
När du engagerar dig med någon igen kommer du att vara expert på att kommunicera ditt kärleksspråk och dina behov. En annan bonus: Att förstå kärleksspråk och öva dem ensam gör dig till en fantastisk partner för nästa person du träffar.
Talar din partners kärleksspråk
Hur tillämpar du dina kunskaper om kärleksspråk för att ta hand om din partner? Kanske känner de redan sitt kärleksspråk och kommer att göra det enkelt för dig genom att berätta hur du ska tala det. Om inte, börja med ett frågesport och en konversation. Du lär dig mycket om varandra genom att ta reda på det tillsammans.
Om du har olika kärleksspråk, börja inte med ditt uppehållstala ännu! Människor behöver inte vara lika för att vara kompatibla. Att vara i ett förhållande handlar om kompromisser och ansträngningar för att vara en bra partner.
Låt din kärlek veta hur de kan prata ditt språk så att du känner dig uppskattad och visa dem att du bryr dig tillräckligt för att också tala deras kärleksspråk. Kanske är det inte din favorit sak att titta på dokumentärer om klimatförändringar på kvällen, men om hon gillar det och hennes kärleksspråk är kvalitetstid kan det vara värt ansträngningen.
Slutsats
Under relationen smekmånad kommer par troligen att slå på alla kärleksspråken (sätta din bästa fot framåt), men med tiden nöjer du dig med att uttrycka ditt primära. Om du och din partner inte matchar kan relationen känna sig otillfredsställande.
Det betyder inte att du skrotar det och loggar in på Tinder! Ta dig tid att uppdatera varandra på dina kärleksspråk för att hålla romantiken vid liv. Även om ditt primära kärleksspråk inte är bekräftande är verbal kommunikation nyckeln till att hjälpa din partner att veta vad du behöver.
Och var villig att anpassa ditt eget beteende för att hjälpa din partner att känna sig älskad också. Kärlek handlar lika mycket om val som det är en känsla.
jävla pojke texter
Anna Lee Beyer skriver om mental hälsa, föräldraskap och böcker. Följ henne vidare Facebook och Twitter .
