Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.
Nu har vi nog alla hört det terapi är en sak som kan vara bra för oss. Men den som har tittat på det vet också 1) terapeuter blir inte billiga och 2) det kan ta åldrar för att hitta rätt person och tidslucka.
Det är därför den senaste explosionen i onlineterapiplattformar är en sådan spelväxlare. Virtuell vård är helt enkelt mer tillgänglig.
döende asiatiskt hår blont
Dessa tjänster är i allmänhet billigare än personlig terapi (för att inte tala om de pengar du sparar genom att inte resa till möten), och eftersom allt är gjort online är flexibilitet och enkelhet inbyggd. Plus, Forskning har visat det i de flesta fall teleterapi är lika effektiv som personlig terapi.
Foto via Alina Kvostikova / Stocksy
Hur vi prövade företagen
Med alla höga löften och smart marknadsföring, hur vet du vilken tjänst som är det bästa alternativet för terapi online?
Vårt medicinska team skapade en detaljerad rubrik som scorer teleterapiföretag i fyra huvudkategorier.
Utöver detta bryter vi ner fördelarna och nackdelarna med varje tjänst så att du kan välja den som är bäst för dig.
För- och nackdelar med internetens mest populära webbplatser för terapi online
Amwell
Den uber-populära sajten Amwell är stolt över att vara enkel att använda - du kan till och med schemalägga din första mötesdag. Amwell accepterar vissa försäkringar och erbjuder både telemedicin och teleterapi. Så om du behöver en dermatologikontroll utöver ditt behandlingsmöte, behöver du inte gå långt för att hitta hjälp.
Fördelar
- Leverantörer får 4,9 i snitt och 97 procent nöjdhet från kunder
- Kräver styrelse licensierade leverantörer
- HIPAA-kompatibel
- Accepterar försäkring
- Erbjuder även psykiatrisk vård
- Enligt recensioner är det bekvämt, enkelt att använda och snabbt, och terapeuterna är högkvalitativa och bra lyssnare
Nackdelar
- Ingen känd medicinsk rådgivande nämnd
- Inget månatligt prenumerationsalternativ
- Några rapporter om dålig kundservice
- Priset verkar stiga, baserat på tidigare recensioner
- Verkar vara mer lämpad för kortvariga klienter, eftersom webbplatsen säger att den genomsnittliga behandlingstiden är 6 veckor
Snabb fakta
| Pris | $ 99– $ 110 / session utan försäkring |
|---|---|
| Antal terapeuter i personalen | 350+ |
| Leverantörens kvalifikationer | licensierade doktorska psykologer och terapeuter på masternivå (de har också ytterligare utbildning i telehälsopraxis) |
| Hur de matchar dig | söka i en databas med leverantörer |
| Kommunikationsplattformar | app, webbplats, telefon eller video |
| Specialiteter | Ej tillämpligt |
MDLive
MDLive är främst en telemedicinsk tjänst men erbjuder även teleterapi. Din första session kan planeras inom några dagar, och alla sessioner skyddas med en sofistikerad krypteringsmetod. MDLive accepterar vissa försäkringar, och du kan enkelt boka tid med psykiatriker också om medicinering ingår i din behandlingsplan.
Fördelar
- 4,7 av 5 stjärnor i genomsnitt Apple App Store och Google Play butik
- 93 procent patientnöjdhet
- Använder en mycket säker krypteringsmetod för att skydda användarnas data och information
- HIPAA-kompatibel
Nackdelar
- Ingen känd medicinsk rådgivande nämnd
- Kostnader utan försäkring kan fortfarande vara för höga för vissa
- Inget månatligt prenumerationsalternativ
Snabb fakta
| Pris | $ 108 / session; 99 $ eller mindre med försäkring |
|---|---|
| Antal terapeuter i personalen | 1 000+ |
| Leverantörens kvalifikationer | psykologer, licensierade professionella rådgivare, licensierade äktenskap / familjeterapeuter, licensierade kliniska socialarbetare |
| Hur de matchar dig | välj från en databas med tillgängliga terapeuter |
| Kommunikationsplattformar | ljud eller video via dator eller app |
| Specialiteter | Ej tillämpligt |
BetterHelp
BetterHelp är en grundpelare i onlineterapi på grund av dess rimliga priser och enorma nätverk av leverantörer. Oavsett om du behöver individuell rådgivning eller parrådgivning kan du hitta rätt leverantör som hjälper dig - plus att du kan chatta mellan sessionerna.
Vi bör nämna en artikel från 2020 på webbplatsen Jezebel rapporterade att BetterHelp delar personuppgifter med sociala medieföretag . Men det verkar som om denna praxis inte är unik för BetterHelp, och företaget citeras för att alla dess datapraxis är lagliga.
Fördelar
- HIPAA-kompatibel
- Terapeuter tillgängliga mellan videosessioner via Messenger-funktionen
- Ekonomiskt stöd tillgängligt
- Bekväm månatlig fakturering
- Erbjuder webbseminarier om ämnen för egenvård
Nackdelar
- Inget medicinskt granskningsteam
- Läkarundersökningsprocessen är inte särskilt stark, enligt vårt medicinska team
- Användare rapporterar att ekonomiskt stöd är tillfälligt
- Accepterar inte försäkring
Snabb fakta
| Pris | $ 80 / vecka, faktureras var fjärde vecka ($ 320) |
|---|---|
| Antal terapeuter i personalen | 11 000+ |
| Leverantörens kvalifikationer | psykologer, licensierade äktenskaps- och familjeterapeuter, kliniska socialarbetare och professionella rådgivare med styrelsemedicin |
| Hur de matchar dig | Efter att ha fyllt i ett frågeformulär om dina preferenser och vad du behöver hjälp med kommer du att matchas med en leverantör. Om du vill byta kan du välja från en databas med tillgängliga terapeuter. |
| Kommunikationsplattformar | video, ljud och sms via dator eller app |
| Specialiteter | Ej tillämpligt |
Talutrymme
Talkspace grundades 2012 och är ett av de mest kända varumärkena inom teleterapi - mer än en miljon människor har använt det. Oavsett om du föredrar att chatta med din terapeut med enbart meddelanden eller genom en kombination av ljud-, video- och live-sessioner, finns det en Talkspace-plan för dig.
Fördelar
- Oavsett planen kommer din terapeut att svara på meddelanden dagligen, 5 dagar i veckan
- HIPAA-kompatibel
- Accepterar vissa försäkringar, och försäkringen kan täcka hela kostnaden
- Leverantörer kontrolleras av NCQA-standarder (en tredjepartsorganisation som ser till att vårdföretag erbjuder prisvärd kvalitetsvård)
- Funktioner i appen låter dig spåra kliniska framsteg och mål
Nackdelar
- Ingen medicinsk rådgivande nämnd
- Du får inte bläddra så många terapeuter innan du väljer en
- Under granskning av Clinical Social Work Association på grund av etiska problem med onlineterapi och felaktiga villkor
Snabb fakta
| Pris | 260 $ - 396 $ / månad (beroende på typ av plan) |
|---|---|
| Antal terapeuter i personalen | 7000+ |
| Leverantörens kvalifikationer | licensierad i sitt tillstånd och har minst tre års klinisk erfarenhet |
| Hur de matchar dig | Du chattar med en matchande agent som kommer att ställa dig några frågor och sedan ge dig några terapeuter att välja mellan. |
| Kommunikationsplattformar | video, ljud och sms via dator eller app |
| Specialiteter | Ej tillämpligt |
Återfå
Letar du efter hjälp med ditt förhållande? Denna plattform specialiserar sig på parterapi. Du delar ett 'rum' med din partner och terapeut där du kan skicka obegränsade meddelanden mellan dina levande veckosessioner.
Fördelar
- 4,7 av 5 stjärnor i genomsnitt Apple App Store och Google Play butik
- Använder en mycket säker krypteringsmetod för att skydda användarnas data och information
- Rådgivare utbildas i parterapi
- Ingen extra kostnad för rådgivning för två personer
Nackdelar
- Eftersom tjänstens specialitet verkar vara parrådgivning är det kanske inte det bästa alternativet om du letar efter individuell rådgivning
- Ingen medicinsk rådgivande nämnd
- Plattformen stöder inte trevägssamtal eller videor, så paret måste vara fysiskt tillsammans för de sessionerna
- Verkar mycket mononormativt och kanske inte lämpar sig för personer med flera partners
- Kvalificerar inte för domstolsbesökt parterapi
Snabb fakta
| Pris | $ 80 / vecka, faktureras var fjärde vecka ($ 320) |
|---|---|
| Antal terapeuter i personalen | 4000+ |
| Leverantörens kvalifikationer | psykologer, licensierade äktenskaps- och familjeterapeuter, licensierade kliniska socialarbetare och licensierade professionella rådgivare |
| Hur de matchar dig | frågeformulär |
| Kommunikationsplattformar | video, ljud och sms via dator eller app |
| Specialiteter | parterapi |
Dr on Demand
Dr on Demand liknar Amwell och MDLive genom att den erbjuder både beteendehälsa och fysiska hälsotjänster. Inom beteendeshälsa finns det alternativ för terapi och psykiatri, om du behöver medicineringshantering.
Fördelar
- Patienter betygsätter tjänsten 4,9 av 5 stjärnor
- Du kan få ett möte inom några dagar
- Terapeuter har i genomsnitt 15 års erfarenhet
- Vissa försäkringar accepteras
Nackdelar
- Ingen känd medicinsk rådgivande nämnd
- 50 klagomål på Better Business Bureau
- Användare har rapporterat tekniska förseningar och långa svarstider
Snabb fakta
| Pris | $ 129 för en 25-minuters session, $ 179 för en 50-minuters session |
|---|---|
| Antal terapeuter i personalen | ej angivet |
| Leverantörens kvalifikationer | licensierat i det tillstånd de tränar i |
| Hur de matchar dig med en terapeut | bläddra i en lista med leverantörer |
| Kommunikationsplattformar | video via dator eller app |
| Specialiteter | Ej tillämpligt |
7 koppar
Denna plattform är en blandning av onlineterapi och kollegor som baseras på volontärer. Företaget kallar sig ”Världens största emotionella stödsystem” och har mer än 300 000 utbildade ”lyssnare”.
Att chatta med volontärer är inte en ersättning för att träffa en utbildad terapeut, men till 33 $ per vecka är detta ett mycket prisvärt sätt att söka emotionellt stöd. Användare verkar vara mer nöjda med den sanna onlineterapin än med peerchattfunktionerna.
Fördelar
- Snabbt emotionellt stöd från kamrater
- Förmåga att stödja andra själv
- HIPAA-kompatibel
- Ett av de mest prisvärda alternativen
- Terapeuter svarar en eller två gånger om dagen, måndag till fredag
Nackdelar
- Blandade recensioner online - vissa säger att programmet inte var till hjälp och faktiskt skadligt
- Peerchats motsvarar inte terapi
- Ingen medicinsk rådgivande nämnd
- Litet nätverk av professionella terapeuter att välja mellan
Snabb fakta
| Pris | $ 150 / månad |
|---|---|
| Antal terapeuter i personalen | 180 |
| Leverantörens kvalifikationer | ej angivet |
| Hur de matchar dig med en terapeut | ej angivet |
| Kommunikationsplattformar | textmeddelanden via dator eller app |
| Specialiteter | Ej tillämpligt |
Stolt rådgivning
Om du är en del av HBTQ-gemenskaperna och letar efter en rådgivare som verkligen förstår dig, är detta online-terapiplattformen för dig. Registreringsprocessen innehåller frågor om sexuell läggning, könsidentitet och pronomen.
vad är oolong te bra för
Fördelar
- Rådgivare är kunniga om LGBTQ-frågor
- Prisvärd jämfört med andra alternativ
- Använder en mycket säker krypteringsmetod för att skydda användarnas data och information
Med
- Ingen medicinsk rådgivande nämnd
- Ingen behandling tillgänglig för minderåriga
- Rådgivare kan inte ge ett stödbrev för HRT (hormonersättningsterapi) till sina kunder, vilket är en kritisk fråga för vissa transpersoner.
Snabb fakta
| Pris | $ 60– $ 80 / vecka, faktureras var fjärde vecka |
|---|---|
| Antal terapeuter i personalen | 3000+ |
| Leverantörens kvalifikationer | psykologer, licensierade äktenskaps- och familjeterapeuter, licensierade kliniska socialarbetare, licensierade professionella rådgivare |
| Hur de matchar dig | frågeformulär |
| Tillgängliga kommunikationsplattformar | ljud, video eller text via dator eller app |
| Specialiteter | HBTQ |
Du kanske gillar
Vilka terapitjänster online kommer försäkring att betala för?Andra sätt att söka efter terapeuter online
Vårt medicinteam identifierade följande webbplatser och sökmotorer som andra ansedda sätt att hitta en terapeut, beroende på vem du är och vad dina specifika behov är.
Terapi för svarta tjejer
Detta onlineutrymme är tillägnad att hjälpa svarta kvinnor att hitta terapeuter som förstår dem. Sajten arbetar aktivt för att bryta stigmatiseringen kring svarta kvinnor som söker terapi .
Den har en lättanvänd katalog för både online- och inhemska besök, inklusive ett försäkringsfilter. Det har också en online-community som heter 'The Yellow Couch Collective' som fungerar som en stödgrupp för svarta kvinnor.
Open Path Collective
Den här katalogen är super praktisk för att hitta prisvärd terapi. Enskilda sessioner kostar mellan $ 30 och $ 60. Du kan leta efter antingen in-office eller virtuella alternativ, och alla terapeuter har en licens från en ackrediterad institution och skickar en peer-reviewed ansökningsprocess.
Maven Clinic
Denna katalog riktar sig särskilt till kvinnor och familjer. Det har ett brett utbud av kliniker att välja mellan, med flera specialiteter och språk. Priset kostar 70 $ per session och är lägre än de flesta traditionella möten. Men du kan bara schemalägga möten 1 vecka i förväg.
Terapi Den
Denna webbplats har en omfattande lista över terapeuter och ett lättanvänt filtreringssystem så att du kan söka efter specialitet, plats, försäkring och andra faktorer. Det erbjuder också en mängd olika tjänster, inklusive individuell terapi för både vuxna och barn, parterapi, familjeterapi och gruppterapi.
Zencare
Detta kvinnledda företag erbjuder en mängd olika tjänster, inklusive individuell terapi, rådgivning före äktenskapet, konstterapi och parterapi. Det har också ett praktiskt filtreringsverktyg som gör det enkelt att hitta någon som stämmer med dina behov.
Den största nackdelen är att denna tjänst endast finns i nio amerikanska stater.
tl; dr
Det finns många ansedda online-terapialternativ med bokstavligen tiotusentals terapeuter att välja mellan. Med så många alternativ är du säker på att hitta den bästa online-terapi som passar dig.
Kom ihåg att du alltid kan prova en annan terapeut eller till och med en annan terapiplattform om den första inte fungerar. Det är möjligt för dig att må bättre - vi lovar.
| Företag | Pris | Specialitet | Antal terapeuter i personalen | Kommunikationsplattformar |
|---|---|---|---|---|
| Amwell | $ 99– $ 110 / session; mindre med försäkring | bred | 350+ | app, webbplats, telefon eller video |
| MDLive | $ 108 / session; 99 $ eller mindre med försäkring | bred | 1 000+ | ljud eller video via dator eller app |
| BetterHelp | $ 80 / vecka, faktureras var fjärde vecka ($ 320) | bred | 11 000+ | ljud, video eller text via dator eller app |
| Talutrymme | 260 $ / månad, 316 $ / månad eller 396 $ / månad | bred | 7000+ | ljud, video eller text via dator eller app |
| Återfå | $ 80 / vecka, faktureras var fjärde vecka ($ 320) | äktenskap och parterapi | 4000+ | ljud, video eller text via dator eller app |
| Dr on Demand | $ 129 för en 25-minuters session, $ 179 för en 50-minuters session | bred | Ej tillämpligt | video via dator eller app |
| 7 koppar | $ 150 / månad | bred | 180 | textmeddelanden via dator eller app |
| Stolt rådgivning | $ 60– $ 80 / vecka, faktureras var fjärde vecka | LGBTQIA + | 3000+ | text-, ljud- eller videomeddelanden via dator eller app |
