Periodsex är fantastiskt - Så här gör du det rätt

Perioder tenderar att vara mellan 4 till 8 dagar , och de brukar fortsätta fram till klimakteriet, vilket vanligtvis händer när du är cirka 50 år gammal.

Så om du har svurit på periodsex - ja, de dagarna lägger sig definitivt.

Periodsex brukade få en dålig rap ('Ew, det är grovt!'). Men nuförtiden har många kommit på tanken att sex medan man menstruerar inte bara är helt normalt, det är faktiskt bra för dig .

Ändå finns det många missuppfattningar om det. Så för att hjälpa oss att gå igenom fakta om periodkön (och ge oss tips om hur man harbraperiodkön), nådde vi ut till New York-baserade Alyssa Dweck , MD, författare till Komplett A till Z för din V och Jane van Dis, MD, en OB-GYN med Maven , den digitala kliniken för kvinnor och familjer.

Evgeniia Siiankovskaia / Stocksy United

Periodsex har hälsofördelar?

Ja, en midcykelnookie är bra för dig! Här är några av fördelarna med periodsex.

Menstruationskramper

Det är ganska känt att en liten nookie kan hjälpa till att lindra mensvärk . 'Ja, orgasmer (och deras livmoderns muskelsammandragningar) är förknippade med frisättningen av bra kemikalier och neurotransmittorer - vilket naturligt kan hjälpa till med smärta', säger Dwerk.

Ett gammal 1988-studie fann att kvinnor som hade en högre frekvens av orgasmer upplevde mindre menstruationsvärk. A nyare, liten studie fann att hjärnaktivitet under orgasmer kan vara en faktor i smärtlindring.

Huvudvärk lindring

Du kan bli frestad att hoppa över sexiga tider när du har en menstruationsrelaterad huvudvärk , men det kan faktiskt hjälpa. A 2013-studien föreslog att sexuell aktivitet har potential att lindra smärta vid migränattacker och klusterhuvudvärk. Mer forskning behövs för att fullt ut förstå detta.

Naturlig smörjmedel

Inte alla kan komma förbi den kulturellt införda ick-faktorn av periodsex, men det är verkligen ingen stor sak. Om du tänker på det som ett naturligt smörjmedel kan det bli mycket roligare.

Det finns ingen anledning för någon att tappas av något så naturligt och vanligt.

Ökad libido

Dessutom säger Dwerk att vissa kvinnor också har det ökad libido under deras menstruation ... vilket alltid leder till bättre sex.

TILL liten 2013-studie föreslog att sexuell upphetsning kan vara högre runt ägglossningen, vilket tyder på att ditt intresse för sex kan variera beroende på hormoner och andra periodrelaterade förändringar. Men alla är olika, så din körsträcka kan variera.

Är periodsex säkert?

”Periodsex är definitivt säkert, så länge du fortsätter med samma typ av metoder förhindra graviditet och STI att du skulle göra när du inte är på din period, säger van Dis.

Ta bort tampongen

Om du inte använder en sexvänlig produkt som en menstruationsskiva , se till att ta bort den innan du går in i det roliga. Tamponger kan till exempel skjutas upp längre in i slidan, vilket kan orsaka komplikationer.

Sexuellt överförbara infektioner (STI)

Många STI, såsom hepatit B och C och HIV, överförs genom kroppsvätskor, inklusive menstruationsblod. Syfilis, gonorré och klamydia överförs också sexuellt, och van Dis konstaterar att OB-GYNs ser en ökad frekvens av alla tre.

'Vissa har antagit att eftersom livmoderhalsen öppnas något för att tillåta menstruationsblod och slemhinnor i endometri att passera, att det kan finnas en ökad risk för överföring av virus eller bakterier under periodkön', säger Van Dis. 'Men det har inte gjorts några definitiva studier som visar att detta är sant.'

Så om du är icke-monogamt , det är en bra idé att alltid använda kondom eller annan barriärmetod oavsett tid i månaden.

Och ja, du kan fortfarande bli gravid

En av de gamla myterna om periodsex är att du inte kan bli gravid, men det är helt falskt. 'Jag säger till människor att även om chansen att bli gravid dag 1 till 7 i cykeln är låg, är den inte noll', säger van Dis. 'Om du inte är redo att bli förälder är det bäst att använda minst en pålitlig form av preventivmedel hela tiden.'

Rengöring efter periodkön

Van Dis föreslår duschsex eller en produkt som en menstruationsskiva , som kan användas för rörafritt periodsex.

Andra roliga alternativ för period hanky-panky:

warren christie fru

• Undvik dina tyngsta dagar (som dag 2) om du hellre vill hålla den renare.
• Gör det i badkaret.
• Gör det i ett superavskilt utomhusutrymme.
• Kasta ner en handduk på sängen.
• Undvik potentiellt positioner som cowgirl, för ... gravitation.
• Gör det som du vill och duscha efter - ingen biggie.

Oralsex kan vara säkert att göra på din period också. Men för att hålla sakerna säkrare och lite renare, använd gärna en tanddamm , vilket är en barriärmetod för att förhindra STI-överföring.

tl; dr på periodsex

Medan periodsex tidigare var ganska tabu, så är det inte längre fallet, säger Dweck och van Dis.

Dwerk säger att partners måste kommunicera öppet med varandra om deras komfortnivåer. ”Menstruationer och vaginal hälsa och hygien i allmänhet är fortfarande kontroversiella ämnen. Låt oss ändra detta, säger Dweck.

Tillägger van Dis: 'När hälften av befolkningen menstruerar, finns det inget behov av att viska om det.'

Så om du och din partner är A-OK med periodsex, finns det ingen anledning att inte göra det till en del av din vanliga rutin.