Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Gå åt sidan, tamponger och dynor och bryt ut de vita jeansen. Periodskivor är här för att bekämpa det som en månatlig flödesutmanare.
En periodskiva är en infogbar produkt som är utformad för att ge upp till 12 timmars skydd under din period. Den kan också bäras underperiod könför lite blodfri freaking (om du inte gillar det - vi bedömer inte!).
Och flytta över, Midol. Periodskivan kan också minimera kramper.
När den väl har satts in genom din vaginala kanal sitter periodskivan diagonalt och samlas period blod under dagen. Skivans kant sitter bakom skambenet för att minimera läckage.
Efter 12 timmars användning drar du ut skivan, håller den parallell med golvet och tömmer ditt flöde in i toaletten.
Låt oss dyka in för att se hur periodskivan fungerar för nästa Shark Week.
Illustration av Alexis Lira
Menstruationskopp vs periodskiva: Vad är skillnaden?
De menstruationskopp har dominerat som produktnykomling under perioden. Det är tills periodskivan kom in i ringen.
Periodskivan (även kallad menstruationsskiva) fungerar som en värdig utmanare till menstruationskoppen eftersom den fungerar på samma sätt. En periodskiva sätts in i slidan och samlar blod , ungefär som en menstruationskopp.
Menstruationskoppar tenderar att se ut som en tratt för din vagina. Periodskivor är cirkulära men ändå platta med plastinsatser för att fånga menstruationsblod. Periodiska skivor är också vanligtvis engångsbruk, medan menstruationskoppar kan återanvändas.
Den huvudsakliga funktionella skillnaden mellan en menstruationskopp och en periodskiva är placeringen i slidan.
DIY brasilianskt vax hemma
Även om det kan variera efter märke, sitter en menstruationskopp vanligtvis under livmoderhalsen och sträcker sig in i din vaginala kanal. En periodskiva sätts in förbi din vaginalkanal och sitter runt livmoderhalsen.
Hur fan sätter du in en periodskiva?
Om du sätter in en periodskiva som om du lägger ett främmande föremål i din vagina, beror det på att du är det. Processen kan kännas lite obekväm först och kan kräva lite övning, men när den har satts in kan en periodskiva kännas mer bekväm att slitage än en tampong .
- Börja med tvätta händerna .
- Anta positionen. Oavsett om du hukar över toaletten eller stöttar upp benet, kom in i den position som ger dig bästa åtkomst till din vagina.
- Ta ut skivan från omslaget. Kläm ihop skivans sidor för att göra den smalare, liknar en tampong.
- Sätt in den klämda skivan förbi din vaginalkanal, ner och tillbaka och täck helt över livmoderhalsen.
- Skjut in skivkanten ovanför ditt benben för att minimera läckage.
- Oavsett om du stöter på ful eller gör burpees , njut av att inte behöva oroa dig för att byta tampong eller kudde i upp till 12 timmar.
Illustration av Alexis Lira
Hur tar du bort en periodskiva?
Till skillnad från den praktiska strängen som hänger ner från en tampong stränger en periodskiva dig inte. Innan du får panik för att du ska få en periodskiva fastnat inuti dig, andas . Att ta bort en periodskiva kräver en stadig hand.
- Börja med tvätta händerna .
- Hitta en bekväm position, antingen sittande på toaletten eller placerad i duschen. Den här processen kan bli rörig på Carrie-nivå, så det är bäst att placera dig själv där potentiellt spill lätt kan rengöras.
- Håll ner på dina bäckenmuskler som när du går på toaletten. Denna process hjälper till att flytta skivan närmare din vaginalöppning.
- Nå in och haka pekfingret under skivans kant och dra ut det, parallellt med golvet.
- Töm menstruationsblodet från skivans plastlås i toaletten. Vik in skivan i toalettpapper och kasta bort den.
Hur länge kan du använda en periodskiva?
Ger en periodskiva verkligen 12 timmars läckagefri täckning? Det beror på ditt flöde. Beroende på märke kan en periodskiva innehålla motsvarande fem vanliga tamponger eller tre supertamponger (det är ungefär 5 eller 6 teskedar ).
Och så länge du inte planerar att spendera mer än 12 timmar på att sova, kan en periodskiva bäras över natten.
Är ett stort flöde ett no-go för periodskivor?
En vanlig missuppfattning är att periodskivor inte fungerar för personer med en kraftigt menstruationsflöde .
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) , ett kraftigt flöde betyder att du måste byta kudde eller tampa varannan timme eller mindre (eller du passera blodproppar storleken på en fjärdedel eller större!).
I själva verket kan periodskivor helt hantera rygg-till-bak-visningar av det röda bröllopet, men du kan behöva byta skivor oftare.
Kan du bli upptagen med en periodskiva?
Eftersom hormonerna fluktuerar under din menstruationscykel kan du märka en ökning av din libido när den “röda turen” rullar in. En av periodens skivans främsta fördelar jämfört med motsvarigheterna är rörafri period kön .
Oavsett om du vill gå ensam eller bedriva partnerskap, erbjuder periodskivan ett alternativ till att förstöra alla dina vita badhanddukar.
Med periodskivan insatt förbi slidan, penetrerande period sex är möjligt när du bär den (beroende på hur djupt du går). Tänk på det som en remix på den gamla skolan diafragman .
Det bästa sättet att veta säkert är att ge skivan en sexig snurrning. Var bara medveten om att det att bli rälld superhårt kan orsaka att saker och ting förändras, och läckor kan hända.
Fungerar en periodskiva för att träna?
Medan vissa kan hävda att sex är den mest imponerande fysiska aktiviteten att åstadkomma med en periodskiva, vad sägs om andra rörelser som simning eller löpning ?
En periodskiva är ett utmärkt alternativ för fysisk aktivitet. Du kan fortfarande göra yoga , gå till en springa , och till och med slutföra en 4-timmars vandring uppför ett berg .
Är en periodskiva en bra idé med en IUD?
Det sista du vill göra är lossa din spiral . Men periodskivor är sannolikt säkra att använda med en IUD.
TILL 2012-studien fann att menstruationskoppar kan användas när du har en spiral. Så, med tanke på deras likheter, bör periodskivor vara OK.
IUD-strängarna sitta i livmoderhalsen, men om periodskivan sätts in och tas bort enligt instruktionerna är chansen att den tar tag i strängarna och rycker ut din spiral ganska liten.
Sänder periodskivor kramper förpackning?
Medan du ser många recensioner som hävdar att periodskivor minskar smärtor i perioden, finns det inte tillräckligt med bevis för att de minskar kramper i perioden.
Enligt periodskivan OG Flex minskar periodskivans form och placering utanför vaginalkanalen kramper eftersom den är i den större delen av slidan.
Å andra sidan sitter tamponger lägre i vagkanalen, som smalnar och kan eventuellt komprimeras när en tampong expanderar med periodblod.
Så, förklarar det frånvaron av kramper? Det är ett stort nej. Sammandragningar orsakar kramper i livmodern , så periodskivans placering logiskt sett borde inte göra någon skillnad i dina kramper.
Kan du återanvända en periodskiva?
Till skillnad från sina koppformade konkurrenter är de flesta periodskivor utformade för att vara engångs. En periodskivans 12-timmars livscykel innebär att du använder färre skivor än vad du skulle göra med tamponger eller kuddar, men en skiva kan inte återanvändas som en menstruationskopp är.
Och tro inte att du kan få mer valuta för pengarna och skölja av och återanvända. Inte bara är det mycket ohälsosamt, men det kan också öka dina chanser att infektioner .
Finns det risker att tänka på?
Periodskivor är relativt nya och det har inte rapporterats några allvarliga risker.
Vad vi vet är att det finns en risk för toxiskt chocksyndrom (TSS) med menstruationskoppar (liknar tampongernas risknivå). Med tanke på deras likheter är det möjligt att periodskivor har en liknande risk.
TSS är dock sällsynt idag och du kan minska risken genom att tvätta händerna innan du sätter i eller tar bort det.
Om du märker symtom som feber, lågt blodtryck och utslag, skicka det till din läkare.
Redo att ge periodskivor en snurr?
En periodskiva erbjuder ett alternativ inte bara till tamponger och kuddar utan också till menstruationskoppar.
De viktigaste skillnaderna mellan en periodskiva och en menstruationskopp är formerna där de sitter i din kropp och återanvändbarheten.
Periodskivan sitter inte i din vaginala kanal, vilket ger läckagefri periodkön. Du kan också bära den för att simma, och vissa användare rapporterar att det minskar kramper.
Det bästa sättet att veta om en periodskiva passar dig? Testa. Period.