SOS: Hur länge varar morgonsjukdomen?

Vi skulle vilja tro att graviditet främst växer mage och glödande hud , men i verkligheten finns det ryggvärk , slumpmässig gråt och kräkas.

Morgonsjuka (aka vomming varje dag när du är preggers) är ett av de minst roliga symptomen på graviditet. Och om vi är riktiga kan det kännas som att det kommer att vara i evighet.

Om du befinner dig kramar på toaletten de flesta dagar och nätter, undrar du förmodligen också när din morgonsjuka äntligen slutar. De goda nyheterna? Det borde inte pågå hela nio månaderna när du bakar en bebis. Här är detaljerna.

Illustration av Maya Chastain

Hur många veckor varar morgonsjuka?

Handla om 70 procent av gravida kvinnor har någon form av morgonsjuka under första trimestern. Det börjar vanligtvis runt vecka 6 i graviditeten, varar till vecka 12 eller 14. Det toppar vanligtvis mellan 8 och 10 veckor.

Enligt en 2000-studie illamående och kräkningar under graviditeten slutade helt med 14 veckor hos 50 procent av kvinnorna, eller ungefär när de kom in i andra trimestern. Samma studie visade att 90 procent av kvinnorna inte längre upplever morgonsjuka efter 22 veckor.

Hur länge varar morgonsjuka under dagen?

Även om det kallas 'morgonsjuka', kan graviditetsrelaterad illamående och kräkningar äga rum när som helst under dagen. Det kallas morgonillamående eftersom illamående och kräkningar ibland är mer benägna att inträffa på morgonen. Men det är helt normalt att ha det hela dagen eller på natten också.

Men enligt 2000-studie , bara 1,8 procent av gravida kvinnor upplever morgonsjuka först på morgonen.

De flesta vårdpersonal kallar det NVP, som står för 'illamående och kräkningar av graviditet.'

Libra kvinna vädur man sexuellt

Vad orsakar i första hand morgonsjuka?

Det finns inte en enda orsak till morgonsjuka eller svårighetsgraden. Det anses vara en reaktion på höga nivåer av graviditetshormoner, särskilt humant koriongonadotropin (hCG).

hCG stiger snabbt under första veckorna av graviditeten , vanligtvis fördubblas varannan dag. Minskat blodsocker kan också bidra till illamående.

Det finns också faktorer som kan förvärra morgonsjuka, men mer forskning behövs. Dessa inkluderar:

• att vara gravid med tvillingar eller multiplar
• överdriven trötthet
• känslomässig stress
• är redan benägen för illamående (som om du blir bilsjuk eller svälter vid vissa dofter när du inte är gravid)

Kan morgonsjuka vara längre än 14 veckor?

De flesta gravida personer med morgonsjuka slutar uppleva det helt efter 14 veckor. Men varje person är annorlunda och vissa kan uppleva det tidigare eller senare än 14 veckor.

Tyvärr kan vissa människor till och med uppleva svår morgonillamående under hela graviditeten.

Vad händer om min morgonillamående verkligen är riktigt dålig?

Hyperemesis gravidarum är sällsynt tillstånd endast förekommer i 0,5 till 2 procent av graviditeterna . Förutom att orsaka överdriven sjukdom och kräkningar under graviditeten kan andra symtom inkludera viktminskning, lågt blodtryck och uttorkning.

Din leverantör kanske diagnostisera dig med detta tillstånd om du förlorar 5 procent eller mer kroppsvikt och visar tecken på uttorkning (på grund av kraftig kräkning). Gravida personer med detta tillstånd kan bli så uttorkade att de måste läggas på sjukhus.

Ofta släpper hyperemesis gravidarum efter 20 veckor, men 22 procent av kvinnor med tillståndet kan ha det tills de föder.

Hur kan jag hitta lättnad på morgonen?

Morgonsjuka kan pågå i flera veckor, men det kan hända att du kan lindra det, även om det är kortvarigt. Här är några tips:

• Ät lite och ofta. Försök att äta sex små måltider om dagen istället för tre stora måltider. Detta hjälper till att hålla ditt blodsocker stabilt hela dagen, vilket hjälper dig att undvika att bli illamående.
• Undvik mat med massor av socker eller enkla kolhydrater. Även om du kanske tror att du “äter för två”, se upp för livsmedel med mycket socker eller andra enkla kolhydrater (tänk vitt bröd eller vitt ris). Dessa kan orsaka att ditt blodsocker höjs, sedan kraschar, vilket gör dig mer illamående.
• Ät mer protein. Protein hjälper till att hålla ditt blodsocker stabilt under längre perioder, vilket kan hjälpa till att hålla illamående i schack. Att äta några nötter eller en sked jordnötssmör på natten (eller till och med när du vaknar för att kissa klockan två på morgonen) kan hjälpa till att undvika illamående först på morgonen.
• Vila, vila, vila. Trötthet kan göra illamående så mycket värre. Sova när som helst och när du kan.
• Håll dig borta från utlösarlukten. Nu när du är gravid, hatar du kanske lukten av ägg. Eller lukten av gurka. Eller lukten som dröjer från den yttre dörrmattan som du aldrig har luktat förut. Oavsett vilken lukt som gör din mage, håll dig borta från den.
• Ta ett litet mellanmål på morgonen. Håll ett paket saltkakor bredvid din säng och äta ett par när du vaknar. Natriumbikarbonatet i smällarna hjälper dig att sätta dina magsyror, vilket hjälper till att förhindra illamående.
• Lägg till lite ingefära i din kost. Oavsett om det är ingefära tugg, pastiller eller ingefära, prova det. Ingefära kan hjälpa för att lindra illamående.

När ska jag prata med en läkare?

Om du tror att din illamående och kräkningar är allvarlig (eller om du bara behöver lite starkare lättnad), gå till din OB / GYN eller barnmorska. De kommer att kunna diskutera ytterligare behandling som att testa illamående läkemedel som är säkra under graviditeten.

Det är särskilt viktigt att ringa din leverantör ASAP om du tror att du är det uttorkad från kräkningar, eller visa följande symtom:

• du har förlorat mer än 2 pund
• du får morgonsjuka längre än 14 veckor
• ditt kräkande är brunt eller blodig
• du kissa inte alls

Takeaway

Morgonsjuka är en vanlig del av många graviditeter. Det suger, men lyckligtvis slutar det vanligtvis ungefär när du kommer in i andra trimestern (cirka 12 till 14 veckor).

Om det inte slutar och det är så svårt att du hela tiden är sjuk kan du ha ett tillstånd som kallas hyperemesis gravidarum.

hur man får en cancerman att öppna sig

Om du tror att du har hyperemesis gravidarum eller att huskurer inte skär det kan ett besök hos din läkare eller barnmorska hjälpa dig att hitta rätt behandling.