Ja, du kan faktiskt ha rent hår med No-Poo-metoden

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi få en liten provision.Här är vår process.

Att tvätta håret med schampo verkar vara en sak som alla gör (ja ... minst en gång i veckan eller när det torra schampot börjar visa sig). Men tänk om vi berättade att det inte är att tvätta håret med schampo på flaskafaktisktnödvändig?

Det kallas no-poo-metod , och det kan vara ganska kontroversiellt. Vissa människor svär att hoppa över schampo eller använda schampoalternativ resulterar i mjukare lås. Andra säger att det inte är en smärtsam smärta i rumpan.

Vad är sanningen? Med en professionell frisör i släp, låt oss undersöka.

Vad är det med ingen poo?

Låt oss först prata om poo. Nej, inte det därpoo -bluffpoo.

Schampo tar bort damm, svett, döda hudceller och andra ickiga grejer från håret och hårbotten. De flesta schampon använder en olika ingredienser , inklusive tvättmedel som kallas sulfater (eller ytaktiva ämnen ), skummedel, pH-justerare, konserveringsmedel och andra tillsatser.

Många av dessa tvättmedel i schampo tar bort talg. Se-Vad? Sebum är i princip olja som dina talgkörtlar utsöndrar. Dessa körtlar finns över hela kroppen, inklusive i hårbotten, vid roten till dina hårsäckar.

Sebums huvudsyfte för ditt hår är att hålla det skyddat och naturligt återfuktat. Det stöter bort vatten, vilket är anledningen till att rengöringsmedel är nödvändiga för att ta bort det. Med no-poo-metoden avstår du från schampo (dvs. dessa rengöringsmedel) och rengör håret på andra sätt.

Så, hur exakt fungerar ingen poo?

Inget poo betyder inte att du inte duschar eller rengör håret. Du dummar bara schampot.

Du faktisktdotvätta håret - bara inte med schampo

No-poo-metoden kan innebära rengöring med endast vatten eller med schampoalternativ som kokosnötolja, natron eller äppelcidervinäger. (Vi kommer till hur senare.)

Ditt hår stinker inte

'Nej, ditt hår borde inte lukta', säger Cody Moorefield , en oberoende frisör i New York City. 'Du rengör fortfarande håret med det obehagliga sättet, bara inte tar bort det med allt schampo.'

Vad du kanske märker är brist på schampodoft. Efter en livstid med att använda doftade produkter har många av oss tränats att tänka att doft = ren.

Ditt hår blir inte ohälsosamt

Tvärtom, no-poo-metoden kan göra ditt hår ännu friskare. Kom ihåg att rengöringsmedel inte längre tar bort talg och oljor från hårsäckarna, vilket kan hjälpa till att öka volymen och förbättra strukturen.

Vem ska göra no poo?

Vem som helst kan prova no-poo-metoden. Men ditt hårs reaktion på ditchande schampo kan variera beroende på hur poröst det är.

Porositet är 'hårets förmåga att absorbera och hålla fukt', säger Moorefield. 'Ju mer poröst håret är, desto mer sannolikt ... att ditt hår lätt känns torrt.'

Tunt eller fint hår kan bli fet snabbare. Lockigt hår, som är mer poröst, kan absorbera mer naturliga oljor och känns därför mindre torrt.

Anledningar att sluta tvätta håret med schampo

Mindre mjäll

De kliande, flagnande hudbitarna vi kallar mjäll är faktiskt resultatet av mild seborrheisk dermatit, aka kliande hud i hårbotten .

Mjäll har många orsaker, inklusive en typ av svamp. Människor behandlar ofta mjäll med speciella schampon som ibland fortfarande kan ta bort de naturliga oljorna och uppmuntra hårbotten att torka ut mer.

Mindre oljeuppbyggnad

Dina talgkörtlar producerar mer olja när de känner att ditt hår blir torrt. Shampooing remsor oljor från ditt hår och hårbotten som Christina Aguilera circa 2002, och torrt hår kan sätta dina talgkörtlar i overdrive.

Det kanske låter kontraintuitivt, meninteschamponering kan leda till mindre oljeproduktion och mindre oljeavbildning över tid när dina naturliga oljor planar ut.

Inga irriterande eller potentiellt skadliga ingredienser

Var är våra kliande vänner på? Utan poo utsätter du hår och kropp för färre kemikalier som kan irritera din hud eller hårbotten. Inget mer gissning om varför du fick den konstiga allergiska reaktionen eller bacne !

Mjukare hår

Ständigt strippa hårets naturliga oljor med schampo gör det torrt . Med no-poo-metoden stannar fler av dessa naturliga oljor i håret, vilket kan göra det mjukare över tiden.

Friskare hårbotten

Friskt hår och en sund hårbotten går hand i hand.

'Borsta från hårbotten till ändarna varje dag för att fördela dina naturliga oljor i hårets längder', säger Moorefield. 'Detta håller inte bara ditt hår friskt på grund av fukten från dina naturliga oljor, men det håller hårbotten frisk och stimulerad.'

Moorefield rekommenderar att man använder en naturlig borste.

Mer volym

Torrt hår är slappt hår . Hår med mer naturliga oljor har mer volym. Du måste bara ha tålamod, för det tar en stund att komma till det Pantene-kommersiell-hår-kasta skede.

Hur man inte gör poo (aka sluta tvätta håret)

Det finns flera sätt att gå utan poo. Det finns inga vetenskapliga studier för att bekräfta vilken som är den bästa, så det är en fråga om preferens.

Bakpulver + äppelcidervinäger

Bäst för: Torrt hår eller mjäll

Hur: Anekdotiskt, bakpulver förment rengör och äppelcidervinäger ( ACV ) förmodligen mjuknar. Gör en pasta av 1 del bakpulver till 3 delar ljummet vatten. Applicera pastan i håret och hårbotten, låt sitta i några minuter och skölj sedan med utspädd ACV (ca 1/4 kopp ACV och 1 kopp vatten).

Fördelar: ACV är svampdödande, vilket kan hjälpa till att säga buh-bye till mjäll orsakad av svamp. Dessutom är ACV och bakpulver båda billiga.

Nackdelar: Moorefield varnar för att bakpulver och ACV-kombination kan vara för hårda i hårbotten och håret. Dessutom kan ACV irritera huden.

Kokosolja

Bäst för: Torrt, grovt eller skadat hår

Hur: Du använder mest kokosnötolja som en konditioneringsmedel . Applicera det i håret innan du tvättar och skölj sedan ut med vatten.

Fördelar: Det är billigt, det återfuktar och det luktar fantastiskt. Plus, fettsyrorna i kokosolja är antimikrobiella, så det kan hjälpa till med bakterier och svampar.

Nackdelar: Kokosolja är hella fet och kan vara irriterande (läs: ta en stund) att skölja ut. Din dusch kan också bli en Slip 'n Slide, så var försiktig.

Endast balsam (aka co-tvätt)

Bäst för: Grova lockar, torrt texturerat hår eller hår som har behandlats kemiskt

Hur: Tvätta håret på samma sätt som med schampo, men använd endast balsam. Se till att skölja ordentligt!

Fördelar: Balsam är mjukare på håret, så du är mindre benägna att skada det. Dessutom kan du få en lil doft.

Nackdelar: Spenderar $$$. Du kan också utsätta din hud och hårbotten för irriterande kemikalier.

No-poo-produkter

Bäst för: Lockigt hår

Hur: Tvätta håret med en no-poo-produkt som vanligt med schampo. Gör en extra ansträngning för att tvätta hårbotten.

Fördelar: Att köpa en speciellt formulerad no-poo-produkt betyder att du inte behöver spela kemist i ditt kök. Moorefield rekommenderar Hairstory New Wash . Hårvårdsmärket DevaCurl, som exklusivt tillverkar produkter för lockiga människor, har också en produkt som heter No-Poo schampo som använder pepparmynta och druvkärnolja för att rengöra.

Nackdelar: Spenderar $$$.

Endast vatten

Bäst för: Hår som inte redan är torrt

Hur: Tvätta håret med ljummet vatten. (Varmt vatten kan torka ut håret och huden!) Dra en borste med naturlig borst genom håret, antingen i duschen eller ut. Eftersom du litar på naturliga oljor för skydd måste du borsta dessa oljor genom håret för att sprida det till ändarna.

Fördelar: Den enda vattenmetoden är det billigaste alternativet där ute - allt du kan behöva köpa är en naturlig borste.

ögonkontakt attraktion håller ögonen

Nackdelar: Om du har medellångt till långt hår kan ändarna vara torra och spröda i början av metoden endast vatten. Detta försvinner när oljorna sprider sig där nere.

No-poo-övergångstidslinjen

Tålamod, tålamod, tålamod. Det är vad du behöver för att se fördelarna med no-poo-metoden.

• I början av din resa utan poo kan du förvänta dig att ditt hår blir fettigt eftersom dina talgkörtlar reagerar som om de har tränats och överproduktion av olja.
• De första tre dagarna är vanligtvis de svåraste.
• Förvänta dig olja och mer olja under den första veckan (eller längre) när ditt hår anpassar sig till förändringarna.
• Efter en vecka eller två bör du märka en skillnad i hur ditt hår ser ut eller känns. Det är när det lönar sig att vara tålmodig!
• Allas hårresa är annorlunda. De flesta no-poo folk säger att det tar 4 till 6 veckor för håret att plana ut.

Att gå utan poo kan vara enhela saken. Det är helt acceptabelt att överge projektet om du inte är nöjd med resultaten. No-poo-livet är inte för alla, och det är OK!

No-poo probs

Schampo innehåller ofta ingredienser som släpper håret, till exempel silikon. Så tills ditt hår vänjer sig vid att bada i sina naturliga oljor kan det vara lite krusigt.

Vissa schampoalternativ, som bakpulver och ACV, kan vara slipande för ditt hår.