Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Graviditet kommer med alla slags kroppslig konst och obehag. Dina delar sträcker sig och skiftar, du är praktiskt taget full av hormoner och det kan kännas som att du vaknar upp i en främmande kropp varje morgon. Det kommer att bli smärtor - vissa förväntas och andra utanför vänster fält.
Kanske trodde du att vaginal smärta bara skulle dyka upp under förlossningen, men då kände du ett blixtnedslag genom dina nätverk. Vilket nytt helvete är det här, frågar du?
Ja, “ blixtnedslag ”Är en sak. Kvinnor säger att det känns som en plötslig skjutsmärta eller elchock genom slidan, ändtarmen eller bäckenet. Är inte Mother Nature kul?
Här är vad du behöver veta när din hoo-ha gör ont och hur du får lättnad.
Tidig graviditet: Relaxin and maxin ’
'Relaxin' låter som ett hormon som låter dig bara slappna av och vara så lugn jordmamma som växer med sin bebis - vilket inte är så långt ifrån sanningen. Dina äggstockar och placenta producerar detta hormon, med nivåer som ökar under graviditeten.
Det hjälper dina ledband och leder att lossna för att rymma din expanderande mage och förbereder livmoderhalsen att mjukna och öppna för leverans. När dina ledband och leder börjar sträcka sig och slappna av kan du ha smärta i bäckenområdet.
Ökade hormoner och blodflöde kan också orsaka cervikal känslighet, vilket du kan märka under sex- eller gynotest.
Orsaker: Andra och tredje trimestern
Trycket från din växande mage kommer att fortsätta att justera dina muskler och nerver när din baby växer. Forskning har hittat högre nivåer av relaxin hos kvinnor som upplever bäckensmärta (PGP) under graviditeten.
Handla om 1 på 5 gravida kvinnor har PGP. Det är en verklig smärta i vag men är inte skadligt för din baby. Du kan känna PGP i mitten av ditt ben, i nedre delen av ryggen, i perineum och / eller i låren.
Andra vanliga (och ovanliga) orsaker
Låt oss bryta ner några andra orsaker till vaginal obehag.
Förstoppning
Förstoppning är vanligt under graviditeten tack vare långsammare matsmältning och buktryck. Säkra lösningar inkluderar dricker mer vatten , undvika koffein, äter mer fiber och lätt fysisk aktivitet.
Svag livmoderhals
Svagt, inkompetent, otillräckligt - det kan låta som hårda ord, men ett inkompetent livmoderhals kan förstöra en graviditet. Alla dessa termer beskriver en livmoderhals som öppnas för tidigt under graviditeten och orsakar tidig förlossning eller graviditetsförlust.
Symtom börjar ofta under andra trimestern och inkluderar bäckentryck eller obehag, ryggvärk, magkramper, en förändring i vaginal urladdning och lätt vaginal blödning.
hur många dejter före intimitet
Bäckenorgan prolaps
Skador på muskler och bindväv i bäckenbotten kan leda till bäckenorgan prolaps , när vaginalväggen, livmoderhalsen eller livmodern faller ner mot slidan.
Denna skada kan uppstå under graviditet, vaginal förlossning eller bäckenoperationer eller som ett resultat av aktiviteter eller tillstånd som orsakar ökat tryck i buken, som hosta, förstoppning och tunga lyft.
Bäckeninflammatorisk sjukdom
Det är möjlig att uppleva symtom på inflammatorisk sjukdom i bäckenet under graviditet.
Gör det ont så bra?
Medan sex är i allmänhet säker under graviditeten (fråga din läkare om du ska undvika sex på grund av individuella risker), det kanske inte alltid känns så bra av några skäl:
- Förändringar i hormoner kan orsaka vaginal torrhet.
- Bäckenbältets smärta kan göra det för smärtsamt att ens rulla över i sängen, mycket mindre stöta och slipa.
- Extra blodflöde och svullnad under graviditeten kan göra livmoderhalsen känsligare. Detta kan leda till obehag och lätt blödning under eller efter sex.
- Hormoner som släpps ut under orgasm kan orsaka mild kramper eller sammandragningar. Yikes! Dessa är ändå ofarliga och borde inte ta längre tid än några timmar.
- Många kvinnor rapporterar mer smärta och mindre tillfredsställelse när graviditeten fortskrider. (* sorglig trombon *)
Enkla sätt att få befrielse från graviditetsvärk
- Byt position.
- Ta en promenad eller göra andra lätt träning .
- Prova andningsövningar och andra avslappningstekniker.
- Ta ett varmt bad.
- Försök med fostermassage.
- Använd ett magband för stöd.
- Resten.
- Prova sjukgymnastik för PGP.
- Öva förstärkningsövningar för bäckenbotten, buken, höfterna och ryggen.
Det är värt att nämna för din läkare
Vaginal smärta är inte ett tecken på förlossning, men det är viktigt att rapportera eventuella nya symtom till din vårdgivare. Känn dessa tecken på tidigt arbete för att hjälpa dig och din läkare att avgöra om du riskerar för tidigt förlossning:
- sammandragningar som är regelbundna och alltmer nära varandra
- nedre ryggont och kramper som inte förbättras
- ditt vatten bryter - även om det bara är en sippra
- blodig slemutsläpp (ett tecken på att livmoderhalsen öppnas för förlossning)
tl; dr
- Din kropp förändras drastiskt under graviditeten när saker växlar, växer och gryter i en blandning av hormoner.
- Hormonet relaxin gör att lederna lossnar och livmoderhalsen mjuknar och öppnas för leverans.
- En vridning nedan kan orsakas av flera faktorer. Kontrollera dina andra symtom för att ta reda på den troliga orsaken.
- Lätt fysisk aktivitet, avkoppling och förstärkning är några av nycklarna till att hantera graviditetsvärk.
- Värk och smärta är vanliga under graviditeten. Men de är värda att nämna för din läkare, särskilt om smärtan är ny, inte avtar eller åtföljs av andra symtom som blödning eller ovanlig urladdning.
