12 sätt du kan spika eller blåsa (heh) den här ganska läskiga sexfärdigheten

Deepthroating kan kännas super skrämmande. Det kan verka som Mt. Everest av sextekniker.

Men om du vill lära dig den här hela vägen ner avsugningsvariationen kan du absolut - med några praktiska tips och lite övning, förstås.

Redigering av Wenzdai Figueroa

Pro-tips för djupthroating

1. Gå förbi munkavle

Att gå ner hela vägen sätter dig upp mot ett stort hinder: din kräkreflex . Det är där av en anledning: för att förhindra att du andas in mat i lungorna. Ett sätt att övervinna denna reflex är att träna på en leksak.

”Välj en silikon, realistisk dildo - något så nära som du kan komma den riktiga saken. Stick upp den upprepade gånger i halsen - försök hålla den där, säger Bethany Ricciardi, en sex- och relationsexpert med TooTimid.

”Flytta den in och ut, runt omkring, och försök till och med att svälja runt den. Varje gång du känner att gag börjar sparka in, sluta och försök ta en sekund för att undertrycka det, säger Ricciardi.

Ju mer du tränar, desto mer sannolikt är det att du kommer förbi den munkavle.

2. Hitta rätt vinkel

'Du kanske tycker att det är lättare att vara på knä, eller så kan du försöka luta huvudet från sängkanten, vilket kan hjälpa till att öppna halsen', delar sexpert Antonia Hall.

'Håll ett fuktat grepp på botten av penis vid testiklarna för större kontroll', säger hon - speciellt när du blir bekväm med djup hals.

'Öppna munnen och halsen så vid som möjligt, platta tungan mot munnen och sträck nacken så länge som möjligt', tillägger Hall.

3. Kom ihåg din andning

Om din gagreflex är ett problem, andas in medan penis går in och andas ut medan den kommer ut. Du måste andas ut ur näsan medan munnen är full.

Tänk på att gag-reflexen påminner dig omandas. Tricket är att slappna av nog för att hantera det utan att helt undertrycka det.

'Om det är för svårt, försök hitta en fin rytm som låter dig ta lite andetag när han glider ut ur halsen och håll den medan han är nere i halsen', säger Ricciardi.

4. Koppla av med ett glas vin

Om du känner dig orolig för djupgående hals, som om du är förvirrad av rädslan att du kvävs - är det värt att ta en minut i förväg för attkoppla av.

”För mig tror jag definitivt a glas vin hjälper till att lindra ångest, säger vuxenstjärnan Daizha Morgann. Det är faktiskt inte vinet som gör det, utan snarare en förening i det som kallas resveratrol som kan spela en roll för att lindra ångest, enligt en forskningsöversikt med möss .

Om du inte är i flytande mod, så kan du göra lite meditation , djupandning , eller ASMR kan hjälpa.

5. Håll dig hydratiserad

Dricker mycket vatten gör oralsex bekvämare. Det håller din mun fuktig - en nyckel till oral av något slag.

”Muntorrhet, även känd somxerostomia, kan variera i orsak och svårighetsgrad, men även till något enkelt för mycket koffein och inte tillräckligt med vatten i ditt system kan minska din salivproduktion och orsaka en uttorkad känsla, säger Salyers.

6. Tänk på spotta sexig

Om du blir utslagen av spott är det dags att lära sig att omfamna det.

'Din partner kommer förmodligen att tro att den är sexig - använd den till din fördel och låt spottet hjälpa penis att glida in och ut ur munnen', säger Ricciardi.

7. Lägg till ett stänk citrus

'Jag personligen älskar att ta bilder av citronsaft i förväg', säger Morgann. 'Det får mig att sikla mycket mer, och gör det lättare att ta allt in.'

De American Dental Association säger att din tandläkare kanske inte älskar det citrus gör till din tandemalj, men detta är ändå ett speciellt äventyrsslag. Enligt en liten studie från 2015 , citronsaft och yoghurt har båda visat sig hålla dig saliv.

8. Slida dina svärd

'När det gäller djupthroating måste du titta på tänderna som svärd', säger Ember Snow, vuxenartist och kamstjärna. Sticka din partner med dem så får du inte en chans för en upprepning.

”Slida svärdet när du skjuter penis i munnen. När du väl har gjort det kan du höja det genom att sticka ut tungan, säger Snow.

9. Ta pauser om du behöver dem

Om du har problem med att behärska andningsrytmen, sluta andas in.

söta outfits med mom jeans

'Om du måste, ta bara en paus var tionde sekund för att få andan och fortsätt sedan', säger Ricciardi. 'Se till att den som får muntligt är respektfull mot dig och kan förstå svårigheten med uppgiften.'

De måste också ha tålamod. På det sättet finns det inget tryck eller ångest att utföra. Det finns alltid en annan dag att prova nya saker.

10. Behåll intimitet

Deepthroating kan framkalla bilder av porr, men det är också väldigt intimt. Du ger i grund och botten sexuell njutning till din partner genom att älska dem med mun och hals.

'Det finns ofta en del av att ge upp till sin partner av givaren och en känsla av makt och kontroll av den som tar emot', säger Hall.

'Mottagaren kommer att uppleva det intima djupet i personens mun och bak i halsen, vilket är mjukt och känns särskilt bra mot penisspetsen', tillägger Hall.

Ögonkontakt kan gå långt här.

11. Var inte rädd för att svälja

Nej, det behöver du definitivt inte svälja , men det kan vara sexigt och faktiskt en fördel. 'Om du inte gillar smaken eller känslan av att de kommer i munnen kommer du inte att känna att det händer!' Säger Ricciardi.

Deepthroating till slut och sväljer medan de fortfarande är nere finns definitivt en färdighet - en avancerad. Men nybörjare kan alltid arbeta sig upp om det är ditt mål.

12. Spela boll!

En annan mer avancerad teknik som du kan prova är att få in lite bollspel. 'Om du knäfaller framför din partner och de är djupt inne i halsen, är du i en perfekt position för att sticka ut tungan och slicka deras bollar', säger Ricciardi.

”Du vill hålla penis djup. Rör inte det in och ut, men fortsätt djupa halsen medan du slickar! ' Säger Ricciardi. Du kan alltid massera testiklarna med händerna eller nå upp och ta tag i bröstvårtorna för extra stimulering också.

Hämtmat

Det finns definitivt en konst att fördjupa. Men med lite övning och några knep kan du få all Linda Lovelace (slå upp henne) på din partner och tjäna din plats som en superstjärna i säcken.