12 ketovänliga proteinpulver som faktiskt smakar bra

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.

Många proteinpulver är carb-y AF. Det är ett problem om du är #KetoLife. Hitta en produkt som är keto-tasticochvälsmakande kan vara knepigt. Så vi gjorde det åt dig!

Här är de 12 bästa ketovänliga proteinpulverna.

Typer av protein

Vassleprotein

Detta populära protein kommer från mjölk. Vassleproteinisolat är den renaste formen av vassleprotein. Det har nästan noll kolhydrater .

Kaseinprotein

Detta är ett annat mjölkprotein, men din kropp absorberar det långsammare än vassleprotein. Det är lågt i kolhydrater och fullt av energi.

Bonus: Det är en bra källa till kalcium.

Äggprotein

Äggproteinpulver kan tillverkas av antingen äggvitor eller äggulor. Det här superhälsosamma alternativet har mycket låga kolhydrater, vilket gör det till ett utmärkt val för #TeamKeto.

Kollagenpeptider

Kollagenpulver är tillverkade av animaliska biprodukter och är i allmänhet smakfria. De är mycket mångsidiga och kan läggas till i princip vad som helst. De har väldigt få kolhydrater och mycket protein.

Ärtprotein

Håll det keto med detta veggieprotein. Det har väldigt få kolhydrater och mycket protein, men vissa tycker inte om smaken. Var noga med att välja osmakade sorter.

Hampaprotein

Detta är ett annat populärt veganalternativ. Hampproteinpulver är tillverkat av pulveriserad hampafrön och har mycket protein och få kolhydrater.

Risprotein

Risprotein tillverkas genom att behandla brunt ris med enzymer. Detta skiljer kolhydraterna från proteinet. Så oroa dig inte - det är förvånansvärt låg i kolhydrater trots att de är gjorda av.

Hur vi valde

• Smak: Naturligtvis vill du att ditt proteinpulver ska vara friskt. Men du vill också att det ska vara gott.
• Kolhydrater: När det gäller keto är färre kolhydrater , desto bättre.
• Protein: Vi valde alternativ med högt proteininnehåll som håller dig fylld och full.
• Socker: Lågt sockerintag är nyckeln till keto.

Prisguide

• $ = under $ 30
• $$ = $ 30– $ 45
• $$$ = över $ 45

Bästa keto-proteinpulver

1. Ketologie Collagen Keto Shake

Pris: $$$

Näring per portion (2 skopor):

• Kalorier: 300
• Kolhydrater: 14 gram
• Protein: 14 gram
• Fett: 25 gram
• Socker: 0 gram

Ketologie Keto Shake tar gissningarna ur din kost. Den var utformad för att hålla dig inne ketos . Den har den högsta mängden kolhydrater per portion på den här listan, men den är gjord med noll socker. Det har inte några konstiga sötningsmedel med konstiga smak.

Proteinet kommer från gräsmatat nötkreaturskollagen, så det är en utmärkt fettkälla. Du kan använda detta pulver i skakningar, men det är fantastiskt proteinpannkakor för.

FYI: Enligt granskarna är chokladsmaken fantastisk. Rik holländsk kakao gör att den smakar som en riktig chokladmilkshake.

Köp Ketologie Collagen Keto Shake online.

två. Sunwarrior Warrior Blend Protein Powder

Pris: $$

Näring per portion (1 skopa):

• Kalorier: 100
• Kolhydrater: 3 gram
• Protein: 17 gram
• Fett: 2,5 gram
• Socker: 0 gram

Detta växtbaserade proteinpulver är ett utsökt veganskt alternativ. Det är också socker-, gluten- och sojafritt. Woot!

Blandningen kombinerar ärt- och hampaproteinpulver. Kokos läggs till för precis rätt mängd MCT.Gojibärär också där för en hälsosam dos av antioxidanter .

Resultatet är ett lätt smältbart proteinpulver som är fyllt med näringsämnen. Det är bra bränsle för en aktiv livsstil.

Köp Sunwarrior Warrior Blend Organic Plant-Based Protein Powder online.

3. APOLLO Pure Protein Powder

Pris: $$$

danielle spencer nettoförmögenhet

Näring per portion (1 skopa):

• Kalorier: 120
• Kolhydrater: 5 gram
• Protein: 25 gram
• Fett: 1 gram
• Socker: 1 gram

Detta rena pulver är en blandning av tre utmärkta proteinkällor: gräsmatad vassle, micellärt kasein och äggvita. Den är full av superfriska ingredienser som omega-3-fettsyror och matsmältningsenzymer som förhindrar uppblåsthet.

Det finns åtta smaker att välja mellan, inklusive kanelrulle och banankrämpaj. De är alla smaskiga, men födelsedagstårta är en toppsäljare.

Köp Unico Apollo Pure Protein Powder online.

Fyra. Ancient Nutrition Keto Collagen Powder

Pris: $$

Näring per portion (1 skopa):

• Kalorier: 70
• Kolhydrater: 0 gram
• Protein: 12 gram
• Fett: 3 gram
• Socker: 0 gram

Den här produkten är utmärkt om du inte gillar smaksatt proteinpulver. Det är smaklöst och luktfritt, så det är ett perfekt val för bakning. Dessutom är den laddad med kokosnöts-MCT och harnoll-kolhydrater.

Kollagenet kommer från betesuppfödda, icke-GMO-kor och är hormon- och antibiotikafritt.

Köp Ancient Nutrition Keto Collagen Powder online.

5. Vega Sport Premium Protein

Pris: $$

Näring per portion (1 skopa):

• Kalorier: 160
• Kolhydrater: 5 gram
• Protein: 30 gram
• Fett: 3 gram
• Socker: 2 gram

Vega Sport Premium Protein är fylld med en överraskande mängd protein för ett veganskt pulver. Den är gjord av en blandning av ärter, alfalfa, pumpafrön och solrosfröprotein. Det kommer att fylla dig och hjälpa dig att bygga muskler.

De probiotika kan ge din tarm en glöd upp, och forskning har hittat att bakteriestammen som ingår i detta pulver faktiskt hjälper din kropp att absorbera och använda proteinet. Pulvret innehåller också syrligt körsbär, vilket hjälper till att stödja muskelåterhämtning, så det är ett fantastiskt fynd för träningsvård.

Den kommer i vanilj-, choklad- och bärsmaker.

Köp Vega Sport Premium Powder online.

6. LevelUp Grass-Fed Keto Protein Powder

Pris: $$

Näring per portion (2 skopor):

• Kalorier: 95
• Kolhydrater: 1 gram
• Protein: 10 gram
• Fett: 6 gram
• Socker: 0 gram

Detta pulver är ett bevis på att två proteiner är bättre än ett. Den är gjord av en blandning av gräsmatat nötkollagen och gräsmatat vassleproteinisolat. Den erbjuder en fantastisk blandning av kvalitetsfetter och aminosyror och är nästan kolhydratfri.

Vi gillar också att LevelUp håller ingredienserna enkla. För något sött och subtilt, prova vanilj söt grädde smak.

Köp LevelUp Grass-Fed Keto Protein Powder online.

7. Perfekt Keto-kollagenproteinpulver

Pris: $$

Näring per portion (1 skopa):

• Kalorier: 70
• Kolhydrater: 2 gram
• Protein: 9 gram
• Fett: 3,5 gram
• Socker:<1 gram

Denna produkt designades för keto-livsstilen. Det är mycket lågt i kolhydrater och har massor av MCT och proteiner. Det är också gjort med akaciefiber , vilket kan bidra till att minska kroppsfett (enligt a 2012-studien ) och främja tarm- och cellhälsa.

Den här är tung på kollagen, men den är fortfarande smakrik. Den saltade karamellsmaken är ett populärt alternativ. Du kan också välja choklad, vanilj eller smaksatt.

Köp perfekt Keto-kollagenproteinpulver online.

8. ALOHA organiskt växtbaserat proteinpulver

Pris: $

Näring per portion (2 skopor):

• Kalorier: 120
• Kolhydrater: 11 gram
• Protein: 18 gram
• Fett: 2,5 gram
• Socker: 3 gram

Detta växtbaserade protein från ALOHA är friskt till max. Det är en blandning av ärter, brunt ris, hampafrön och pumpafröprotein. Pulvret är soja- och mjölkfritt, utan GMO och tillverkat utan sockeralkoholer. Det är också veganskt och kommer med USDA Organic godkännande.

Granskare verkar gilla vanilj mest. Den kommer också i choklad- och banansmaker.

Köp ALOHA organiskt växtbaserat proteinpulver online.

9. Eu Natural Smirk Keto Protein Powder Shake

Pris: $$

Näring per portion (1 skopa):

• Kalorier: 195
• Kolhydrater: 10 gram
• Protein: 10 gram
• Fett: 15 gram
• Socker: 0,5 gram

Vi är fans av den här eftersom den innehåller nästan noll socker och levererar 15 gram fett per portion.

Proteinkällorna är en blandning av hydrolyserat kollagen och vassleproteinisolat. Det finns också många MCT.

Den kommer bara i en smak - brownie - men den är rik och utsökt utan att vara för söt.

Köp Eu Natural Smirk Keto Protein Powder Shake online.

10. Kiss My Keto Protein Powder

Pris: $$

Näring per portion (1 skopa):

• Kalorier: 80
• Kolhydrater: 2 gram
• Protein: 10 gram
• Fett: 3,5 gram
• Socker:<1 gram

Detta pulver är tillverkat med kollagen, men till skillnad från ett rent kollagenpulver har det lite smak. Det är gjort med stevia , ett helt naturligt sötningsmedel som är perfekt för din söta tand.

Den finns i två smaker, choklad och födelsedagstårta. Granskare säger födelsedagstårta är bomben.

Köp Kiss My Keto Protein Powder uppkopplad.

elva. PaleoThin Egg White Protein från Julian Bakery

Pris: $$$

Näring per portion (1 skopa):

• Kalorier: 120
• Kolhydrater: 2 gram
• Protein: 22 gram
• Fett: 0 gram
• Socker: 0 gram

PaleoThin Egg White Protein är tillverkat med (du gissade det!) Äggvitt protein. Den har hela 22 gram protein per portion. Det har också noll socker, vilket betyder att det är keto-rific.

Ingredienserna är super minimala (det finns bara fem!). Chokladsmaken är utsökt rik och krämig istället för krita och intetsägande. Munkfrukt lägger också till en söt kyss av naturlig sötma.

Köp Julian Bakery Paleo Thin Egg White Protein Chocolate online.

12. Fantastiskt gräsväxtprotein superfoodpulver

Pris: $

Näring per portion (1 skopa):

• Kalorier: 120
• Kolhydrater: 7 gram
• Protein: 20 gram
• Fett: 2,5 gram
• Socker:<1 gram

Amazing Grass Plant Protein Superfood Powder ärsuperhälsosam. Det är en blandning av ärter, hampa, chiafrön och quinoa-protein. Det har också en blandning av supermat. En skopa motsvarar ungefär två fulla portioner av dina rekommenderade dagliga frukter och grönsaker.

Tänk på att den har lite mer kolhydrater (7 gram per portion) än några andra pulver i den här listan. Men den är full av näring och borde fylla dig länge.

Köp Amazing Grass Plant Protein Superfood Powder online.

hur mycket är john williams värd

Håll det keto

Du borde inte behöva ge upp dina favoritsmaker bara för att du börjar det #KetoStyle. Det finns massor av ketovänliga proteinpulver för alla budgetar och livsstilar. Det kan ta lite försök och fel för att hitta rätt, men dina smaklökar tackar dig!