Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vad är sommar utan en bra hamburgare , rätt? Det är praktiskt taget en institution. Americana på en bulle.
Lyckligtvis behöver du inte kompromissa med din växtbaserad diet att äta en riktigt god. Det finns gott om veggie hamburgare som är fyllda med protein, fiber och - bäst av allt - smak.
Design av Wenzdai Figueroa
hångla med dig själv
7 måste-försök, förgjorda veggie hamburgare
1. Beyond Burger
De Utöver Burger är ganska välkänt just nu, med tanke på att du till och med kan hitta den eller andra Beyond Meat-produkter på platser som Hardee's, Carl's Jr. och Dunkin 'Donuts.
The Beyond Burger är en vegansk patty tillverkad främst av ärtprotein, risprotein och mungbönaprotein - vilket gör det sojafritt. Den är perfekt grillbar, proteinrik och smakar - enligt många människor - ganska darn nära den riktiga saken också.
Klicka på för en lista över återförsäljare som säljer Beyond Meat här .
2. Alpha Burger
De Alpha Burger är en sojabaserad, proteinpackad patty som är laddad med umamismak från tillsatser som lök, sojasås och flera örter och kryddor.
Saftigt och salt, det ger en anständig sub för en nötkött hamburgare. Alpha Foods gör också en växtbaserad Chik'n Burger - en panerad, soja- och vetebaserad patty som påminner om de krispiga kycklingpatties från barndomen som var så smakfulla.
För en lista över återförsäljare som säljer Alpha Burgers, Klicka här .
3. Fältstekt fältburger
De Fältburger är perfekt för att grilla och fylla med unika smaker som definitivt hjälper dig att inse att en bra veggieburger inte behöver definieras av hur nära den liknar smaken av nötkött.
Denna hamburgare är gjord med korn, vitlök, morötter och lök, vilket ger en superaromatisk, vegetarisk patty som inte behöver låtsas att den är kött.
För en lista med återförsäljare som säljer hamburgare på fältet, Klicka här .
4. Hilary's World's Best Veggie Burger
Denna veggieburger är ett annat bra alternativ som inte försöker dölja sig som nötkött. Den är gjord med hirs, gröna och sötpotatis, och den är väl kryddad och antar en perfekt krispig yta när den kokas.
Även om det inte är så högt i protein som några av de andra alternativen på den här listan, para bara ihop det med en sida av kall trebönasallad så är du bra att gå.
För en lista över återförsäljare som säljer Hilary's World's Best Veggie Burgers, Klicka här .
5. Good Seed All-American Hempseed Burger
Hampfrö är en välsmakande, mångsidig utsäde rik på fiber, protein och hälsosamt fett - vilket gör dem till den perfekta basen för en veggieburger.
kristen serratos make
Dessa amerikanska hamburgare från Good Seed innehåller inte bara hampa utan groddkorn och bönor tång - ger en salt smakbomb som träffar alla dina burgerknappar.
Beställ amerikanska hampfröhamburgare med bra frön här .
6. Hot Dang Original Grain Burger
Hot Dang hamburgare är sojafria och gjorda med marinblå bönor och ett sortiment korn - som korn, brunt ris, vildris och havre.
De kokar upp skarpa och är väl kryddade med vitlök och lök - men passar bra med alla kombinationer av burgarsmak, från guac och jalapenos till grillsås och en lökring.
För en lista över återförsäljare som säljer Hot Dang-hamburgare, Klicka här .
7. Amy's Quarter Pound Veggie Burger
Känner du dig extra hungrig? Den här gröna hamburgaren från Amy's är bara den växtbaserade biffen du behöver. Den är gjord med bulgurvete, sojabönor och MYCKET grönsaker (inklusive svamp , selleri och paprika, för att nämna några). Pannkakorna är smaksatta med bara en aning BBQ-sås också.
De har också fått en rejäl dos protein och en anständig bit fiber från alla dessa grönsaker - för att hålla dig mätt under en lång stund.
För en lista över återförsäljare som säljer Amy's veggie hamburgare, Klicka här .
Hemlagade veggie burgerrecept
Att göra dina egna vegetariska hamburgare är inte bara lätt, det ger dig fullständig kontroll över ingredienserna.
Och dessa svarta bönor och portobello hamburgare är bara början - det finns massor av sätt du kan göra växtbaserade hamburgare hemma som är fyllda med friska korn, baljväxter eller grönsaker. (För bevis, kolla in dessa 9 recept .)
8. Hemmagjord svartböna-veggieburger
Detta recept använder svarta bönor, som är ett kraftverk av fiber, protein och hälsosamma fetter. Det är ett vegetariskt recept som lätt kan göras vegan, och slutresultatet är en smakfull hamburgare som grillar perfekt.
Martin henderson wiki
9. Hembakad portobello-svampburger
Och om du vill hålla det riktigt enkelt, prova den här portobello-svampburgeren. Det är enkelt och helt naturligt - bara en svampkeps, kryddad och grillad till en perfekt köttig konsistens.
Även svamp innehåller viktiga näringsämnen , de är lite proteinrika - så se till att para den här hamburgaren med något proteinrikt som rostade kikärter eller en kornsallad gjord med quinoa .
