Ett öppet brev till alla som tycker att de är feta (från någon som är)

Älskling,

Jag vet hur svåra saker har blivit - hur kalla och råa dina dagar har blivit. Och jag har aldrig älskat dig mer än jag gör idag.

För jag vet var du är. Skammen som smälter genom dig när du ser jeansen du köpte eftersom de bara hade dem en storlek för liten och din vän sa att det bara skulle motivera dig.

Vill gå till gymmet men det känns som att du måste springa genom en handske med stirrar, snickers och sidkommentarer. (Och vad skulle du ens ha på dig?)

Med tanke på tillägget från Dr. Oz är det uppenbart ett bluff, men du har provat allt annat. Klä sig oklanderligt varje dag för din egen säkerhet. Skrattar för högt för skämt om feta människor så att ingen misstänker dig för en.

Känner sig orolig när du beställer mat offentligt, för om du beställer pasta , alla omkring dig kommer att tänka & ldquo; hur ledsen, & rdquo; naturligtvis, och om du beställer grönsaker, kommer alla omkring dig att tänka & ldquo; men synd att hon lät sig bli så. & rdquo;

Tvingar ett leende när någon säger att du bär det bra. & Rdquo; Undrar sedan varför du känner dig så deflaterad efter sådana komplimanger.

Övertyga dig själv om att det går bra med dig - du behöver inte gå till läkaren. Minns hur sjuksköterskan grimaserar ursäktande när hon meddelar att hon kommer att behöva väga dig, som om det inte händer varje gång. Den välbekanta besvikelsen hos läkaren som kringgår en undersökning och bara säger att du ska gå ner i vikt.

Tävlingshjärtat när du går ombord på ett flygplan. Gör dig så liten som möjligt i sätet, andas grunt och håller armarna och benen korsade under alla 5 timmarna. Tillbringa hela din semester och be någon kommer inte att klaga på att behöva sitta bredvid dig på flygrutten.

Gråt i bilen efter en familjesamling när en familjemedlem tar upp knäbandoperation och en annan frågar om du inte bara ska skicka potatisen vidare. Hur hela rummet blir tyst efter dessa kommentarer. Du har lärt dig att bryta spänningen. Ögonblicket går. Senare tänker du på att dö.

Ögonblicket går. Senare tänker du på att dö

Trösta din tunna vän, insistera, & ldquo; Du är inte fet! & Rdquo; medan hon gråter om att bli storlek 10 och säger ganska snart att hon måste handla i butiker i större storlekar.

wiki scott eastwood

Uthyrning din partner pratar skit om din kropp eftersom han har en poäng - eller hur? Och hans påminnelser kommer att hjälpa dig att äntligen bli tunn.

Tyst planera dina dagar, veckor och livet runt och undvik dessa vardagliga situationer som kastar dig i en svans. Den tunga, fuktiga smogens smog som sätter sig in i ditt liv och lungor. Den stadiga, putterande motor av ångest . Andning som stramar åt varje dag.

Och sedan, en dag, vaknar du upp och tänker det otänkbara: Du kanske bara är fet.

Efter alla pengar, tid, oro, distraktion och skam att prova alla program, piller, regimer och tränare under solen, kanske det bara inte händer. Du kanske inte förlorar 10, 20 eller 50 pund. Det här kan bara vara kroppen du har.

Tanken är skrämmande. Eftersom du måste släppa drömmen om en kropp som bara inte är din och kanske aldrig blir.

Eftersom så många av dina relationer, så mycket av dina pengar och så mycket av din tid är bundna i att desperat försökagå ner i vikt, allt så fort du kan. Och om du inte ständigt jagar en mindre kropp, vem är du? Och vem skulle ta dig på allvar?

Det är skrämmande eftersom allt du har hört hela ditt liv är hur hemskt det är att vara fet. Fett är historiens moral. Det är det värsta fallet. Fett innebär att vara isolerad, ensam, lat, svag. Det betyder att vara ful och älskad.

Fett betyder att ge upp. Fett betyder sidkommentarer och uppenbar aggression från främlingar, familj, vänner och läkare - allt detta fortsätter.

Men du förtjänar inte den behandlingen. Ingen gör. Du förtjänar inte den välmenande mobbningen av familjemedlemmar som insisterar på att de bara agerar av omtanke för dig. Din kropp berättigar inte partner att förringa och missbruka dig .

Din vikt betyder inte att du förtjänar att bli nedlåtna till, skämmas eller ignoreras på läkarmottagningen. Att ha en fet kropp betyder inte att någon kan behandla dig hur de vill.

Och nu, min älskling, du kan sörja. Bli ledsen. Sörja kroppen du inte har - inte för att den är bättre, utan för att du har hållit på tanken på den så länge. Gråt för de grymma, okänsliga saker som människor har sagt till dig.

Bli arg för att läkaren inte skulle göra några tester eftersom han sa att du bara behövde gå ner i vikt och sedan låter de dina symtom bli så mycket värre. Skratta över absurditeten hos tunna människor som äter nachos medan de föreläser dig om att gå till gymmet.

Skratta över absurditeten hos tunna människor som äter nachos medan de föreläser dig om att gå till gymmet.

Rensa dig själv av de fruktansvärda saker som människor har sagt och gjort, den djupa sorg som har vägt dig så länge, ångest och frustration och isolering. Det förtjänar inte din tid.

Känn sedan den extraordinära lättheten i din kropp. Känn tyngdlyftningen från dina axlar, känn din panna urholkas, drick in en riktig, djupt andetag .

Du är fet. Och du kan gå vidare.

Det kan vara svårt att veta vem du är om du inte alltid tänker och pratar om att gå ner i vikt. Du kanske känner dig driftig. Men den känslan är en föregångare till den mest gudomliga befrielsen. Det är en glimt av eldig himmel före soluppgången. Det är en ny dag, och nu är världen din.

Du kan köpa kläder som passar vem du är. Du kan köpa kläder som passar! Köp saker du vill ha på dig: ljusa färger och kepsärmar och midjeband och korta kjolar.

Bryt mot reglerna. Experimentera. Bli ljus. Bli konstig! Ta reda på vad din stil är, bortom de oändliga regler som anges för dig av människor som hatar sina kroppar lika mycket som du brukade hata din.

beta kvinnliga egenskaper

Du kan hitta andra feta människor, ellertranspersonereller personer med funktionshinder eller intersex personer - nya vänner som också tänker farliga tankar.

Vem inser att skam inte hjälper dem att bli lyckliga, friska eller jordade. Som vårdar rösten i baksidan av huvudet som säger att personen kanske inte har någon poäng - de kan bara vara en jerk.

Min mormor brukade säga, & ldquo; Bara för att någon kastar dig, betyder det inte att du måste fånga den. & Rdquo; Du kan lära dig att släppa bollen.

Du kan komma ut som fet. Berätta för dina vänner, din familj, främlingar i livsmedelsbutiken, vem du än vill. Öva på att säga det innan någon annan kan.

Med tiden kommer det att bli mer naturligt. Med tiden kommer deras kommentarer att skada mindre, för du vet ditt värde och du vet att det inte bestäms genom att helt enkelt ha en fet kropp.

Du kan resa, lära dig åka skridskor, köpa en jävla bikini! Berätta för någon att du gillar dem, det du vill dejta eller sova med dem. Börja simma varv vid Y, för du är en bra simmare och det gör dig så glad.

Du kan göra vad du vill, för vad andra säger är på dem. Du vet vem du är, och en del av vem du är är fet. Vad mer kan de säga?

Du kan förespråka för dig själv. Svara på läkaren som säger att du inte skulle ha så många öroninfektioner om du inte var fet. Be din moster att sluta prata om Jenny Craig. Tala om det här i baren att du inte heller skulle knulla honom. Du kan få vad du behöver.

Du kan släppa den ständiga körningen. Släpp av att utföra, internalisera, slå dig själv. Förklara ett eldupphör med din kropp. Någonstans längs linjen kanske du lära sig att älska det . Du kanske till och med börjar tro mig när jag berättar hur vacker du är.

Förklara ett eldupphör med din kropp. Någonstans längs linjen kan du lära dig att älska det.

Du kan leva ditt liv. Gör det som gör dig lycklig - riktigt glad. Fokusera på ditt jobb eller din familj eller dig själv. Volontär eller få ett nytt jobb eller slutligen fråga den söta grannen.

Du kan inse hur elastisk och stark du har blivit, och du kan böja den muskeln. Sätt det på jobbet med att bygga ett liv du älskar.

Det är inte lätt. Det kommer att ta tid. Vänner kommer fortfarande att säga skitiga saker. Det kommer också främlingar att göra. Världen kommer fortfarande att komma åt dig. Mendukommer inte åt dig. Du kommer att vara för upptagen med att bygga ett liv du älskar.

Välkommen min älskling. Känn solen på din hud. Jag har väntat på dig.

Denna artikel dök ursprungligen upp på Medium och publicerades på nytt med författarens tillstånd. De åsikter som uttrycks här är författarens. För mer, följ din feta vän vidare Twitter .