Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Varför är enzymer viktiga? När allt kommer omkring är det inte så att du hör om dem mycket ofta: har du någonsin sett din favorit TikTok-fitnessguru sprutande 'omigawd, killar, jagkärlekmina enzymer! ”?
Antagligen inte. Så vem bryr sig?
Svar: du gör det! Eftersom enzymer är fantastiska! De är i grunden de hemliga superhjältarna i din kropp som arbetar natt och dag för att rädda ditt liv bara för att tippa hatten och säga att det är 'allt i en dags arbete, fru.'
Så låt oss ta lite tid att ge enzymer sina blommor, utforska varför de är avgörande för din hälsa och ta reda på hur du kan hålla dem lyckliga!
Åh mäktiga enzymer! Varför de är fantastiska
Enzymer är en typ av protein du hittar i dina celler. De är en katalysator som påskyndar alla processer i din kropp så att de faktiskt kan fungera.
Till exempel bryter de ner maten du äter i superhastighet, så din kropp kan använda all den godheten innan den upphör av svält och rensa ut användbar aminosyror och socker.
Det är dock inte allt! Det uppskattas att enzymer påskyndas runt minst 4 000 processer i din kropp. Detta gör att du kan leva, vilket är mycket användbart. Känner du lite mer respekt för dem, nu?
hur man tänder en tjej med ord
Om livet var WiFi skulle din internetanslutning vara din förmåga att leva - vilket skulle göra enzymer till routern. Din router skickar den söta WiFi över hela huset.
En långsam router, eller ingen router alls, motsvarar inget internet, och det är fruktansvärt dåligt för ditt liv. En bra router är lika med bra internet, vilket gör att alla webbsurfningar du behöver göra mycket snabbare och låter dig ladda ner den ”World of Warcraft” -uppdateringen.
Det är vad enzymer gör för dig. Och om du inte hade några enzymer eller en sjukdom som rör sig för mycket med dem, kan det vara Game Over. Det är därför det är så viktigt att hålla dem friska.
Typer av enzymer
Det finns en hel massa olika enzymer, men de tre stora är:
- Amylas. (Inte det senaste kändisnamnet.) Den här dåliga pojken bryter ner stärkelse i enkla sockerarter.
- Proteas. (Inte ett OnlyFans-konto.) Detta går sönder proteiner i aminosyror.
- Lipas. (Inte ett märke för läppbalsam.) Detta bryter ner fetter och oljor i glycerol och fettsyror .
Varför de är viktiga för celler
Vi är alla medvetna om hur viktiga celler är för din kropp - trots allt består du helt av dem. Inga celler, nej du. Tja, enzymer är den del av cellen som i princip gör det mesta av det hårda arbetet.
Enzymer utlöser massor av kemiska reaktioner. Dessa ger cellen tillräckligt med energi för att göra vad den behöver göra.
Dina celler påverkar allt som din kropp gör. Enzymer är ansvariga för att hålla dem alla funktionsdugliga, samt tillhandahålla kolhydrater för att ge dig energi och protein för bygga och reparera muskler .
Tacka enzymer nästa gång du har gjort några allvarliga vinster på gymmet.
Varför de är viktiga för matsmältningen
Enzymer är inte bara viktiga för matsmältningssystemet: de är avgörande. Som vi har upptäckt är enzymer de som bryter ner alla dina livsmedel, så att du kan känna den söta, söta fördelen med det choklad ökande.
hur räddar man ett förhållande
Så om du saknar några enzymer kommer du att ha sonder med din matsmältning. Hört talas om laktosintolerant ? Människor som har det saknar laktas, det enzym som smälter mjölksocker (aka laktos).
Här är vad de tre stora gör för din mage:
- Amylas. Dessa små tigrar attackerar din mat så fort du dyker den i munnen. Dina spyttkörtlar producerar dem, liksom bukspottkörteln och tunntarmen. De bryter omedelbart ner din mat i sockerarter som absorberas i blodomloppet.
- Proteas. Producerad i mage , bukspottkörteln och tunntarmen, dessa gör lejonparten av arbetet i magen och bryter ner proteiner till praktiskt aminosyror . Dessa är bra för att bygga muskler och hålla din hjärnabox frisk.
- Lipas. Finns i bukspottkörteln, magen och tunntarmen, dessa håller dina celler kämpar passform, liksom att göra bröstmjölk lättare för spädbarn att smälta .
Vad rör dig med dina enzymer?
Enzymer är uppenbarligen totala superhjältar. Men vad är deras kryptonit? Det finns några faktorer som kan störa dina enzymer och förvandla dem från hjälte till noll.
Sjukdomar som påverkar hur enzymer fungerar
Vissa sjukdomar kan sätta en vägspärr i vägen för bra ärliga enzymer, som bara försöker komma till jobbet.
Såg du hur många av de tre stora som kommer från bukspottkörteln? Som ett resultat, om du har en anfall av pankreatit (en otäck inflammation i bukspottkörteln), enzymerna som bor där kan möta en klibbig ände.
Kroppstemperatur
Som de flesta av oss tycker enzymer inte om de känns för heta. Till skillnad från oss kan de inte bara slå på AC-kontoret.
Om du råkar ha en feber , din kroppstemperatur hoppar upp, och dina enzymer klarar helt enkelt inte av värmen. De bryts ner helt tills du kan få ner kroppstemperaturen igen.
Aciditet
Precis som de flesta av oss gillar enzymer inte att arbeta om de är badade i för mycket syra (relaterat, eller hur?).
Vissa tillstånd kan orsaka höga surhetsnivåer i magen, vilket utlöser en nedbrytning i vissa av dina enzymer. Andra enzymer, dock föredrar ökad surhet . Till var och en sin egen.
Enzymtillskott: När behöver du dem?
Du kanske nu tänker, ”Hej, dessa enzymer låter fantastiskt! Lemme få mer! ” Då kan du överväga att ta enzym kosttillskott .
Men sluta medborgare! Det finns tillfällen då det kan vara mycket bra att ta enzymtillskott. Men om du har god hälsa och har ett ganska normalt matsmältningssystem, börja inte poppa dem och tro att du blir ännu friskare. Du kan göra dig ganska obehagliga skador.
FDA-godkända bukspottkörtelnzymprodukter (PEP) kan vara till stor hjälp om du har problem med bukspottkörteln. Detta kan bero på problem som pankreatit, cystisk fibros eller bukspottkörtelcancer.
Tala med din läkare om du tror att du kan dra nytta av kosttillskott. De ger dig bästa råd om vad du behöver. Och om du inte behöver dem, ta dem inte.
Hämtmat
Enzymer kanske inte gör det sexigaste jobbet med de mest kudos. Men de spelar en nyckelroll i din hälsa - du kunde bokstavligen inte leva utan dem.
idéer för romantiska kvällar
Från att bryta ner maten du äter till att hjälpa dig att få några allvarliga muskler och att hjälpa småbarn att få de näringsämnen de behöver sprider de otroligt genom varje cell i din kropp.
Men ta inte ytterligare enzymtillskott om du inte behöver dem och gör allt du kan för att hålla deras arbetsförhållanden bekväma.
Följ dessa enkla regler, så kan du och dina enzymer ha ett lyckligt hjälte / sidekick-partnerskap i många år framöver.
