Ta Reda På Ditt Antal Ängel
En salladsdressing kan göra eller bryta din måltid.
Du känner till borren: En platta med nakna gröna? Ring den tråkiga polisen, för någon ärsuper tråkig.
Men gröna drizzled med en upprörande bra dressing eller vinägrett? Ringnuvarandepolisen, för en viss hemmakock (du) baraabsolut dödat det.
Jovana Milanko / Stocksy
Dessa hälsosamma recept på salladsdressing blandar smaker så bra, frågan är mindre 'hur gör jag dem?' och mer 'när slutar jag?'
Om begreppet grekisk yoghurt och koriander eller chipotlepeppar och lime inte kittlar, så är det inte artikeln för dig.
Stor bonus: Varje recept tar cirka 5 minuter att piska upp. För vi vet hur mycket du vill äta din fantastiska sallad.
Söta salladsdressingar
Om du kisar tillräckligt hårt kan det räknas som efterrätt.
1. Maple balsamico vinägrett
Foto: diet
Vi har inget nötkött med extra jungfruolja (EVOO) och balsamvinäger alls alls. Båda är läckra tillskott till en hög med grönsaker, nötter och vad du än vill kasta i en salladsskål.
Men om de är dinafavorit-gå-till förband? Oh Jösses. Du harfickatt blanda dem ihop. Denna variation är en ganska bra plats att börja.
Tillsätt lönnsirap och senap gör EVOO och balsamico-kombinationen ännu sötare och kryddigare. Vi är inga förespråkare för att sätta lönnsirap på allt ( förlåt,Älvafans ). Men jävla, det kan lika gärna finnas i din sallad då och då.
Om du gillar din mat naturligt söt (det är den bästa typen av söta), har vi det en uppdelning av naturliga sötningsmedel det kan överraska dig.
två. Hallonvinägrett
Foto: Den organiska dietisten
Denna vinägrett smakar lika bra som den ser ut. Det är sött som ett (mycket välkommet) resultat av hallon och honung. Men Dijonsenap, chiafrön och olivolja avrundar denna hälsosamma hemlagade salladsdressing för mer näringsämnen och komplexitet.
Piska upp detta på bara 5 minuter för en vecka med smakfull, hälsosam, underbar dressing. Denna vinägrett är också ett lekfullt sätt att arbeta äppelcidervinäger i din kost .
Krämig
För vem gillar inte lite krämig godhet över hela deras sallad?
är koffeinfritt kaffe bra för dig
3. Krämig koriander limeförband
Foto: Culinary Hill
Tex-Mex mat är inte bara nachos, köttfärs och hinkar med queso (även om vi förmodligen inte skulle avvisa någon av dessa just nu).
Med avokado, bönor och salsa som sticker ut i vilken sallad som helst, är det bara vettigt att en värdig dressing följer med dem. Sök inte mer. Denna blandning av koriander, lime och vitlök är perfekt för att drizla över alla tex-mex-rätter.
Grekisk yoghurt lägger till den krämiga konsistensen, och det ärbra för dig. Nu för att yoghurten ska bli huvudattraktionen ...
Fyra. Grekisk yoghurt Caesar dressing
Foto: Gimme Some Oven
Om du älskar Caesarsallader lika mycket som vi, vet du allt omKampen. Det vill säga att försöka hitta en förband som inte är packad med bearbetat skräp och rå ägg.
Var är lösningen? Just här, folkens.
Vi var mentala för att hitta denna grekiska yoghurt Caesar dressing. Slutligen är den mångsidiga ingrediensen i centrum (vi vet att ni alla väntade på sitt stora ögonblick).
Detta recept är bevis på att äta caesarsallad behöver inte kasta en skiftnyckel i dina hälsosamma kostplaner.
Välsmakande
Nu börjar vi bli seriösa.
5. Grekisk vinägrett
Foto: Little Broken
Grekland kanske äger resten av världen på många saker - statyer, yoghurt och ost bland dem - men den ädla grekiska salladen är kanske höjdpunkten för landets prestationer. Och stjärnan av någon sallad är dess dressing.
Denna hälsosamma hemlagade salladsdressing passar med nästan vilken sallad som helst. Inte bara är färgerna vackra, men oregano lägger till en utsökt smak som skiljer den från andra recept.
Och med bara 5 minuters förberedelsetid, vad är det inte att älska? Opa! Vi älskar Medelhavsdieten av en anledning.
6. Den bästa soja- och sesamdressingen
Foto: En ätbar mosaik
Förvara gärna en burk med detta i kylen hela tiden för att inte bara använda på sallader utan även pasta och proteiner! Sojasås kan ge dina måltider en extra salt stans. Var noga med att använda en högkvalitativ olivolja.
Ibland är du dock inte på humör för soja - eller är du helt allergisk mot det. Oroa dig inte, vi har täckt dig av några fantastiska asiatiska smaker som inte ens innehåller en droppe sojasås.
hur man blir en bra sockerbebis
Kryddad
Om du gillar sallader som får dina ögon att vattna, och inte bara på grund av den rena skönheten, kommer du att vinna en vinnare här.
7. Chipotle lime vinägrett
Foto: Vanilj och böna
Du har all rätt att zhuzh upp dina grönsaker med denna chipotle dressing.
De här smaksatta smakerna kommer från en kombination av chipotlepeppar, adobosås och kummin - perfekt för alla heta såsälskare som vill ha något lite hälsosammare än kycklingvingar till lunch.
En av våra författare försökte till och med göra sin egen heta sås - så här gick det .
tl; dr
Med dessa sju förband ensamma är du väl på väg att äta sallader varje dag och aldrig upprepa dig själv.
Med tanke på att det finns mer än sju dagar på året måste du självklart börja leka med dina salladsrecept också. Varför inte ge dessa höstklassiker ett försök? Eller dessa Mexikansk sallad hopkok? Eller dessa salladsfria alternativ ?
Det är en modig ny värld av sallader. Och nu får du kliva in med huvudet högt.
