Varför har jag en UTI efter sex? Och hur fan förhindrar jag detta?

Så unsexy som det kan vara, upplever många personer med vaginor en urinvägsinfektion (UTI) efter sex.

Fakta: Enligt a 2013 granskning , 1 av 2 personer med vaginor känner till känslan av att passera en istapp av varm lava genom urinröret ... bara för att upptäcka att den skyldige är exakt en droppe kissa.

Masha Raymers / Getty Images

Och noll av dem kommer sannolikt att rekommendera upplevelsen till och med sina svurna fiender.

UTI är så vanliga och så hemska att vi är rädda för att manifestera en just nu genom att skriva om det. Men det finns sätt att minska risken för en postkoital UTI. Vi gjorde ett djupt dyk i metoder för att förhindra brännskador.

Kan sex orsaka UTI?

Ja. Enligt en gammal 1989-studie , att ha mycket sex kan verkligen orsaka en UTI.

Mer exakt har forskning visat att en aktivt sexliv ökar chanserna för en UTI, vilket är vettigt när du får reda på vilka bakterier som är den skyldige bakom de flesta infektioner.

'Vanligtvis kommer bakterierna som orsakar urinvägsinfektioner från fekal flora', säger Alex Shteynshlyuger, MD, chef för urologi vid New Yorks urologspecialister .

En studie visade det mer än 60 procent av UTI kan tillskrivasE coli, som lever i tarmarna, sedan går ner och ut.

steven yeun wiki

Närheten till din anus till din vagina gör det mer troligt att bakterier hittar vägen till din relativt korta urinrör och sedan färdas upp i urinvägarna till urinblåsan.

'När bakterier kommer in i urinblåsan kan de invadera kroppens immunförsvar och orsaka en inflammatorisk reaktion', säger Shteynshlyuger.

Enligt en 2000-studie , UTI kan uppstå på grund av en mängd andra faktorer, inklusive:

• njursten
• täta kläder
• genetik

Därför är det bäst att vara uppmärksam på vad du gör före och efter sex. Det är ett bra sätt att minimera risken att få en.

Hur man minskar risken för en UTI efter sex

Sex är kul, det är definitivt inte UTI. Så här förhindrar du UTI efter sex.

1. Drick en massa vatten

Det enklaste du kan göra? Håll dig hydratiserad , säger Jessica Shepherd, MD, OB-GYN och grundare av Hennes synvinkel .

'Att öka ditt vattenintag (och sedan utvisa nämnda vatten) hjälper till att spola bakteriesystemet och hindrar dem från att sitta i urinblåsan och bygga upp.'

2. Kissa efter sex

Men bara en handfull av studier har hittat samband mellan kissa efter kön och lägre incidenter av UTI, kissa efter sex kan potentiellt spola ut bakterier innan de har en chans att resa upp urinvägarna och bli mysiga i urinblåsan.

'Eftersom det inte kostar att kissa är det alltid en bra idé, särskilt för någon som får frekventa UTI', säger Shteynshlyuger.

På baksidan, a 2013 granskning visade att innehavetikissa ger bakterier tid att fostra och föröka sig i urinblåsan, vilket kan bidra till infektioner.

3. Tvätta med varmt vatten

Ge din vagina en skonsam tvätt med varmt vatten före sex minskar risken för att bakterier kommer in i urinvägarna.

Också en 2002-studien visade att spermiedödande medel med nonoxonyl-9 kan orsaka små mikroabrasioner i din vagina, vilket kan leda till en infektion - så håll dig till andra former av preventivmedel.

Bli bara inte galen när du försöker desinficera dina könsorgan och håll dig långt ifrån vaginala duschar . Enligt US Department of Health and Human Services , douches utplåna de goda bakterierna som lever i vaginor, vilket förstör floran och pH-balansen, vilket gör att du riskerar infektion.

4. Torka av fram och bak

'Korrekt hygien, som att alltid torka fram och tillbaka efter att ha använt badrummet, kan också hjälpa till att hålla bakterier borta', säger Shepherd.

En studie visade att torkning på fel sätt ökar risken för en UTI med 64 procent .

Se till att rörelsen i dina underbyxor är enkelriktad trafik.

Sex är inte den enda faktorn som kan orsaka UTI - det finns det mycket mer var det kom ifrån.

Allmänt UTI-förebyggande

Det handlar inte bara om pumpa. Det finns steg du kan vidta utanför sexytider för att minska risken för att UTI dyker upp.

De National Institute of Diabetics and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) rekommenderar följande sätt att förhindra UTI: er:

• Drick tillräckligt med vätska. Enligt NIDDK bör mellan sex och åtta 8-uns glas vatten om dagen vara tillräckligt för att hålla hälsosam urinfunktion flödande.
• Skynda dig inte när du kissa. Se till att tömma urinblåsan helt när du ”går”.
• Se till att dina kläder är löst sittande. Täta kläder kan mycket väl öka risken för en UTI. Låt detandas.
• Sätt på din preventivmedel. Om du är ett fan av smörjfria kondomer,membran, eller spermicid som upplever regelbundna UTI, kan det vara dags att överväga alternativ preventivmedel, eftersom dessa alla kan bidra till din UTI-risk.

Behandling

Även om du har torkat, rengjort, hydratiserat och tissat religiöst kan du fortfarande få en UTI. Den goda nyheten är att de flesta UTI: er löser sig snabbt.

'De immunförsvar är mycket bra för att bekämpa UTI, och symtomen går ofta spontant inom 1 till 3 dagar utan antibiotika, säger Shteynshlyuger. ”Även om deburkorsaka elände. ”

En antibiotikakurs bör rensa bort allt UTI-relaterat elände.

Men om din infektion fortsätter att komma tillbaka och verkar vara sexrelaterad, är både Shteynshlyuger och Shepherd överens om att ta en liten, förebyggande dos av antibiotika efter sex är en lösning som du kan diskutera med din läkare för att förhindra framtida infektioner.

Symtom

UTI har några otäcka och igenkännliga symptom, inklusive:

• till brännande känsla när du kissa
• lusten att kissa även när du inte har mycket urin att utvisa

Tänk på att det också finns en mängd andra problem som kan ha symtom som liknar urinvägsinfektioner, inklusive:

• vissa sexuellt överförbara infektioner
• interstitiell cystit, ett kroniskt tillstånd som påverkar urinblåsan

'När din läkare har uteslutit andra möjliga hälsoproblem, kan en urolog se till att det inte finns några anatomiska problem som ökar risken för regelbundna urinvägsinfektioner, såsom ofullständig tömning av urinblåsan och njurar eller urinstenar', säger Shteynshlyuger.

Kom ihåg att det är en bra idé att se en urolog om du har återkommande UTI. Du behöver inte besöka en om du har en tillfällig UTI.

Och om du misstänker att du har en UTI är det bättre att bli kontrollerad tidigare än senare - obehandlade UTI kan ibland utvecklas till en njureinfektion. Även om detta är osannolikt kan det vara allvarligt, så det är värt att ta sig tid att kolla in det.

När ska du kontakta en läkare

UTI: er löser ofta inom några dagar.

Men det är det säkraste alternativet att prata med en läkare när du märker symtom. Detta kan hjälpa dig att nypa infektion i knoppen och gå före eventuella komplikationer som kan utvecklas på grund av en UTI.

Tecken på komplikationer

Om du märker något av dessa symtom, kontakta definitivt din vårdgivare.

Akut pyelonefrit är en infektion i dina njurar som plötsligt uppstår och orsakar svåra symtom, inklusive:

• smärta i din sida och övre rygg
• till hög feber
• Trötthet
• frossa och skakningar
• ett förändrat mentalt tillstånd

En UTI kan också utvecklas till en urinblåsinfektion om det händer tillräckligt långt upp i urinvägarna, och detta kan orsaka tryck och kramper i nedre delen av ryggen, liksom hög feber.

Om du märker dessa symtom är det bäst att söka medicinsk behandling omedelbart.

Hämtmat

UTI både bränner och suger i lika stor utsträckning, och kön kan öka risken för att en utvecklas.

Du kan minska risken för att bränna kissa efter sexiga goda tider genom att hålla dig hydratiserad, kissa direkt efter sex, tvätta området med varmt vatten och torka dig fram och tillbaka.

Du kanske också vill titta påpreventivmedeldu använder eftersom vissa alternativ kan öka risken för en UTI.