Hälsa

Hur ska jag * verkligen * göra ren min vagina?

Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Heads up: Din gren borde inte lukta som rosor eller smak som persikor och grädde.Varjevag har sin egen speciella arom, och allt du verkligen behöver göra är håll den fräsch .

Undrar du hur du rengör din vagina på * rätt * sätt? Låt oss dyka in.

hur man rengör slidan

Fotografi av Megan Madden. Prop Styling av Sara Schipani.

Rengöring av ditt vaginala område: Hur ofta ska jag tvätta den här saken?

Först en anatomi lektion: din vagina är bokstavligen inuti din kropp. Det är kanalen som leder till cervix , som är som porten till din livmoder.

Din vulva refererar till alla externa bitar ...

  • labia, aka 'läppar'
  • klitoris
  • klitoris huva

Så hur ofta ska du rengöra slidan? Svaret äraldrig.

Vaginalkanalen har ett hyperspecifikt pH (det är faktiskt lite surt!), Och friska kroppar gör ett självupprensande jobb. Forskning säger tvål kan störa den naturliga bakteriebalansen, vilket leder till infektion och inflammation. (Ju mer du vet .)

Rengöring av dinvulva, å andra sidan, är en bra idé. Men det finns ett rätt och fel sätt att göra det.

Bits rengöring 101: Hur man rengör din vulva

Redo att ge den här saken en [supermild] tvätt?

Så här gör du det.

dave chappelle gamla stå upp
  1. Ta en tvättlapp. Även om det är möjligt att använda fingrarna ensamma, kommer en tvättlapp eller oparfymerad våtservett (inte en skrubbig luff!) Att göra grundlig rengöring enklare.
  2. Skölj med varmt vatten. Detta är lättast i duschen, obvi.Omdu känner behovet av att använda tvål, ta tag i något mild och oparfymerad .
  3. Sprid kärleken. Sprid försiktigt dina labia för att rengöra i och runt veck. Försök att inte få in tvål eller vatten i din låda.
  4. Glöm inte ryggen. Tvätta din perineum - den del som 'smärtar' dina bitar eller rumpa - och anus * efter * du har använt tvättduken på din vulva. Du vill inte av misstag svepa rumpbakterier i dina bitar!
  5. Torka dig själv. Vetenskap säger svampinfektioner älskar fuktighet, och vi säger, ” Inte idag , jäst. ”

Här är vad inte att göra.

Inte ...

  • använd doftande tvål
  • använd en exfolierande skrubb
  • torka från baksidan (borrhålet) till framsidan (vag)

Så douching är också ute? Varför är det så illa för min vag?

Ja, du borde helt dike duschen .

Det beräknas 1 av 5 kvinnor i fertil ålder fortfarande dusch. Spruta rengöringsvätska i din låda kan låta ofarligt, men har kopplats till en högre risk för:

  • vaginal irritation
  • vaginal pH-obalans
  • bäckeninflammatorisk sjukdom ( PID )
  • ektopisk graviditet eller för tidigt arbete
  • ta bort goda bakterier
  • infektion och mänskligt papillomvirus (HPV)

I ett studie av 2432 kvinnor hade de som regelbundet douchade en högre koncentration av helblod av kemikalier som diklorbensen och etylbensen .

Vad sägs om vaginal ånga?

Bara för att Gwyneth Paltrow älskar det betyder inte att din vajayjay gör det!

Vaginal ångning innebär att du hukar över varmt, örtinfunderat vatten för att 'djupt rengöra' din vag.

Tyvärr finns det inga bevis för att detta fungerar. Het ånga kan också bränna den känsliga huden och vävnaden runt dina dambitar.

Domen? Undvika.

Men tänk om det luktar? Ska jag rengöra min vagina då?

Om du menar att rengöra din vulva med varmt vatten och en tvättlapp, visst! Annars kanske inte. Dessa ”feminina” tvättar, sprayer och torkdukar i butiken är totala marknadsföringskampanjer.

  • De är onödiga. De är utformade för att göra en sak: få dig att må dåligt om hur dina bitar naturligt luktar.Body shamingär, som, så okylt.
  • De är potentiellt skadliga. Doftprodukter - inklusive kondomer ochsmörjmedel- kan irritera känslig hud och vävnad i vulva och vagina.

TBH, allt från snurrklass till kvällens middag kan få din vagina att lukta på något sätt. Mest funky vaginal lukt är ofarliga och försvinner efter 1 till 2 dagar.

Och det är osannolikt att någon annan kan känna lukten på din vagina om du inte har det sex med dem. I så fall gillar de förmodligen det!

Behöver jag inte rensa den här situationen med vaginal urladdning?

Om du har en vagina får du urladdning. Det är en del av kroppens självrensande, självsmörjande processer.

Vanligt, hälsosam urladdning kan variera från krämig till klibbig, vit till gul . Det är också ganska luktfritt.

tips för att rädda ett äktenskap

Ibland blir din urladdning rosa eller rödbrun runt dig period . Du kanske till och med kan lukta en bit av järn från blod . Det är inget att oroa sig för.

Vad sägs om en rengöring efter flödet? Ska du rengöra slidan efter menstruationen?

Kom ihåg att din vagina är självrenande, så alla blod kommer att rinna ut utan din hjälp.

Om du känner dig extra icky på grund av din period, tvätta bara med varmt vatten 2 till 3 gånger om dagen istället för dagligen.

Kom ner och smutsig? Behöver du rengöra slidan efter sex?

Nej! Kom ihåg att du * aldrig * behöver rensa ur din vagina.

Pissa efter sex är ett av de bästa sätten att spola ut långvariga bakterier. Ett 2013 granskning föreslog att hålla kissa bara ger bakterier tid att föröka sig, potentiellt utlösa en infektion .

Bästa sättet att städa efter sex (med människor eller leksaker !)?

  1. kissa .
  2. Ge dina bitar en mild tvätt .
  3. Torka dig själv.

Vad sägs om efter kissa? Kräver urinering en bra rengöring?

Torka bara av dig själv från framsidan till baksidan för att undvika trycka bakterier i fel riktning . Lätt- “kissa” sy.

Så, hur rengör jag min vagina efter förlossningen?

Att driva en baby ut i världen kan vara rörigt och - låt oss vara ärliga - lite traumatisk för din kropp. Du måste varaextraskonsam med din vagina och vulva efteråt.

Experter rekommendera att kissa efter förlossningen för att spola ut bakterier från slidan. Låt bli tvätta, sätt i tvål eller städa alls i din vag. Kom ihåg, din kropp rengör sig själv! Och det är super, superkänsligt efter förlossningen.

Några tips för tvätt efter arbete:

  • Torka kan vara smärtsamt, så överväga att bada eller använda en sprayflaska med varmt vatten för att tvätta området försiktigt.
  • Tvätta dina händer före och efter använder badrummet eller rengör din vulva.
  • Tvätta perineum - kom ihåg, det är området mellan anus och vagina - dagligen och efter pooping.
  • Följ noga instruktionerna från ditt vårdteam efter förlossningen. Många sjukhus erbjuder kuddar, engångsbyxor och torkdukar för att hålla dig ren med minimal skrubbning.

Tips för att hålla din vagina ren

Vill du hålla din kropp glad och frisk? Följ dessa tips.

  • Tvätta regelbundet. Ett par tvättdukar med varmt vatten (mild tvål = valfritt) under din dagliga dusch kommer att göra!
  • Torka fram och bak. TP-swipes bör vara en enkelriktad gata. En studie fann att att torka på fel sätt ökade din chans till en UTI med 64 procent.
  • Kissa efter sex. Spola ut eventuella farliga bakterier!
  • Rengör dina sexleksaker. Cuz ingen vill gnugga en smutsig atmosfär på deras vag.
  • Använd andningsbara underbyxor. Bomull är bäst. Tanken är att undvika att fånga svett och bakterier mot dina bitar hela dagen.
  • Duscha inte! Kom ihåg att det är onödigt och potentiellt skadligt.
  • Hoppa över dofterna. Du behöver inte lukta rosor . Och doftprodukter tenderar att irritera din känsliga blomma av en vulva.
  • Undvik anus-till-vag kontakt. Bakteriella infektioner är sådana festkakor.
  • Ditch svettiga, våta kläder. Svampinfektioner trivs i fuktighet. Håll dina bitar torra när det är möjligt!

När ska du se ett dokument om din vagina

Det finns en bonusfördel att tvätta dina bitar på regen: Du blir mer bekant med din kropp, vilket kan hjälpa dig att upptäcka ett hälsoproblem snabbare.

Dessa vag-symtom motiverar ett samtal till din läkare:

Du bör också sträva efter att besöka din primärvårdsläkare eller gyno en gång om året för en kontroll och rutinmässiga hälsokontroller.