Mythbusting fördelarna med Charcoal Soap

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.

Har någon annan märkt hur kolens image har genomgått en stor ansiktslyftning de senaste åren? Där vi en gång förknippade kol med den kraftiga röken från en grill eller våra smutsiga händer efter en konstklass har detta fysiskt smutsiga ämne nu blivit synonymt med en ren livsstil.

Det finns koltandkräm, kolavgiftningsdrycker, och kanske det vanligaste är träbaserad hudvård.

En snabb sökning efter koltvålar på nätet avslöjar artiklar om artiklar om fördelarna med koltvålar, från att rensa akne till lugnande psoriasis, men det finns ofta lite bevis som styrker dessa kraftiga påståenden.

Tatjana Zlatkovic / Stocksy United

Är dessa fördelar med koltvål verkliga?

Låt oss arbeta med att hantera våra förväntningar på kol. Baserat på vad vi vet om kolens kemiska struktur, vilka av de påstådda fördelarna är kol är sanna?

Stöds något av dessa påståenden av forskning? Vi pratade med hudläkare och en kosmetisk kemist (aka en person som vet hur ingredienser förändras och interagerar med varandra i en produkt) för att få fakta.

Behandlar fet hud?

Fungerar det? Kanske.

Valerie George ( @cosmetic_chemist ), kosmetisk kemistexpert och co-värd för The Beauty Brains podcast säger, 'Charcoal har en stor yta och kemi som är perfekt för att absorbera oljor.'

Men den absorptionsegenskaper hos kol har inte testats noggrant på huden, bara i matsmältningsorganen, och att ta bort olja är inte detsamma som behandling av fet hud . Om du vill prova kol för fet hud , undvik daglig användning, eftersom olja är avgörande för din hudens hälsa .

Prova istället: Om du är orolig för fet hud eller täppt till porer, överväga a lermask . George säger, ”Jag personligen är ett fan av färgade leror; de erbjuder oljeabsorption och innehåller också mineraler som gynnar huden. ”

Bentonit, röd och grön lera har mer forskning än koltvål för att bekämpa bakterier, och många människor är fans av hudkornningsmetod .

Tar bort orenheter?

Fungerar det? Kanske.

George konstaterar att dessa typer av påståenden, som görs ganska ofta, är vaga, ”Jag tror att det beror på vilken förorening det är. Jag har sett studier där kol kan ta bort partiklar från föroreningar från huden, men det kanske inte är effektivt vid andra tillfällen. Föroreningar är en så lös term. ”

Prova istället: Om du är orolig för miljö- och föroreningsskador på din hud, prova en antioxidant serum. Den här från Paula's Choice har antioxidanter som kan skydda din hud från fria radikaler i luften.

Tar bort döda hudceller

Fungerar det? Ja.

Om du är delvis till fysisk över kemisk peeling , Säger George att kol är ett alternativ.

jamie fox wiki

Hon förklarar att ”Charcoal är en fysisk partikelform som kan hjälpa till att exfoliera huden på mekaniska sätt. Kosmetiska kemister har ett stort urval av olika kolpartikelstorlekar att använda beroende på vad produkten gör. ”

Prova detta istället. Fysisk peeling har fallit lite ur stil nyligen, eftersom det är lätt att gå överbord med skrubbningen och skada huden.

Om du vill doppa tårna i det kemiska exfolierande vattnet, prova Shasta AHA raffinering av syra tvätt från HoliFrog. Den mjuka tvättformuleringen kan släta ut känslig hud utan irritation.

Behandlar akne

Fungerar det? Inte.

George säger att, ”Jag har inte sett några bevis för att kol behandlar akne. Det kan absorbera oljor, vilket kan bidra till igensatta porer . '

Hudläkare Dr. Vid Du-Harpur av @dermatology_demystified tillägger också att 'Aggressivt rengöring för att' avgifta 'akne-benägen hud är inte det mest effektiva sättet att behandla akne. Acne beror inte på hudens ”orenheter” eller ”toxiner” och personligen känner jag att det faktiskt kan vara ganska skadligt för en persons mentala hälsa att antyda att detta är fallet. ”

Prova istället: Det finns många alternativ för behandling av akne beroende på din hudtyp. Kolla in den här artikeln på bästa akne behandlingar för att bestämma dina bästa alternativ.

Behandlar tilltäppta porer och minskar deras storlek

Fungerar det? Inte.

Tyvärr är forskningen inte där. George säger att ”kol kan absorbera oljor, vilket bidrar till igensatta porer , men jag har inte sett forskning om att det kan rensa redan igensatta porer. Jag har inte heller sett en minskning av porstorleken som en fördel med kolingredienser från leverantörer. ”

Prova detta istället. Niacinamid är en het ingrediens när det gäller att faktiskt minska porernas utseende. Om det är det du letar efter kan du prova den här billiga formuleringen senast Det vanliga .

Har stärkande och anti-aging fördelar

Fungerar det? Kanske ... så småningom.

Logiken för detta påstående är lite rondell. Vissa hävdar att eftersom kol förment kan ta bort miljögifter från huden och dessa toxiner kan orsaka för tidig åldrande och skrynkling, har kol därför stärkande och anti-aging fördelar.

George konstaterar att teorin i sig kan ha meriter och förklarar att ”Föroreningar är ett verkligt bekymmer för huden, och jag har sett studier från kolleverantörer som har visat att kol tar bort föroreningar. Man kan säga att genom att ta bort partiklar från föroreningar, att du hjälper till att förhindra för tidig åldrande, men det är verkligen svårt att säga att en konsument skulle märka en enorm skillnad jämfört med andra ingredienser som hjälper till att stärka eller förbättra hudens utseende.

I slutet av dagen är denna teori, även om den är intressant, obevisad. Dessutom, varför bekämpa åldrandet med rondellmetoder när det finns beprövade och effektiva metoder till vårt förfogande?

Prova detta istället. Retinoler och retinoider hyllas som ”anti-aging” mirakel av en anledning. Kolla in den här från Första hjälpen skönhet att börja.

Bra för psoriasis och mjäll?

Fungerar det? Beror på.

George förklarar att användning av kol för dessa tillstånd skulle vara att ta itu med symptomet snarare än att behandla problemet: ”Eftersom kol är en exfolierande, kan det hjälpa till att avlägsna fjällig hud, vilket är ett symptom på psoriasis, men det behandlar inte psoriasis. Liksom psoriasis kan individer med mjäll ha huduppbyggnad, och kolet kan på grund av dess exfolierande egenskaper hjälpa till att ta bort en del av den lossade huden. Själva kolet har inga egenskaper att behandla eller hantera mjäll på annat sätt. ”

Du-Harpur konstaterar också att användning av kol för denna typ av förhållanden kanske inte är den bästa användningen av din tid. Hon varnar, ”Aktivt kol, som ett aktuellt medel, är inte något som jag någonsin har använt i min erfarenhet som hudläkare hittills för alla hudåkommor. Jag har verkligen aldrig rekommenderat det för akne eller psoriasis; det finns betydligt mer effektiva och evidensbaserade behandlingar för dessa tillstånd, och alla de som listas [här]. ”

Prova detta istället. Mjällschampon är ett bra alternativ för att behandla mjäll. Om du kämpar med psoriasis kan en hudläkare hjälpa dig att hitta den bästa behandlingen för din hud.

Hud-lugnande

Fungerar det? Inte.

Detta påstående är typ av intill vad kol faktiskt kan göra, och inte underbyggd av forskning. George förklarar, ”Jag har inte sett några studier som talar till detta. Jag tror att folk associerar 'detox' med lugnande och lugnande hud. '

Prova detta istället. Prova en havremjölsmask för beprövade hudavslappnande fördelar.

Lättar akneärr

Fungerar det? Inte.

George förklarar att ”Varje blixtaktivitet av ärr kommer från mekanisk peeling som kolet erbjuder. Jag har inte personligen sett detta påstående, men kol skulle inte ha någon fysiologisk aktivitet på ärret annat än peeling. ”

Prova detta istället. George säger 'det finns mycket bättre ingredienser att använda för att behandla ärr och öka välten i huden för att förbättra utseendet på ärret, såsom alfa-hydroxisyror eller retinoider.' Ge C-vitamin ett försök också!

Varifrån kommer idén om koltvål som en 'hudavgiftningsmästare' ifrån?

Du-Harpur förklarar att ” Aktivt kol är förknippat med ”avgiftning” i allmänhet på grund av dess användning vid behandling av vissa akuta förgiftningsscenarier inom medicin.

”I det här scenariot leder oralt intag av aktivt kol till att det binder till det giftiga materialet i mag-tarmsystemet, vilket minskar absorptionen i blodomloppet där det kan orsaka betydande skador. Kanske på grund av detta ses kol också i hudvårdsprodukter, där det antyds att det på liknande sätt kan ha en ”toxinabsorberande” effekt. ”

Boston dermatolog Dr. Ranella Hirsch ( @RanellaMD ) förenklar frågan och förklarar: ”Teorin är att den är” klibbig ”och att den därför tar bort” orenheter ”och hjälper till med akne,” men noterar att forskningen är ”nästan obefintlig”.

Detta innebär att de egenskaper som kolet kan ha internt inte nödvändigtvis överförs till externa fördelar. Precis som Hirsch förklarar Du-Harpur att det för närvarande inte finns forskning för att stödja dessa teorier.

'Tyvärr finns det inga kliniska bevis för att säkerhetskopiera kosmetiska påståenden relaterade till kol, förutom några mycket små studier relaterade till kolförband och behandling av sår eller bensår.'

George har en något annorlunda uppfattning. 'Kolpulver är ett mycket absorberande material och kan verkligen ha vissa hudfördelar', säger hon.

”Aktivt kol är känt för sin användning vid giftkontroll på grund av dess absorberande förmåga, men jag tror att folk glömmer det kol är inte ett intelligent material [...] det kan absorbera vad som helst . Men i kosmetika är det bra att absorbera oljor från huden och exfoliera. ”

Jag har provat andra saker och jag tror att koltvål är mitt sylt, så vad ska jag leta efter?

Hirsch förklarar: ”Det finns flera produkter där [kol] är kopplat som ingrediens med saker som uppnår effekter, som salicylsyra , som är en beta-hydroxisyra som hjälper till att rensa talg och akne, eller kaolin. Tyvärr, eftersom uppgifterna som visar nytta saknas så finns det inte heller mycket om bästa praxis. ”

Om du har ditt hjärta inställt på en kolprodukt , överväga en formulering med andra beprövade ingredienser som du vet fungerar bra för din hud, för att du ska få lite valuta för pengarna.

George rekommenderar också att man tar hänsyn till den typ av kolprodukt du köper.

”Jag skulle rekommendera en mask som är kvar lite tid och sedan sköljs av om du är intresserad av de oljeabsorberande och avgiftande egenskaper som kol har. Detta ger dig tid att sitta på huden och arbeta. Masker är vanligtvis också mer skonsamma mot huden än rengöringsmedel och är också fyllda med andra godsaker, säger hon.

Risker och biverkningar av koltvål

Det finns forskning att föreslå att kol kan irritera ögonen och kan irritera mage och hud i stora mängder, så kom ihåg det.

George noterar också att ”Om du använder en läppprodukt med kol, se bara till att du inte får något i munnen, eftersom kolpartiklarna kan flisas eller erodera emalj om partikelstorlek och form inte är optimerade för att vara i kontakt med tänderna. ”

Generellt sett är den största risken med att använda koltvål för din hud att det inte blir någon belöning.

Många påståenden är spekulativa och antar att eftersom kol fungerar på ett sätt i en del av kroppen, kommer det att ha samma effekter någon annanstans. Detta är helt enkelt inte sant. Om du är orolig för hudens tillstånd, kanske inte kol är det mest ekonomiska alternativet.

Ska du få koltvålar? Svårt att säga säkert

Även om det finns några koltvålar och andra kolprodukter på marknaden som kan vara till nytta för huden, är det troligt för att de ofta är ihopkopplade med andra ingredienser som har visat sig vara fördelaktiga.

Det finns helt enkelt inte mycket forskning om denna ingrediens för att veta exakt hur kol i tvål hjälper din hud.

George uttrycker det snyggt, 'Jag tror att den största fördelen med kol är att den väcker en känsla av välbefinnande. Det finns andra ingredienser på hudvårdsmarknaden som packar ett större slag för att förbättra hudens hälsa. ”

I slutet av dagen är hudvård för många av oss en egenvårdshandling, och om du känner att du har gjort något bra för dig själv har du gynnat det. Det viktigaste är att komma beväpnad med kunskap så att du kan fatta det bästa beslutet för dig.