Akupunktur för psoriasis: Behöver du denna behandling?

Akupunktur: den alternativ medicin det fungerar genom att förvandla dig till en mänsklig nålkudde.

Skeptisk? Vi förstår. Men forskning visar att stimulera specifika triggerpunkter med hypertunna nålar * kan * faktiskt lindra kronisk smärta. Vissa nålnördar säger också att behandlingen fungerar för psoriasis och psoriasisartrit.

Jen Grantham / Stocksy United

Hur hjälper akupunktur psoriasis?

Psoriasis = rodnad, klåda , och flingar från din ansikte till din underliggande regioner . De autoimmunt tillstånd kan också orsaka styva, svullna leder, som kallas psoriasisartrit (förkortat PsA).

Så, vad kan lite handarbete göra åt det?

Första saker först: Akupunktur för psoriasis fokuserar på att hjälpa dig att hantera dina symtom, * inte * på att bota tillståndet. Det kan göra detta på några sätt:

• Akupunktur kan lugna stress. Peeps som lever med psoriasis vet att stress utlöser uppblossningar. I ett liten studie av stressade AF-studenter rapporterade de som fick 12 veckors regelbunden akupunktur signifikant mindre stress än de som fick placebobehandling under samma tid.
• Akupunktur kan lindra ledvärk. De National Institutes of Health 'S heta tag är 'Forskning tyder på att akupunktur kan hjälpa till att hantera vissa smärtstillstånd.' A Forskningsöversikt 2018 säger specifikt att akupunktur för artrit (hej, PsA) är 'värt att prova.' Så om din psoriasis eller PsA är smärtsam (och när är det inte riktigt?), Kan akupunktur hjälpa till.
• Akupunktur hjälper till med ångest. Vill du se en ond cirkel i aktion? Stress ️ uppblåsning ️ ångest över huden ️ påfrestning ️ flare-up ... Du får bilden. Den goda nyheten är det forskning föreslår att akupunktur kan minska ångestnivåerna avsevärt och nypa hela cykeln i knoppen.

Psoriasisakupunkturpunkter: Hur det görs

Vill du ge den här saken en virvel?

Ditt första steg är att hitta en professionellt utbildad, licensierad akupunktör i ditt område. Detta är viktigt för att undvika skador och infektioner, särskilt kring känslig, inflammerad hud!

Behandlingsförberedelse

Akupunktur sessioner är lite som Massage terapi sessioner. Kom bara med en ren kropp och ett öppet sinne. Det är bäst att bära bekväma, lösa kläder om du behöver klä av dig och kala stora delar av huden.

Innan din första behandling sesh, bör din akupunktör chatta genom dina symtom och problemområden.

Din akupunktursession

Under den faktiska behandlingen kommer du antagligen att lägga dig på en säng eller ett bord med ett lakan eller filt för att hålla dig varm.

Din akupunktör knackar försiktigt på sterila, tunna hårstrå i håret runt dina problemområden. Förvänta dig att nålarna ska placeras 1 till 2 tum djupa.

Därefter vilar du med nålarna i kroppen i 20 minuter eller längre. Det är då ”magin” händer - med andra ord när behandlingen ska kalla chi (energi) till det behandlade området, vilket stimulerar ditt immunsystem.

När tiden är klar tar din akupunktör försiktigt bort nålarna, kasserar dem på ett säkert sätt (nålarna är engångsbruk) och skickar dig sedan på ditt goda sätt.

Vänlig påminnelse: Akupunktur är inte en snabb lösning. Det är normalt att delta i flera sessioner innan du ser en förbättring av dina symtom. I ett ärenderapport till exempel gick en kvinna till 13 sessioner under 13 veckor innan hon upplevde en skillnad i sin psoriasis.

Några risker för akupunktur?

När det görs av en professionell, anses akupunktur i allmänhet säker . Men kolla alltid med Nationell certifieringskommission för akupunktur och orientalisk medicin för att hitta styrelsecertifierade leverantörer i ditt område.

Att bli punkterad av någon som * inte * är proffs kan leda till:

• infektioner från smutsiga nålar ()
• skada
• punkterade organ

I mycket sällsynta fall kan djup akupunktur orsaka inre skador. En kollapsad lunga är en stor grej , så gå till akutmottagningen ASAP om du upplever något av dessa symtom efter din akupunktur:

• stickande smärta i bröstet
• plötsligt tryck i bröstet
• svår smärta som sveper från axeln till ryggen
• problem att andas
• hosta blod

Slutligen finns risken att akupunktur inte gör något för din psoriasis. Du måste engagera dig i flera sessioner innan du vet om det är effektivt, och det kan betyda att du känner att du har slösat bort tid och pengar.

Vad sägs om andra alternativ för kinesisk medicin för psoriasis?

Traditionell kinesisk medicin (TCM) skördetröskor sinne ochkroppspraxisför en helhetssyn på hälsofrågor.

Fans av TCM använder en mängd olika behandlingar för att hjälpa till med psoriasis, men forskning är fortfarande ganska begränsad på deras effektivitet. Här är vad vi vet.

Su Jok-terapi för psoriasis

Su Jok (ibland skrivet ”Sujok”) är en typ av akupressur . Denna terapi bygger på tanken att stimulerande tryckpunkter på händer och fötter kan lugna smärta i andra delar av kroppen.

En ny studie på bara 46 personer antyder att Su Jok lindrar smärta, men det finns inte tillräckligt med forskning för att bekräfta om det är en placeboeffekt eller något mer.

Det har inte heller gjorts studier om Su Joks effekt på psoriasis specifikt.

Zonterapi för psoriasis

Zonterapi använder tryckpunkter i händer, fötter och öron. Liksom akupunktur stöds zonterapi av forskning som ett botemedel mot påfrestning och ångest .

chad michael murray wiki

Forskare är studerar fortfarande zonterapi och akupressur för psoriasis . Just nu är juryn fortfarande ute efter effektiviteten.

Finns det andra naturläkemedel mot psoriasis?

Absolut. Dessa huskurer ersätter inte läkarmottagade behandlingar, men de kan definitivt spela bra med dina läkemedel - eller till och med arbeta ensamma mot milda uppblåsningar:

• Håll dig fuktad. Ja, det är vanligt för det fungerar. Kom ihåg att använda doftfri tjock krämer och oljor för att hålla flingorna borta utan att irritera huden.
• Ta ett bad. Blöt din kropp kolloidalt havregryn eller Epsom salt . Det är lugnande * och * avkopplande!
• Se vad du äter. Vad som går in måste komma ut ... och ibland kommer det ut som en uppblossning. Ät dig till färre uppblåsningar genom att noshing påfrukter, grönsaker och hälsosamma fetter istället för rött kött , mejeri ochgluten.
• Prova kosttillskott. Vissa människor som lever med psoriasis svär förbi gurkmeja och fiskolja. Fråga bara med din läkare innan du testar dessa.
• Zap hårbotten psoriasis med zink. Känner du till de speciella medicinska schampon? De infunderas med inflammationsbekämpning zink !
• Var försiktig. Och vi menar det på alla sätt. Välj milda, doftfria tvålar och lotioner. Undvik stressande situationer som kan utlösa en uppblossning. Och var försiktig med dina känslor. Psoriasis kan kännas frustrerande och isolerande, så nå ut till en vän eller din läkare när uppblossningar får dig ner.

Punkten?

Akupunktur och akupressur är alternativa behandlingar som används för att hjälpa till med smärta, viktminskning , arbete , och mer. Lägga till akupunktur till din arsenal psoriasis kan vara till hjälp, men det finns inte tillräckligt med forskning för att bevisa att den är helt effektiv.

Om du försöker akupunktur mot psoriasis, kom ihåg att ha tålamod. Resultaten kan ta flera veckor.

Håll din läkare i ögonen om du försöker med nya psoriasisbehandlingar, inklusive akupunktur. När de har hela bilden kan de ge dig den bästa behandlingsplanen för dina symtom.