Förstå oregelbundna perioder och graviditet

Vissa människor får sina perioder som urverk. Andra ... inte så mycket. Om det känns som moster Flos ankomstdatum äralltidett mysterium för dig, du har förmodligen en oregelbunden menstruationscykel.

Oregelbundna perioder har en massa möjliga orsaker, från stress till medicinska problem. Här är vad du behöver veta om oregelbundna perioder och graviditet.

Yaroslav Danylchenko / Stocksy United

Hur man känner igen oregelbundna perioder

Den genomsnittliga menstruationscykeln är 28 dagar lång, men alla är olika. Vilken cykel som helst mellan 21 och 45 dagar med en period som varar 2 till 7 dagar anses normalt.

Men om ditt flöde är som din konstiga rumskompis som dyker upp slumpmässigt och du aldrig vet hur länge de kommer att stanna, skulle dina perioder övervägas oregelbunden .

Vad orsakar dina oregelbundna perioder?

Några olika saker kan pågå. Så här räknar du ut vad som händer.

1. Du har att göra med ett medicinskt tillstånd

Flera medicinska problem kan påverka din cykel:

• Sköldkörtelstörning. Det här är en ganska vanlig skyldig. A 2016-studien av 100 kvinnor fann att 44 procent av dem som hade oregelbundna perioder också hade sköldkörtelstörningar. Hypotyreos (en underaktiv sköldkörtel) kan orsaka längre, tyngre perioder medan hypertyreoidism (en överaktiv sköldkörtel) kan orsaka kortare, lättare.
• Polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS). I USA, 6 till 12 procent av människor som har menstruation har PCOS. Det påverkar dina äggstockar och dina hormoner, så det kan orsaka oregelbundna perioder och andra symtom. Du kanske märker förhöjda testosteron nivåer, cystor på äggstockarna , viktökning, acne , eller håravfall .
• Myom. Dessa är icke-cancerösa muskeltumörer inuti livmodern. Dessa tillväxter kan påverka din menstruation, men de kan också orsaka fertilitetsfrågor , smärta i nedre delen av ryggen, uppblåsthet , smärta under sex och en svullen buk.
• Endometrios Detta smärtsamma tillstånd gör att vävnad som liknar livmoderns foder växer utanför livmodern. Det påverkar ungefär 10 procent av människor som menstruerar. Det kan orsaka långa, tunga perioder med spotting mellan.
• Vissa cancerformer. Cervix-, livmoder- och endometriecancer kan alla orsaka superlånga och tunga perioder, blödning mellan perioder och andra symtom.

Andra underliggande förhållanden , som Cushings syndrom, inflammatorisk sjukdom i bäckenet och okontrollerad diabetes kan också orsaka oregelbundna perioder.

2. Du ammar din lilla

Prolaktin (tänk: pro-amning) är det hormon som hjälper dig att producera mjölk för att mata din nyfödda. Det kan också undertrycka de andra hormonerna som ger ditt flöde.

När du är amning kan du sluta få perioder helt eller bli superlätta. Saker kommer att återgå till det normala så snart dina små mänskliga avvänjningar.

3. Du närmar dig 'förändringen'

Om du är ungefär 40 år kan du vara med perimenopaus . Det här är fasen innan du når klimakteriet , och det ger alla typer av hormonella fluktuationer, vilket också kan betyda kortare, lättare perioder .

Tillsammans med en fläckigt flöde kommer du förmodligen att uppleva andra symtom, inklusive:

• värmevallningar
• vaginal torrhet
• nattsvettningar
• humörförändringar
• sömnproblem

4. Något annat är uppe

Här är några andra faktorer som kan leda till oregelbundna perioder:

• Vikt. Forskning föreslår att övervikt eller undervikt kan påverka din cykel.
• Övning. Om du tränarmycket, din reproduktionshormoner kan sjunka så lågt att dina perioder blir oregelbundna eller slutar helt.
• Påfrestning. Påfrestning kan orsaka kaos på din kropp, inklusive dina hormoner.
• Rökning. TILL 2018-studien fann att rökning var signifikant associerad med oregelbundna perioder, särskilt hos personer som började röka före 19 års ålder.
• Läkemedel. Blodförtunnande medel, hormonersättningsmedicin, antidepressiva medel, epilepsimedicin, kemoläkemedel och överdriven ibuprofen är bara några av de läkemedel som kan vara som påverkar din cykel .

Kan du bli gravid med oregelbundna menstruationer?

För många är det helt möjligt att bli gravid med oregelbundna menstruationer, men det kan vara lite svårare.

Oregelbundna perioder gör det svårt att uppskatta när du ska ägglossa (även kallad din fertilitet fönster). Och om du inte vet när du har ägglossning, är det svårare att veta den perfekta tiden att ha baby-göra sex .

Orsaken till din slumpmässiga cykel kan också påverka dina chanser att bli gravid. PCOS, endometrios och livmoderfibrer kan till exempel påverka fertiliteten. Ibland är oregelbundna perioder ett tecken på att ägglossningen har upphört.

Att bli gravid med oregelbundna perioder

Även om det fortfarande är bäst att bli utcheckad av en läkare för att ta itu med allvarliga tillstånd som kan orsaka dina oregelbundna menstruationer, finns det några saker du kan göra för att öka dina chanser att bli gravid på egen hand.

1. Använd en ovulationsprediktorsats

Dessa kit är tillgängliga över disk i de flesta butiker, och de är ganska exakta för att upptäcka en kraftig ökning av luteiniserande hormon (det som utlöser ägglossning). Ovulationsprediktorsatser är enkla att använda - du kissa på dem precis som ett graviditetstest.

Men varnas: De är mycket dyrare än graviditetstester. Den kostnaden kan börja öka om du behöver använda många av dem tack vare en oregelbunden cykel.

2. Leta efter en ökning av slem i livmoderhalsen

När du närmar dig ägglossningen, din cervikal urladdning kommer att se ut som klara, råa äggvitor. Du kan vanligtvis till och med sträcka det mellan fingrarna.

Här är tre sätt att kolla din livmoderhals ansvarsfrihet:

1. Innan du kisar, torka av slidan med vitt toalettpapper och observera slemens färg och känsla.
2. Titta på färgen och strukturen på urladdningen i dina underkläder.
3. Lägg rena fingrar i slidan och kontrollera sedan färg och struktur genom att gnugga slem mellan tummen och pekfingret.

3. Övervaka din basala kroppstemperatur

Din basala kroppstemperatur är din kropps temp när du är helt i vila.

Det betyder att du måste kontrollera det först på morgonen. (Se till att du kontrollerar det innan du bokstavligen gör något annat, inklusive att stå upp.) Du måste spåra din temperatur varje dag, hela månaden.

Det kommer att bli en liten minskning precis innan du ägglossar, följt av en liten ökning - ungefär en halv grad eller så - när du ägglossar.

4. Ha * mycket * sex

Om du inte är säker på vad som är den bästa tiden att ha sex för att göra barn eftersom du inte är säker på när du ägglossar kan du prova att ha sexAllttiden. Letar du efter ett sätt att blanda ihop det? Du kan lägga till sexleksaker eller något rollspel om din partners spel.

Behöver du komma lite mer på humör lite oftare? Vissa livsmedel , inklusive mörk choklad och lax, kan starta din sexlust.

Hur man vet om du är gravid med oregelbundna menstruationer

Om din menstruation aldrig kommer i tid blir det svårt att se när du är 'sen'. Om du har haft sex utan hinder eller annan preventivmetod kan du ta ett graviditetstest:

• 36 dagar efter din sista period
• 28 dagar efter sex

I båda fallen, om du är gravid, bör din nivå av humant koriongonadotropin (aka graviditetshormonet) vara tillräckligt hög vid den tidpunkten för att testet ska upptäcka.

Duburkta ett test tidigare (cirka 14 dagar efter sex), men ett negativt resultat blir inte lika tillförlitligt. Du vill ta ett nytt test om ytterligare två veckor om du fortfarande inte har fått din menstruation. Falska positiva är sällsynt Men om du testar positivt någon gång är du troligtvis gravid.

Poängen

Oregelbundna perioder har flera möjliga orsaker. Det är viktigt att ta reda på vad som kastar bort ditt flöde eftersom vissa medicinska tillstånd kan göra det svårare att bli gravid, särskilt om de förblir obehandlade.

reta en man

Men oregelbundna perioder betyder inte att det är omöjligt för dig att bli gravid. Om du ägglossar finns det sätt att öka dina chanser att bli gravid. Prata med din läkare för att ta reda på varför du får oregelbundna perioder. De kan hjälpa dig att behandla eventuella underliggande problem.