Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Det är normalt att den 'röda tidvattnet' rullar in lite annorlunda från månad till månad. Men kanske nyligen har du märkt att det inte finns något rim eller anledning till dina cykler eller att det är annorlunda än det vanligtvis är.
Även om den genomsnittliga menstruationscykeln är 28 dagar, allt från 24 till 38 dagar anses vara normala. Den genomsnittliga perioden varar mellan 2 och 7 dagar. Det är en bra idé att berätta för din läkare om ditt flöde faller utanför dessa intervall.
Oavsett om din period plötsligt har gått AWOL eller om du upptäcker regen, finns det minst 14 saker som kan orsaka oregelbundna perioder.
Möjliga orsaker till oregelbundna perioder
Här är några möjliga orsaker till att din cykel går ur rälsen. För någon av dessa faktorer, håll din läkare informerad om eventuella förändringar, speciellt om de verkar verkligen inte vara normala.
1. Kanske är du gravid
En av första tecknen på graviditet är oregelbunden spotting eller en missad period. Här är några andra tips:
- illamående
- ömma eller stickande bröst
- ovanlig trötthet
- känslighet för lukt
- morgonillamående
Det enklaste sättet att ta reda på om du är gravid är att ta ett graviditetstest . Vet bara det falska positiva är en sak (detta kan hända om du tar testet för tidigt) men din läkare kan avgöra den slutliga domen om du fortfarande är osäker.
brock lesnars fru
PSA: Skarp, stickande bäckenvärk kan vara ett tecken på ektopisk graviditet, ovariecyster som spricker eller missfall . Prata med en läkare ASAP om det finns en chans att du upplever stickande smärtor.
2. Du har hormonell preventivmedel
Hormonell preventivmedel , inklusive piller och några IUD , kan allvarligt röra med din cykel.
Det är vanligt att folk på preventivmedel har spotting mellan perioder eller lättare flöden i allmänhet. Men vanligtvis (förutom den icke-hormonella spiralen) hjälper preventivmedel att reglera saker över tiden. Om ditt blödningsmönster ändras eller inte blir bättre på BC, tala med din läkare.
Det icke-hormonella spiralen å andra sidan kan utlösa kraftig blödning.
3. Du har en liten på nypet
Amning mamas har vanligtvis superlätta perioder. Det beror på att prolaktin, det hormon som hjälper ditt kropp att producera mjölk, undertrycker andra könshormoner - som de som reglerar ditt flöde.
Den goda nyheten är att din cykel bör återgå till normal när du slutar amma.
4. Din kropp förbereder sig för klimakteriet
De flesta kvinnor går in i klimakteriet, övergången till klimakteriet, i 40-talet. Perimenopause = hormonfluktuationer som orsakar kortare, lättare perioder .
Andra tecken på att du har gått in i perimenopausområdet?
- värmevallningar
- vaginal torrhet
- nattsvettningar
- sömnproblem
- humörförändringar
5. Du har PCOS
Dåliga cykler är en av de vanligaste symtomen av polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS). Kikar med PCOS hoppar ibland över perioder, har superlånga perioder eller kräver ett lager av super-plus tamponger för att komma igenom tunga dagar.
Andra symtom på PCOS:
- acne
- överflödigt ansiktshår eller kroppshår
- manligt mönster skallighet
- oförklarlig viktökning
6. Din sköldkörtel har problem
TILL 2015-studien avslöjade att nästan hälften - 44 procent - av personer med oregelbundna cykler också har sköldkörtelproblem. En annan indikation på sköldkörteln är svullnad i nacken.
Om du har en trög sköldkörtel, även hypotyreos, kan du få superlånga, tunga perioder.
Andra symtom på Hypotyreos omfatta:
- svår mensvärk
- Trötthet
- viktökning
- känslighet för kalla temperaturer
En hyperaktiv sköldkörtel å andra sidan orsakar generellt ett superljusflöde.
Andra tecken på hypertyreoidism :
- hjärtklappning
- hyperaktivitet eller ångest
- oregelbunden hjärtrytm
- plötslig viktminskning
7. Du har myom i livmodern
Fibromer = vanligtvis icke-cancerösa muskeltumörer inuti livmodern. De finns i alla former och storlekar, från så små som ett citronfrö till lika jätte som en grapefrukt. Det är inte konstigt att de kan orsaka kaos på ditt flöde!
Andra fibroid symptom?
- fertilitetsproblem
- nedre ryggvärk
- uppblåsthet
- smärta under sex
- en svullen buk (troligen från fibroider som huvudsakligen skjuter utåt)
Upp till 80 procent av kvinnor får fibromer någon gång. Visst, de låter som en stor buzzkill, men fibroids kräver inte alltid omfattande behandling. De flesta kan hanteras med smärtstillande medel och ett järntillskott.
8. Du har endometrios
Fakta: Om 10 procent av kvinnorna i reproduktiv ålder har endometrios, ett tillstånd som får livmoderslemhinnan att växautanfördin livmoder.
Endometrios kan vara mycket smärtsam, så att sjukdagar och sjukhusbesök börjar störa vardagen. Det orsakar lång, svåra perioder tillsammans med blödning mellan perioder.
Andra tecken på endometrios:
- fertilitetsproblem
- smärta under och efter sex
- buksmärtor
- smärta vid pooping
Om du tror att du kan ha endometrios, chatta med din läkare ASAP. Det kan misstänkas baserat på historia och symtom, men kan bara diagnostiseras säkert med ett mindre kirurgiskt ingrepp som kallas laparoskopi och biopsi av misstänkta lesioner.
Även om det inte finns något botemedel mot endometrios kan det hanteras med medicinering, hormonbehandling och hemma behandlingar .
9. Högre vikt orsakar problem
Forskning visar att kroppar med övervikt eller fetma ofta har oregelbundna hormon- och insulinnivåer, vilket kan röra sig med ditt månatliga flöde.
Att gå mycket i vikt snabbt kan också röra med din cykel. Oväntad viktökning i kombination med ett galet flöde kan tyda på sköldkörtelproblem eller PCOS, så prata med din läkare ASAP.
10. Lägre vikt orsakar problem
Oavsett om det beror på stress, yo-yo-diet eller en underliggande hälsoproblem, är extrem viktminskning ingen bueno för din period. Tappar kilo snabbt trasslar med hormonerna som håller din cykel på rätt spår .
Kroppar med en BMI (kroppsmassindex) lägre än 18,5 anses vara underviktiga. Men BMI är inte ett perfekt system så se upp för dessa andra symtom på undernäring eller ätstörningar:
- Trötthet
- frekventa huvudvärk
- håravfall
- hoppade över perioder
Det är bäst att se ditt doktor om du:
- är kroniskt underviktiga
- har tappat flera pund utan att försöka
- tror att du kan ha en ätstörning
11. Du tränar mycket
Forskning föreslår att träning kan minska dina reproduktiva hormonnivåer. Du vet, de som håller ditt flöde flytande.
Om du träffar gymmet, banan eller dansstudion hårt varje dag kan dina hormonnivåer sjunka för låga och orsaka att dina perioder sputterar eller slutar. Skär ner träningen och se till att du tankar efter träning för att få din period tillbaka på rätt spår. Din läkare kan hjälpa dig att hitta en bra träningsöversikt.
12. Du är stressad AF
Vetenskap säger psykiska problem, inklusive hög stress, kasta dina hormoner ur balans, störa din månatliga cykel. Lösningen? Lugna ditt sinne och kropp med beprövad stressavlastningsteknik .
13. Dina mediciner är skyldiga
Vissa mediciner kan kasta ditt flöde i en centrifugeringscykel.
Om du tror att ett av dessa läkemedel orsakar oregelbundna perioder, prata med din läkare om hur du ändrar receptet:
- blodförtunnare
- hormon ersättnings terapi
- antidepressiva medel
- sköldkörtelbehandlingar
- epilepsimediciner
- kemo läkemedel
- användning av kronisk aspirin eller ibuprofen
14. Det kan vara ett tecken på cancer
Störningar i din månatliga cykel kan vara ett tecken på livmoderhalscancer, livmodercancer eller endometriecancer.
Dessa cancerformer orsakar vanligtvis extra långa eller tunga perioder, blödning mellan perioder, oregelbunden urladdning och blödning efter sex. Blödning efter klimakteriet är också ett varningstecken på reproduktiv cancer.
Men kom ihåg att dessa symtom kan orsakas av en massa mindre allvarliga problem.
Håll koll på ditt årliga pap-smear och HPV-test, och håll alltid din läkare i ögonen om konstiga perioder, ovanlig urladdning eller smärta under sex.
När ska du ringa doktorn
Du känner dig själv bäst. om något verkar konstigt för din kropp, säg något.
Ring din läkare om du upplever:
- mer än tre missade perioder i rad (och du är inte gravid)
- perioder längre än en vecka
- kraftig blödning som suger genom en eller flera tamponger eller dynor varje timme
- perioder med mindre än 21 dagars mellanrum eller mer än 35 dagars mellanrum
- spotting mellan perioder
- blödning efter sex eller mellan perioder
- ovanlig urladdning åtföljd av feber
För att komma till botten i ditt galna flöde måste du prata med din läkare om:
älskar så svårt att hitta
- nyligen känslomässigt trauma eller nöd
- psykiska problem du upplever
- hur många dynor eller tamponger du går igenom på en dag
- din sexuella historia
- hur ofta du tränar
För att få en diagnos kan du behöva ha:
- blodarbete
- en bäckenundersökning
- ett ultraljud i buken
- en transvaginal eller bäcken ultraljud
- en biopsi
- en CT-skanning
- en MR
Låt oss prata behandlingar
Vi gör inte vaguebooking här, men det finns ingen behandling som passar alla under oregelbundna perioder. Allt beror på den bakomliggande orsaken.
Möjligheter?
- viktminskning eller viktökning
- livsstilsförändringar (kost och / eller motion)
- vitamin D-tillskott
- metformin för PCOS
- P-piller
- hormonella spiraler
- kirurgi
Om din cykel är på väg på grund av stress kan du försöka:
- djupa andningstekniker
- meditation
- yoga
- strategier för bättre balans i arbetslivet
tl; dr
Djupa andetag. Oregelbundna perioder inträffar av så många anledningar.
Även om orsaken kan vara så enkel som stress eller för mycket träning, kan vanliga cykler också signalera allvarliga hälsotillstånd. Det är bäst att prata med din läkare för att hjälpa dig att hitta problemet och få ditt flöde tillbaka på rätt spår.
Under tiden, kom ihåg att äta en näringsrik diet, träna och öva stressavlastningstekniker kan ge dig sinnesfridochreglera ditt flöde.