Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.
Att hitta naturliga lösningar för att lägga till volym till din 'do' kan få dig att riva ut håret något kontraproduktivt.
Det finns många DIY-lösningar på internet, och de sträcker sig från det helt geniala till det, um, helt konstigt.
Vi förstår det definitivt. När det gäller att få resultat är vi alltid villiga att ge alla hemläkemedel ett försök. Det är dock säkert så att inte alla lösningar skapas lika.
Och lika viktigt som din självbild är, bör du inte spränga din hyra eller matbudget på örthårprodukter om de inte kommer att göra något förutom att det ska lukta trevligt.
Det är därför vi bestämde oss för att klippa BS och dyka in i vad som fungerar och vad som inte fungerar när det gäller naturliga hårförtjockningsmedel.
Det kan vara svårt att säga vad som faktiskt ger dina lås lite extra känsla. Men att vända sig till naturläkemedel för att öka hårets tjocklek kan vara en bra, kostnadseffektiv idé - i teorin.
Det finns en viktig fråga som vi måste ta upp först:Är det till och med möjligt att göra håret tjockare?
Du kanske gillar
6 DIY skönhetsvanor från hela världen (och vetenskapen bakom varför de arbetar)Kan du få tjockare hår?
Fler människor upplever håravfall och tunnare hår än du förväntar dig. Det kan vara genetiskt, men håravfall kan faktiskt orsakas av påfrestning (yay) eller näringsbrister .
Det visar sig att tricket till tjockare hår stimulerar och stöder naturlig hårväxt.
Även om det kanske inte plötsligt ökar volymen till 11 över natten, är det ett bra sätt att förbättra hårets tjocklek, se till att dina hårsäckar är friska (och växer), säger Michele Green, MD, RealSelf .
Men det är viktigt att notera att håravfall kan orsakas av flera problem, så det som fungerar för en person kanske inte fungerar för dig.
Stimulerar naturläkemedel faktiskt hårväxt?
Som det visar sig,vissatips för naturlig hårväxt fungerar faktiskt.
'Dålig hårtillväxt uppträder vanligtvis på grund av dålig näring, dålig cirkulation i hårbotten och hormonella obalanser, såsom klimakteriet eller överskott av dihydrotestosteron (DHT)', säger Bryan Tran, DO, och medgrundare av DrFormulas .
javier bardem och fru
Och tack och lov kan vi ta itu med några av dessa problem utan komplicerade lösningar eller resor till specialister.
Inte allt hår fungerar dock likadant. Vi har den bestämda guiden till perfekt hårvårdsrutin , oavsett lås du har.
1. Prova biotin
Biotin är förmodligen det mest populära hårväxtmedlet, och det kan definitivt fungera.
Forskningen bakom denna populära behandling är ganska begränsad.Soleymani T, et al. (2017). Förälskelsen med biotintillskott: Finns det sanning bakom dess ökande popularitet? En jämförande analys av klinisk effekt kontra social popularitet. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ Och även om många hår-, hud- och nageltillskott för hårväxt och tjocklek förtjänar fördelarna med biotin, såvida du inte är detbristfälligi biotin kanske det inte gör mycket för ditt hår.Trüeb RM. (2016). Serumbiotinnivåer hos kvinnor som klagar på håravfall. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/
'Biotin är en vitaminkofaktor som spelar en roll i biokemiska reaktioner som är viktiga för varje cell', säger Tran. ”Biotinbrist orsakar håravfall samt hudirritation runt ögon, näsa och mun. Svåra fall kan också leda till neurologiska symtom. ”
Du kanske ser biotin som en tillsats i schampon och balsam, men Tran varnar konsumenterna för att inte köpa in hype.
Biotin fungerar bäst när det tas oralt säger han, och eftersom det är ett vattenlösligt vitamin spolas allt överskott från kroppen i urinen. Så det kan tekniskt minska håravfallet, men de flesta ser inte fördelarna.
Så här gör du tvätta håret utan schampo .
2. Håll håret friskt och hydratiserat
ricinolja är ett bra naturläkemedel som kan ge ditt hår en mild glans. Försök använda den som en djupkonditioneringsmask, massera ricinoljan i håret och rötterna och täck den sedan i 1 till 2 timmar.
Därefter vill du schampoera och konditionera håret. Att slänga för mycket olja på dina lås kan riskera att ditt hår blir halt och fettigt. Och det är helt enkelt inte den atmosfär som du går för.
Green rekommenderar att skämma bort lite. Massera hårbotten och överväga att blanda ihop din egen DIY hårmask med bananer och druvkärneolja . Du kan sedan applicera blandningen direkt i håret.
'Grapeseoljan ger fettsyror som gör håret tjockare,' rekommenderar Green. ”Bananer ger mycket B-vitaminer och kalium. Dessa skyddar håraxeln och förhindrar delade ändar. ”
Green föreslår också att kombinationen stimulerar blodflödet i hårbotten, skyddar håraxeln och bidrar till längre, tjockare och friskare hår.
Kokosolja , arganolja och jojoba olja kan också vara effektiva håroljebehandlingar, enligt Tran. Jojoba efterliknar till och med talg, den naturligt förekommande oljan som vanligtvis håller håret friskt och förhindrar torrhet och sprödhet.
Medan kokosnötolja inte har mycket bevis bakom hårväxtfronten kan den ge en rad andra fördelar .
Vi gav också eterisk olja av rosmarin ett försök.
3. Ge grönt te ett skott
Grönt te har visat sig vara så bra för dig på så många sätt. Enligt Nationellt centrum för kompletterande och integrativ hälsa , detta kan inkludera förbättring av mental vakenhet och, i fallet med vissa salvor med grönt te, behandling av vårtor.
Grönt te kan också ha en anti-androgen effekt, vilket kan bidra till att minska risken för skallighet.Grant P, et al. (2012). En uppdatering av växtbaserade anti-androgener. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
Vi behöver definitivt fler studier om den här. Det ser dock ut som detskulle kunnahjälp och skadar inte att försöka. Vi lägger grönt te mot svart kaffe i en kamp för att se vilken som var bäst för dig.
4. Få en hårbottenmassage
Det här är en riktigt liten studie, men det står att hårbottenmassage kan göra håret tjockare. Koyama T, et al. (2016). Standardiserad hårbottenmassage resulterar i ökad hårtjocklek genom att inducera stretchkrafter till dermala papillaceller i den subkutana vävnaden. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
Och i värsta fall känns det riktigt, riktigt bra, eller hur? Skäm bort dig själv lite. Det värsta kommer som värst, du har en bra ursäkt för att få en professionell head-gnugga eller få din partner att göra det smutsiga arbetet.
Vi ska gå alltid och få en massage över att inte få en massage. Alltid.
5. Testa inverteringsmetoden
Ett annat populärt botemedel är inversionsmetoden för hårväxt, som - om du har sett det på Youtube -påståendenför att hjälpa ditt hår att växa en tum på bara en vecka (vilket är mycket, med tanke på att hår växer med en genomsnittlig 0,5 tum per månad) .Baratz R. (2011). Paneldiskussion om håranalys: Avsnitt 2.4. https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html
'Inversionsmetoden innebär att man vänder huvudet upp och ner i en bekväm vinkel och masserar hårbotten med varm olja', säger Tran. 'Ett kliniskt bevisat läkemedel för både håravfall hos män och kvinnor är Minoxidil, som vidgar blodkärlen till hårbotten.' Rossi A, et al. (2012). Minoxidil används i dermatologi, biverkningar och nya patent. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/
Det betyder att det är detmöjligatt stödja blodflödet till hårbotten genom inverteringsmetoden kan stimulera hårväxt. Är det bevisat? Inte exakt. Så prova, men bli inte förvånad om ingenting händer.
Det är viktigt att ta itu med eventuella underliggande hälsoproblem när du försöker ge håret ett tryck i rätt riktning.
nikita dragon wikipedia
Om du har en hälsoproblem som bidrar till din håravfall , till och med det mest populära hårväxtmedlet kanske inte gör något för att öka hårets tjocklek.
Men det betyder inte att du är helt otur.
Stil över ämnen: Ger en illusion av tjocklek
Du kanske inte kan fylla hårstrån permanent för att öka fint eller tunt hår.
Precis som trollkarlen har sin assistent kan du emellertid uppnå en släde av ... hår. Det finns behandlingar som fyller håret tills de schamponeras ut, förklarar Sarah Moscato-Goodpaster , delägare i Witch Hazel Salon i Indianapolis.
'Att skapa en illusion av tjockare, fylligare hår börjar alltid med produkterna för styling', säger Moscato-Goodpaster.
”Jag gillar att använda en fiberbaserad prep-produkt ihop med en rotlyftare av något slag. När håret är förberett blåser jag alltid håret i motsatt riktning från det som det skulle falla naturligt. Detta kommer att orsaka lyft vid roten. ”
Ett lurigt trick? Garanterat. Men om det får ditt hår att se tjockare ut och du mår bättre, varför inte ge det en chans?
Håravfall kan också inträffa som ett resultat av graviditet - vi tittade på det vad du kan göra åt det .
Sänk ner värmen
Flouncy hår handlar inte bara om vad man ska applicera - det handlar också om vad man ska undvika. Och nuking det med en hårtork är ett ganska säkert sätt att göra ditt uppdragännu meromöjlig.
'Torkning tömmer håret och gör det inte bara svårare att forma utan orsakar även krusningar och skador', varnar Moscato-Goodpaster.
”När jag använder en locktång, uppmuntrar jag också kunder att sänka värmen för att skapa en fluffigare våg. De bör också börja krulla uppifrån och arbeta sig neråt. Detta kommer att ge håret en mer voluminös, modern finish. ”
Vi har många fler tips om bibehålla friskt hår .
tl; dr
När det kommer till det är hemligheten med tjockare hår faktiskt * friskare * hår. Även om du kanske inte kan byta de verkliga trådarna mot något tjockare eller curlier, kan du förhindra framtida skador (eller till och med vända befintlig skada).
Dessutom räcker det att ta dig tid att öka din hårhälsa egenvård , så det är en dubbel vinst för oss.
Jandra Sutton är författare, historiker och talare. Hon bor i Nashville med sin man och deras två hundar, och Pluto är fortfarande en planet i hennes hjärta. Du kan följa henne vidare Twitter och Instagram .
