Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi handlar omegenvård, särskilt när det gäller att lägga sig ner vid sänggåendet. Men somnar är inte alltid lika lätt som att krypa in i sängen och stänga av hjärnan.
Vägspärrar som natten ångest och fördröjning vid sänggåendet gillar att stå i vägen för sömn. Så ibland behöver vi lite ingripande för att faktiskt sjunka ner i sömnen.
För hjälp med att nå lyckan vid sänggåendet delade våra redaktörer sina favoritprodukter som hjälper dem att förbereda sig för natten och fånga några Zzz & rsquo; s.
Natural Vitality Calm Magnesium Supplement
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $$
Komprimera från dagen medan du smuttar dig att sova. Värm upp lite vatten och tillsätt magnesiumtillskott pulver för en citron-hallon-behandling före sänggåendet. (Bonus: detta tillägg kan hjälpa dig att slå din magnesium kvot om du har brist.)
Natrol Melatonin Time Release Tabletter - 1 mg
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $
Eftersom vi inte alla vaknar upp vid soluppgången och lägger oss när solen går ner, kan saker och ting klara sig. Stiga på: melatonin - kraftverket bakom din dygnsrytm som är ett mycket älskat sömntillskott.
Några av våra redaktörer svär vid en liten dos melatonin med tidsfrisättning för att underlätta sömnen (ingen krasch här). Prova det 1 till 2 timmar före sänggåendet medan du får din hudvård eller nattetid läsning på.
mykind Organics Golden Milk Recovery & Nourrition 3.7oz Powder
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $
Behöver du den perfekta följeslagaren för Netflix före sänggåendet? Behandla dig själv med en gyllene latte med probiotika och gurkmeja godhet. Blanda bara en skopa med en kopp vatten, mandelmjölk eller val av val. Om du verkligen känner dig som en barista, blanda den med en mini visp och fyll den med vispad grädde.
hur man gör falsk bajs
Steven Smith Teamaker Blend No.40 Lullaby
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $
Vad är bättre än några bekväma PJ-skivor och en mysig kopp sömnigt te . Denna blandning av kamomill och ashwagandha är ett välsmakande sätt att slappna av i dina problem och få dig att sova (det kan till och med göra dig ute på natten).
Kitsch Ultra Soft Microfiber Hair Drying Scrunchies
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $
Ringer hela sänggåendet dusch goers! Om du har att göra med långa lås menavskytorkar håret, duburklåt lata och lufttorka leva i harmoni.
Tillverkad av samma material som hårhanddukar, andas denna scrunchie och absorberar fukt från vått hår till skillnad från ett vanligt hårband. En av våra redaktörer tycker att det hindrar vått hår från att fastna i nacken på natten och hjälper till att undvika halvvåt hår på morgonen.
owen wilson wiki
L'Occitane Citrus Verbena Sorbet Body Cream
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $$
Glöm inte att återfukta din kropp efter en nattdusch. Få din hud supermjuk för de bekväma lakan som väntar på dig. Dessutom kan den ljusa citrondoften av denna kroppskräm till och med sätta dig i ett lyckligt humör innan du krullar dig i sängen.
Foreo LUNA mini 2
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $$$
Om du älskar en bra natt hudvård rutin , denna silikon ansiktsskrubbare vibrerar försiktigt för att skrubba bort dagen och förbereda ditt ansikte för kudden. Det är uppladdningsbart och ganska enkelt att rengöra, plus att du inte behöver känna dig skyldig att kasta bort skrubbborsthuvuden.
Naturopathica Sweet Cherry Conditioning Lip Butter
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $$
Dina läppar behöver också lite kärlek på natten (och vi menar inte att älska en partner ... men det är definitivt trevligt också.) Om du plågas av spruckna, torra läppar efter en bra snooze, lägg till lite läppvård till din hudvård regim.
En av våra redaktörer rekommenderar att para ihop detta läppsmör med en DIY kokosolja och läppskrubb för farinsocker. Skrubba försiktigt dina läppar, applicera läppsmöret och vakna upp utan läppar som ser ut som täckt ormskinn.
Pacifica Wake Up Beautiful Super Hydration Sleepover Mask
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $
Ta spaet till sänggåendet utan krångel. Det här är en icke-maskerad mask som luktar en trädgård & # x1F339; och du behöver inte ens tvätta bort det. Hjälp ditt ansikte att känna sig mjukt, smidigt och hydratiserat hela natten och långt fram på morgonen. Det är också grymt, har ingen Grattis på födelsedagen eller färgämnen och kommer i återvinningsbar förpackning.
Dr Singhas senapbad, terapeutiska badsalter
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $
Många av våra redaktörer tror mycket på kraften i ett bra bad (... som varje natt & # x1F6C1;). För att ta ditt badspel till nästa nivå, lägg bara till detta pulver för lite gudomlig eukalyptus och rosmarin aromterapi . Därefter dyker upp från badet mjukare än en delfin.
Headspace
HANDLA NU PÅ Headspace Pris: $ - $$$, beroende på din prenumeration
Om du behöver lite lugnande ljud före sänggåendet levererar Headspace med sleepcasts. Ta en hörbar berättad rundtur i ett drömtidslandskap komplett med omgivande regnvatten eller nattkryssare. Inget behov av att räkna får själv. Du kan också bara tysta historien och njuta av nattljudet för att få dig att sova.
Contour Legacy Leg & Knästödkudde
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $
Om du är en sidosovare , knäplacering är allt. Denna kudde hjälper till att separera dina knänbaralite så det finns inget tryck på sidorna av dina leder. Det är också utformat för att hålla ryggraden i linje medan du ligger på din sida. Vår sida sovande redaktör älskar denna kudde för knäfrågor och ryggont .
DW Home Calming Waves Candle
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $$
Ljus är avslappningens OG. Om du saknar den lugnande havsluften från din årliga strandresa (#same), ta med några kustdoftar till ditt sovrum. Eller för våra badfolk är det ett utmärkt tillskott till en Zen-blöt innan du hoppar i sängen.
Honeywell Cool Mist Ultrasonic Luftfuktare
HANDLA NU PÅ Amazon Pris: $$
Näsa behöver lite TLC i torr luft? Denna luftfuktare är tyst och använder sval luft så att saker och ting inte blir kvav. Det lämnar inte heller de fruktade våta fläckarna på mattan eller sidobordet.
Det finns inga filter så det är också ganska enkelt att rengöra när det blir ickigt. En sak som vår redaktör noterar är att du måste fylla på den minst varannan kväll om du gillar din dimma i full sprängning. Det är enkelt att fylla, men se till att du inte tappar ut allt vatten i basen.
hur man förför en vattuman sexuellt
Bearaby vägd filt
HANDLA NU PÅ Bearaby Pris: $$$$
Väg ner det ångest och gå # *! @ för att sova. Detta vägd filt får dig inte att svettas ihjäl och är gjord av tjockt stickad bomull! Vår redaktör föreslår att du parar den över en annan filt så att dina fötter inte dyker upp genom hålen, men du känner dig fortfarande bekväm, mysig och säker.
