Leva

Nödchecklistan: Hur man förbereder sig för nästa katastrof

Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Om historien har lärt oss någonting (inklusive dumpningsbranden som var 2020) är det den katastrofen - oavsett om det är lokalt eller globalt - kan inträffa när som helst. Det är avgörande att ha motståndskraft och disciplin för att anpassa sig till oförutsedda omständigheter. Men det är tröstande att veta när vi är åtminstone något redo för dem i förväg.

Medan vi definitivt inte vill leva i ständig rädsla, är det inget fel med att vara beredd!

Så, med det i åtanke, så här förbereder du dig för nästa (förhoppningsvis inte) nästa katastrof.

Fstop123 / Getty Images

11 saker du borde ha klart med ett ögonblick

Vissa katastrofsituationer kräver snabbt tänkande och ännu snabbare åtgärder. Nedan finns en lista över vad du ska ha redo i en nödpåse om du någonsin behöver evakuera eller skydda på plats under en kort tid.

1. Matsalen

Investera i en 10/10 matsal eller återanvändbar vatten flaska. De kan hjälpa dig att hålla dig hydratiserad i en nypa. Vissa har till och med en inbyggd renare .

tecken på att du är mer än vänner

Proffstips: Få lite vattenreningstabletter . Dessa kan vara till nytta om du inte har en rengöring vatten källa eller förmågan att koka ditt drickande vatten .

2. Ficklampor

Du bör ha minst en ficklampa i din nödväska. Solpulveriserade alternativ är det bästa alternativet om du inte vill lita på batterier.

3. Pappersarbete

Gör kopior av ditt ID-kort, pass, adressbevis och kreditkort. Detta kan göra det mycket lättare att byta original.

4. Skriftlig kontaktlista

Eftersom memorering av faktiska telefonnummer tillhör det förflutna, tar det lite tryck av dig att skriva ner de viktiga. En nödkontaktlista kan vara en bokstavlig livräddare. Även om din mobiltelefon dör kan du fortfarande ringa en fast telefon.

5. Första hjälpen-kit i toppklass

De flesta förpackade första hjälpen-kit fungerar om du är i nypa. Men för en överlevnadssituation bör du lagra en själv. Några bra saker att inkludera är:

  • aspirin
  • skenor
  • pincett
  • rovfåglar
  • kalla kompresser
  • medicinska handskar
  • handdesinfektionsmedel
  • antiseptiska sprayer
  • antibiotika krämer
  • tejp
  • hydrokortison krämer
  • sax av medicinsk kvalitet
  • ett paket med absorberande kompressförband
  • självhäftande bandage (en stor låda med flera storlekar)
  • en 2-veckors leverans av dina nödvändiga medicinska recept

FYI: Det här kan ta lite plats i din väska, men det är 10/10 värt det.

6. Masker eller ansiktsöverdrag

Den här ska självklart eftersom vi lever den pandemiska livsstilen, men du bör alltid ha minst 1 eller 2 extra masker per person. Dessutom, om katastrofen innebär rök, behöver du definitivt dessa.

7. Kontanter

En nödstash av kontanter kan komma i koppling om bankomater kraschar. Du kan också använda pengarna för att byta om du behöver.

topp 20 vågar

8. Butan tändare och tändstickor

Ha minst två tändare och ett par tändstickor i väskan.

9. Nödväderradio

Dessa kan hålla dig i slingan om du förlorar TV eller celltjänst. Försök att få bärbar vev . De behöver inte batterier och kan passa in i din väska.

10. Matrantsoner

Välj lätta, icke-förfärbara benämningar som kommer att hålla dig driven för nödsituationer. Några bra val inkluderar:

11. Nödfilt

Nödfiltar fångar din kroppsvärme inuti. De kan hålla dig trevlig och toasty om du är på en plats utan värme eller kraft.

7 saker du borde ha ett bra utbud av

Om du inte är det Hermione Granger , du kan inte passa allt i din överlevnadsväska. Och du kanske befinner dig i en situation som kräver att du stannar inne. För att förbereda dig för en längre period av att hänga hemma bör du fylla i följande saker:

1. Vatten

Du bör lagra 1 liter rent dricksvatten per person och dag, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) . De föreslår också att du lagrar 2 veckors värde om möjligt.

PSA: Undvik drycker som torkar ut dig (t.ex. läsk, sprit eller kaffe).

2. Mat

Icke-förgängliga livsmedel är där de är i överlevnadssituationer. Har åtminstone en 3-dagars leverans av ransoner för varje person. Ha en stash av:

P.S. Glöm inte burköppnaren!

3. Personlig vård och hygienprodukter

Ha en solid stash av toalettpapper , tamponger ,dynor, vävnader eller vad du än behöver. Och glöm inte blöjorna om du har en Bäbis ombord !

4. Husdjurstillbehör

Dinpälsbebisarbehöver också en massa överlevnads grejer. Ha en riklig mängd torr och våt mat lagrad under lång tid. Se också till att du har lämpliga dokument till hands om du tillfälligt måste flytta om.

5. Många batterier

Skaffa en mängd olika batterier. Tänk på att batterierna inte har en obegränsad livslängd, så se till att kontrollera att de fortfarande är färska.

6. Låt det finnas ljus

Lager på ficklampor, nödljus , och batteridrivna lyktor. Du kan också gå old-school med en bränslelykta, men dessa utgör en större brandrisk.

7. Bensin

Om du får större strömavbrott kanske du inte kan få bensin från din lokala station. Det är bra att ha en liter bensin avsatt i ett säkert utomhusutrymme för alla fall.

Gör din forskning

Även om du bor i ett område som inte är känt för naturkatastrofer, bör du fortfarande ha en bra landsbygd, så att säga. Detta innebär att du är åtminstone lite kunnig om säsongsstormar och får lokala råd och meddelanden.

Du borde inte oroa dig för enorkanslå mitt i Missouri, men det är alltid bättre att veta vad man ska göra och vart man ska gå i en liknande händelse.

flirtig godnatt-sms till honom

Ha en digital och papperskopia av dina lokala räddningstjänster till hands. Den bör innehålla:

  • sjukhus
  • brandkår
  • polisavdelningen
  • ambulanstjänster

Du kan också kolla in nödlägen i ditt lokala område. Många kommuner över hela USA har säkra zoner - områden du besöker om du måste lämna ditt hem på grund av en katastrof. Du kan kolla in din stad eller stadens webbplats för den här informationen.

P.S. De Amerikanska Röda Korset har stora resurser för alla nödsituationer.

Koppla ihop personlig förberedelse med kommunikation

Kommunikation är nyckeln till överlevnadsinställningar. Men när din telefontjänst är RIP kan det här vara väldigt knepigt. Så här håller du dig synkroniserad med dina vänner och familj:

  • Få några långväga walkie-talkies. Inte bara kommer du att känna dig som ett coolt 90-tal barn, de kan hjälpa dig att hålla kontakten med en betrodd närliggande familjemedlem, vän eller granne.
  • Bär en trådlös laddare. Wi-Fi kommer att vara till någon nytta om din telefon är tom för juice. Lägg ett fulladdat batteripaket i nödväskan.
  • Hitta en tillfällig rumskamrat. Ha några pålitliga personer som du säkert kan gå i säng med om du inte kan stanna i ditt hem.
  • Plan B. Tänk på ett hotell eller en logi om du inte har någon att bo hos.
  • Ladda ner en app. Många nödsituationsappar behöver inte vara anslutna till internet för att fungera. Detta kan hjälpa dig att nå din ICE-kontakt för att meddela dem att du är säker.

Hur hanterar jag ångest kring tanken på att förbereda mig för en katastrof?

Även om det att vara beredd kan i slutändan skapa känslor av självförtroende, men att behöva tänka på det värsta fallet kan väcka massor av stress och ångest - speciellt om du har upplevt en katastrof tidigare.

Om du tänker på katastrofförberedelseprocessen börjar känna dig lite överväldigad, finns det sätt att lindra den mentala belastningen.

Några inkluderar:

Slutsats

Även om ingen vill leva i rädsla, är det alltid en bra idé att vara superförberedd för eventuell kris. Det viktigaste är att komma med en 'just in case' -spelplan och skapa enkla, handlingsbara steg för att slutföra den.

Ha en nödväska fylld med viktiga överlevnadsartiklar somvatten, matrantsoner och sätt att kommunicera med dina nära och kära. Du bör också ha ett stort lager av förnödenheter i ditt hem om du måste skydda på plats ett tag.

Att förbereda sig för en nödsituation kan kännas överväldigande. Om du känner dig orolig eller deprimerad vid tanken på en potentiell katastrof - eller om du redan har upplevt en traumatisk händelse - finns det många positiva sätt att hantera.