Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Smutsig martini? Moskva mula? Ja och ja, snälla. Vodka är en mångsidig anda som verkligen kan tillgodose ditt humör, men fördelarna medvodka till gå utöver att skapa det perfekta mysig cocktail eller ge dina karaoke-sessioner större gusto.
När det konsumeras måttligt har vodka nio överraskande hälsofördelar.
- Håller munnen ren
- Skyddar din hjärthälsa (kanske)
- Hjälper dig att hålla dig till en lågkolhydratdiet
- Tonar din hud - en liten stund
- Lugnar ditt hår
- Neutraliserar lukt och rengör
- Fryser dig
- Minskar inflammation (kanske)
- Dödar bakterier
SolStock / Getty Images
9 fördelar med vodka
Vodka är super mångsidig. Dess antibakteriella effekter och nollkolhydratstatus innebär att det under vissa omständigheter kan ge oväntade fördelar.
I alla fall…
1. Håller munnen ren
Vodka är en naturlig desinfektionsmedel , och massor av kommersiella munvatten innehåller alkohol. Så varför skulle det inte fungera?
På den episka vetenskapsshowen 'Mythbusters' kombinerade de en del vodka med nio delar kanel, lade blandningen åt sidan i två veckor och återvände två veckor senare för att hitta en fullt fungerande munvatten .
Med detta sagt är lukt ett subjektivt sätt att mäta ett ”botemedel”. Och bra som 'Mythbusters' är, det ersätter inte en kontrollerad studie.
Ett 2012 studie fann att personer som drack alkohol 2 till 7 gånger per vecka hade en lägre risk att behöva ta bort smittade tänder. Forskarna lägger ner detta på vodkas bakteriedödande effekter.
Tadet där, bakterie!
2. Skyddar din hjärthälsa (kanske)
Att dricka vodka regelbundet (med måtta, naturligtvis) kan ha lovande effekter på hjärthälsan, enligt några studier.
I en studie om grisar , fann forskare att både vin och vodka minskade proteinoxidationen i hjärtat - även om endast vin signifikant slappnade av blodkärlen.
Proteinoxidation kan bidra till härdningen av blodkärlen och stinker allround när det gäller hjärtsjukdomar. Så om vodka kan hålla denna potentiellt skadliga kemiska process borta är vi för det.
Men ett glas vin kan vara ett hälsosammare val för din ticker.
3. Hjälper dig att hålla dig till en lågkolhydratdiet
Medan alkohol kan ligga till grund för en fantastisk utekväll, kan det också slå dig direkt i kolhydraterna, särskilt om vissa öl eller viner är din favorit (även om lågkolhydratalternativ finns tillgängliga för varje).
Andar är å andra sidan praktiskt taget kolhydratfria. Enligt US Department of Agriculture har vodka det 0 gram av kolhydrater. Så vet ni, inte alls illa.
Om du är på en kolhydratbegränsad diet , vodka kan vara ett sätt att få bort dina stenar utan att behöva sub så många snacks och mat under dagen.
Men om du inte planerar att dricka vodka-skott, en enkelbiljett till en smärtsam baksmälla och några potentiellt hemska livsbeslut, var medveten om att lägga till sockerhaltiga fruktjuicer eller läsk kommer med massor av egna kolhydrater.
Försök att välja en mixer med låg sockerhalt eller lågt kolhydratinnehåll för att hålla ditt kolhydratantal närmare noll.
4. Tonar din hud - en liten stund
Uberna är på väg, fördrycker är mycket besegrade, men ... vänta, vad är det här? Synliga porer? Oroa dig inte. Drycken i din hand kan mycket väl hjälpa.
cancer man och fiskarna kvinna slåss
Försök att skapa en lösning med lika delar vodka och vatten och torka av den med en bomullstuss. Detta stramar åt huden och desinficeringsegenskaperna kan bli av med de bakterier som orsaka utbrott .
Men produkter som innehåller alkohol kan faktiskt agera som irriterande på huden och orsakar torrhet.
Så det här kanske inte är perfekt om du har det torr hud redan. Dessutom är effekten bara tillfällig. Om du vill rensa porerna på en mer permanent lösning är det inte svaret att sätta alkohol i ansiktet.
Pröva dessa tips för borttagning av pormaskar , eller lära dig mer fet hudserum och som porremsor att använda.
5. Lugnar ditt hår
Ett skott av vodka i din djup balsam kan ge lite extra glans.
Alkoholfunktioner i många hårprodukter, särskilt schampo mot mjäll , så människor som upplever mjäll kan mycket väl se fördelarna med att lägga vodka till sina hårvårdsprodukter.
Det sänker hårets pH, vilket i slutändan hjälper nagelbanden att stängas. Detta innebär minskat frizz och solskenigt hår.
6. Neutraliserar lukt och rengör
Medan många vodka har en viss ... nagellack-remover-y-arom, kan de faktiskt neutralisera andra lukt .
Vodka är ett under för att få stanken ut. Du kan använda den för att rengöra:
- dina fötter eller armhålor
- skor och kläder
- ytor
- Linné
- oljig Köksredskap
- skräpet kvar efter att ha tagit bort en klibbig etikett (är det inte det värsta?)
- toalettringar
- rött vin och gräsfläckar
- smycke
Naturligtvis betyder det inte att du ska släcka allt du äger i ren vodka. Förvara den i en liten sprayflaska för användning på resande fot och var noga med att späda den i vatten.
Proffstips: Om du hellre inte vill lukta vodka när du städar, är det en smula av din favorit eterisk olja kan hålla processen behagligt doftande.
7. Chills du ut
En studie fann att öl innehållande alkohol, som användes med måtta, var effektivare än alkoholfri öl för att hjälpa din kortisolnivå (ett stresshormon) att återhämta sig efter en stressig situation.
Även om det är bra och bra när du är på fest, om du regelbundet använder vodka för att bekämpa stress, kommer det sannolikt att bli ett beroende.
Istället är det bättre att använda mindfulness-tekniker, övning , meditation och valpvideor som Stresshantering .
8. Minskar inflammation (kanske)
Enligt Arthritis Foundation , att njuta av en regelbunden drink kan minska risken för reumatoid artrit (med extrem måttlighet).
För att vara tydlig, de rekommenderar verkligen inte vodka vid behandling av befintligt inflammatorisk sjukdom .
9. Dödar bakterier
Så ovänlig som alkohol kan vara på ditt huvud på morgonen, det är ännu mindre snällt mot bakterier. Men inte varje vodka är en bakteriedödande maskin.
De CDC rekommenderar att du använder en lösning som är 60 till 80 procent alkohol för att fungera som desinfektionsmedel. Det betyder att du behöver en vodka som är 120 till 160 bevis (tänk Everclear) för att göra jobbet.
Men innan du försöker gör din egen handdesinfektionsmedel , kom ihåg att du fortfarande är bättre att tvätta händerna med tvål och vatten. En bra skrubb är bättre på att bli av med alla nasties, inklusive kemikalier , som kan göra dig sjuk.
Risker
Det finns en fin linje mellan att skörda vodkas möjliga fördelar och att riskera dig själv. Så håll det måttligt, om du alls går längs vodka-vägen.
Överdriven alkoholanvändning innebär en risk för många hälsotillstånd, och till och med måttlig vodkakonsumtion kan leda till ökade risker.
- Ökad risk för skador. När du dricker vodka, var försiktig med din omgivning och använd inte ett motorfordon. Det kan hjälpa att dricka med någon annan om din balans blir sämre.
- Graviditetsrisk. Vodka och alkohol i allmänhet ökar en persons risk för missfall, dödfödelse eller medfödda anomalier under graviditeten. Konsumera inte alkohol om du är gravid.
- Kroniska hälsoproblem. Med tiden kan regelbunden alkoholkonsumtion bidra till en persons risk av högt blodtryck, hjärtsjukdom, stroke och allvarlig leversjukdom.
- Mental sjukdom. Hos vissa människor kan alkoholkonsumtion bidra till psykiska svårigheter , inklusive depression, ångest och psykos.
Dricker alkohol medan du tar mediciner att behandla ovanstående kan också orsaka oväntade interaktioner och biverkningar, så tala med din läkare om det är säkert konsumera alkohol med ditt recept .
tl; dr
Fördelarna med vodka går utöver att bara dricka det - men de försvinner också om du Drick för mycket av det.
Men om stämningen slår till kan vodka rubriken vara ett naturligt alternativ i din skönhetsrutin, för hushållssysslor eller en kalorikontrollerad diet.
