* Hic * off: Hur dämpar du de här hicka

Att veta hur man kan bli av med hicka verkar som en magisk kula.

Föreställ dig scenen: Du är bland vänner, du har precis haft en härlig middag och din hållning är cool och självsäker. Ditt tal är klart och elegant - det flyter genom samtalet som en flod av choklad.

Sedan ändrar plötsligt ett litet ögonblick allt:

*detta*

Plötsligt * hic * din kropp är * hic * skakande och * hic * du kan knappt * hic * få * hic * dina * hic * ord * hic * -Åh, glöm det. Hicka är här under överskådlig framtid.

Men oroa dig inte. Vi har ryggen.

Yaroslav Danylchenko / Stocksy United

Naturliga sätt att bli av med hicka

Hicka är resultatet av ofrivilliga spasmer i ditt diafragma som gör att dina vokalband (glottis) snabbt stängs upp.

Förslagen för att bli av med hicka är ganska oändliga - få någon att skrämma dig, Drick vatten upp och ner, äta socker . Men är dessa knep den verkliga affären för att bli av med hics?

Kanske. Forskning tyder på att följande alternativ kan vara de mest effektiva sätten att få din hicka att hålla käften. Men att hitta vad som fungerar fördukommer att bli nyckeln till att * avhämta * dig själv.

Mycket av bevisen på hur ofta dessa metoder fungerar är anekdotiska. Alla är olika och vad som fungerar för dina kompisar är kanske inte det botemedel du vill ha.

Dessa har gjort tricket tidigare och kanske igen. Men om de inte gör det kan du fortfarande behöva någon som skrämmer bort dig.

Tryckpunkter

Tryckpunkter är delar av kroppen som är känsliga för applicerat tryck.

wiki Sara Bareilles

Dessa tryckpunkter kan hjälpa till att slappna av membranet och stimulera din vagusnerv . Denna nerv hjälper dig att hålla din hormoner i balans och stimulera det kan hjälpa till att lugna dina hicka.

Några tryckpunktstekniker för att försöka:

• Massage dina ögonbollar.
• Dra försiktigt i tungan.
• Tryck lätt på membranet.
• Massera din halspulsådern , som ligger i huvudet och nacken. Vissa forskning föreslår att det att ge denna artär en djup gnugga kan hjälpa till att återställa din kropp tillräckligt för att befria dig från hics.

Andning och hållning

Ett skifte in andningskontroll och hållning kan hjälpa till att slappna av i membranet och på så sätt lindra dessa hicka i glömska. Dessa tekniker kan hjälpa dig att sparka hics:

• Prova kontrollerad andning: Andas långsamt in genom näsan och ut genom munnen.
• Kram knäna tätt.
• Komprimera bröstet.
• Nyp i näsan. (Vissa medicinska proffs hänvisar till detta som Valsalva manöver, och forskning föreslår att det kan vara till hjälp.)

Mat och dryck

Vissa livsmedel och drycker kan orsaka hicka - men andra kan bara vara det som hindrar dem. Alternativen inkluderar :

• Iskallt vatten. Drick flera slickar. Gurgling rekommenderas också.
• Citron . Bita i en kil av denna läppknäppande frukt (men inte en som har svävt i en alkoholhaltig dryck - du kan sluta slåss eld med tequila).
• Vinäger. Häll en droppe på tungan.
• Jordnötssmör. Ta en sked och gräva in.
• En sked socker. Det hjälper inte bara medicinen att gå ner.

Mer ... nyfikna metoder

Kanske är det inte dessa som ska prova på festen från introduktionen såvida det inte är detdet därtyp av fest ...

• Ha en orgasm . Ja, du läste det korrekt. Forskning föreslår att klimax kan vara hicka-kryptoniten (hiktonit?). Åh, ja, om vi måste.
• Rektal massage. Ett annat alternativ att överväga (det kan mycket väl leda till det första, om det är din väska). Vi har inte provat det, men en 60-årig man gjorde det under en studie tillbaka 1990 . Det är ganska vettigt: Om du har en fingret i din butthål , hicka blir det sista du tänker på.

Du kanske vill prova att klämma i näsan eller hålla tunganinnanförsöker rektal massage som ett botemedel mot hicka. Att få ordningen rätt på den är ganska viktigt.

Alternativa behandlingar

Om du tyckte att de lät lite konstiga är vi inte igenom än. Du kan också prova:

• Akupunktur . Att sticka några nålar i dig kan verka som en extrem lösning. Men en fallrapport 2020 noterade att extrakraniell akupunktur (aka akupunktur runt huvudet) fick hicsna att försvinna för en patient.
• Hypnoterapi. Om du verkligen kämpar för att undkomma förbannelsen kan hypnos fungera enligt vissa medicinsk litteratur från 1985. Du kanske mycket väl märker skillnaden.

Hicka hic-orsaker och triggers

Orsakerna till irriterande hicka är oklara, men det finns lite information där ute om vad som direkt kan kvitta dem.

Du får utlösa en aning av hicka genom vad du äter . Din mage sitter direkt under ditt membran och de fungerar i tandem. Eventuell irritation i magen kan också frustrera ditt membran.

Här är några av de ätrelaterade triggers för hicka :

• ätande och drickande för snabbt
• glugging soda och kolsyrade drycker
• dricka alkohol
• regelbunden rökning
• äter kryddad livsmedel
• omedelbart efter varm mat med kall mat (och vice versa)

Känslomässiga utlösare som dessa kan du också byta till hiccup-läge:

• emotionell chock eller stress
• spänning
• skratt passar (låt oss vara riktiga - det här är super sött)

Håller av hicka

Med allt detta i åtanke, här är några sätt att förhindra att de irriterande hickorna dyker upp i första hand:

• Undvik alkohol och läskedrycker.
• Undvika kryddig mat .
• Om du rök , försök att sluta.
• Ät och drick långsamt.
• Undvik att kombinera mycket varma och mycket kalla livsmedel på kort tid.
• Försök att koppla av. (Det här är ibland lättare sagt än gjort. Men om ditt membran är lugnt, är det mindre troligt att du ser en enda kopp.)

Hämtmat

Hicka är super vanligt. De är obekväma men vanligtvis korta och de är inte farliga. De förekommer i korta skurar och avtar snart.

Men om dina hicka fortsätter länge är det en bra idé att söka läkare.

Annars övar du dessa andningstekniker, fastställer dessa tryckpunkter och skynda inte på din mat och dryck. Innan du vet ordet av kommer du att säga 'Sayonara' till din singultus.