* Hic * zactly: Varför gör alkohol dig full?

Alkohol. Det kan bara vara det liv vi behöver på en utekväll eller en mysig kväll i. Men hurgöralkohol får dig full?

På gott och ont, dricker människor sprit av många skäl. Kanske vill de lugna sina nerver efter en full dag på kontoret. Kanske måste de blåsa upp sin självkänsla när de närmar sig någon de vill ha.

De kan istället leta efter att drunkna sina sorger när de inser att världen inte är något annat än ett sandkorn på en vidsträckt kosmisk strand. Skål!

Men varför reagerar våra kroppar och hjärnor på det sätt som de gör när alkohol kommer in i våra system? Vi dricker från sanningens kopp med en vetenskapens jagare.

Studio Firm / Stocksy United

Vad heckanol är etanol?

Etanol är den viktigaste ingrediensen i alkohol och den aktiva komponenten som får dig full. Enligt en 1997 studie med råttor bildas etanol när jäst fermenterar sockerarterna i växter.

Sockret i korn gör öl, sockret i druvorna gör vin och sockret i potatisen gör vodka (fortsätt, medge att du inte visste det sista).

Det rör sig från bryggeriet till flaskan / burken / knacka till munnen. Därifrån orsakar det effekter genom din kropp, får dig att surra och sparkar dig ofta direkt i en baksmälla nästa dag.

(Du behöver inte få baksmälla - här är det hur man förhindrar dem .)

Fyllig: Hur alkohol blir full

Alkohol är deprimerande. Men det har också stimulerande effekter som börjar träda i kraft så mycket från det ögonblick som en drink berör dina läppar.

Men du smälter inte bara alkohol. Det flyter också genom blodomloppet och gör gropstopp i alla delar av kroppen. Och det utlöser unika effekter i var och en.

Låt oss följa alkoholen på sin resa eftersom den snabbt glider ner i ditt system som ett biologiskt Splash Mountain.

Din mun

Här börjar resan.

Så snart alkohol passerar dina läppar kombineras vätskan med din saliv. Sedan hittar den sig in i blodomloppet genom små blodkärl i munnen och på tungan.

Din tarm och mage

Enligt Health Promotion Agency absorberar din blodomlopp 20 procent alkohol via magen. De återstående 80 procenten kommer från tunntarmen.

Att dricka små mängder alkohol kan stimulera din aptit eftersom det ökar magsaftens flöde. Ju mer mat du äter, desto längre fastnar alkoholen. Detta gör att din mage kan absorbera alkoholen och bryta ner den innan den når tunntarmen och blodomloppet.

Utan grub i tarmen spikar alkoholkoncentrationen snabbt i blodet, enligt a liten studie från 1997 . Det är därför det är bäst att inte dricka på fastande mage. Etanol kan också göra dina poops rinnande - här är hur .

Vissa människor använder alkohol i recept - som kanske inte passar alkoholfria drycker. Lär dig hur du byter sprit i din brunch här .

Ditt blod

Nu är vi inne i blodomloppet. (För att fortsätta temaparkens metafor: forsarna.)

dricker dåligt en gång i veckan

Alkohol orsakar flera känslor i kroppen. Det kommer in i ditt blod (eww) och vidgar dina blodkärl. Enligt American Addiction Centers , detta kan resultera i:

• rodnar i huden (och varumärket rött ansikte eller missfärgning)
• en snabb förändring i kroppstemperatur (du kan bli varmare eller svalare)
• blodtrycksfall

Detta inträffar tills din lever kan bryta ner alkoholen.

Din hjärna och nervsystem

Under tiden, vad händer på övervåningen? Alkohols kraftfulla effekt på din hjärna innebär att den kan slöa de delar som styr hur din kropp fungerar.

Säg adjö till den självbehärskning du en gång haft. Alkohol påverkar ditt humör, dina handlingar och - viktigast av allt - ditt beslutsfattande, enligt a liten studie från 2012 .

I början kan du känna dig glad och obehindrad. Detta beror på sprit som släpper ut de största träffarna från kemiska bröder dopamin och serotonin - två hormoner som får dig att må bra.

Men dessa fysiska effekter förändras när du dricker mer. Du börjar uppleva:

• suddiga ord
• suddig syn
• förlust av samordning
• lågt humör eller aggression

Ja, det kan vara roligt att titta på någon som 'pissar ut sina maskar' och falla över lutande på baren. Men på insidan sänker alkohol deras centrala nervsystem och stör hjärnans kommunikationsvägar, enligt a 2013 granskning .

Överdrivet drickande kan orsaka förändringar i din kognition och minne (vänta, det gjorde duVadigår kväll?). Och det tar lite tid innan du byter tillbaka till ditt Clark Kent ”Soberman” alter ego.

Dina njurar

Ner i dina njurar ökar alkoholen din urinproduktion. Detta beror på det antidiuretiska hormonet ( ADH ). Detta är ett hormon som får dina njurar att släppa ut mer vatten.

Du kommer att kissa som en kraftfull häst i slutet av natten.

Men massor av kissa och att inte dricka tillräckligt med alkoholfria vätskor kommer att göra dig törstig och uttorkad - och till och med berusad. Det är därför du ska dricka ett glas vatten mellan varje omgång.

Dina lungor

Alkoholen du dricker utsätter också dina luftvägar för höga halter av alkoholånga, enligt a forskningsöversikt . Denna ånga diffunderar från ditt blod till dina lungor.

Detta är anledningen till att andningstester kan berätta om du ska sätta dig bakom ratten.

Kraftigt drickande kan skada dina luftvägar och öka risken för att utveckla en lunginfektion, enligt en annan forskningsöversikt

Din lever

Nu kommer vi till farfar: din lever. Genom olika vägar omvandlar levern i slutändan alkohol till vatten och koldioxid för att eliminera den från din kropp, enligt National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism .

En granskning från 2005 visade att din lever elimineras mer än 90 procent alkohol i blodet. Men din lever kan bara bearbeta en enhet alkohol per timme. Så din lever löper störst risk att dricka mycket. Att arbeta för hårt är inte en bra idé.

Alkohol f * cks med din lever eftersom detta fantastiska organ får sitt blod direkt från dina tarmar - där mest alkoholabsorption sker.

Din lever hjälper dig att göra digmindreberusad genom att minska alkoholen i blodomloppet. Det påverkar verkligen hur länge alkohol stannar i ditt system .

Det är inte allt, folk: Andra faktorer

Här är några andra faktorer som påverkar hur berusad du känner när du dricker:

• Vikt. Enligt en liten studie från 2010 , alkohol kan röra sig med din metaboliska funktion beroende på din kroppsvikt. Högre kroppsvikt = mer kroppsvatteninnehåll = färre effekter från alkohol. Folk med ett lägre kroppsmassindex kan känna effekterna av alkohol mer intensivt - och snabbare.
• Sex. Män och kvinnor kan ha olika toleranser. A forskningsöversikt visade att kvinnor har lägre vatteninnehåll i hela kroppen, och de är lite mindre i storlek. Så de kan uppleva effekterna av alkohol oftare.
• Ålder. Åldrande stör också kroppens tolerans mot alkohol. De National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism rekommenderar att vuxna över 65 år håller sig till en drink om dagen eller mindre.
• Medicin. Enligt en 1999 forskningsöversikt och en studie , alla mediciner du tar kan förändra effekterna av alkohol och tvärtom. Var mycket försiktig när du blandardet därcocktail. Adderall är till exempel enkomplett no-goför blandning med alkohol .
• Typ av alkohol. Olika drycker har varierande mängder alkoholhalt . En halvliter öl kommer att packa mindre av en wallop än en halv liter whisky (och snälla, snälla,snälla dudrick aldrig en halvliter whisky på en gång). Som de säger är det inte storleken som räknas. Det är hur du använder det.
• Din personlighet. Dessa faktorer påverkar vad typer av känslor du upplever. Din personlighet kan ha en enorm inverkan. Vem du är och vem du dricker med (och om du till och med dricker med andra) kan ha en enorm inverkan på hur det är full att vara full.

Varför att vara full kan må bra

I ett liten studie från 2006 , måttlig alkoholkonsumtion minskade cirkulationen av stresshormonet kortisol och ökade nivåer av ”må-bra” hormoner som endorfiner och oxytocin. Dessa ger de glada, trevliga och bekymmerslösa känslorna.

Men den viktigaste betoningen här är 'måttlig konsumtion.' Och det kanske inte är alkoholen som får dig att må bra. Att dricka är en rolig, social aktivitet - du umgås med vänner och du kanske firar ett speciellt tillfälle.

Som 2020 visade oss genom att ta bort fester - att vara social är speciellt. Och det är fortfarande speciell när du inte är full . Så försök att koppla bort det surr från äkta lycka. En drink eller två är ett bra socialt smörjmedel. Kräkningar i en rännsten klockan 04:00 är ingen glädjande aktivitet.

Varför att vara full kan bli grovt ganska snabbt

De kortvariga beteendeeffekterna av alkohol delar samma egenskaper som de korta effekterna av andra droger. Ju större dos, desto större är effekterna - och desto högre är det som du nös från.

De livliga, först berusade känslorna är alltid bara tillfälliga. Du kan stupa från moln nio till noll i ett hjärtslag.

Enligt National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism , en annan hal sluttning med länkar till alkoholmisbruk är binge-dricka. Detta kan öka risken för blackouts , överdosering och sannolikheten för potentiellt dödliga konsekvenser.

När det gäller något läkemedel, kom ihåg dessa tre ord som kan hjälpa till att rädda ditt liv: Allt med måtta. .. Alkohol kan ha legitimitet fördelar för.

Hämtmat

När du blir vågig kommer alkohol in i blodet genom munnen, tarmen och magen och till och med dina lungor.

Din hjärna släpper ut bra hormoner och dina njurar genererarmycketav kissa. Din lever svarar genom att bryta ner alkoholen i vatten och koldioxid.

Men de bra känslorna kan snabbt vända sig till förvirring, otydligt tal och riskabla beslut. Och regelbundet att få på dem kan leda till långvariga och potentiellt dödliga komplikationer i din lever, hjärta och mage.

Det är bra att bli glad så ofta. Håll bara handtaget på det. Och de som vill fåcruuuuuuuuunkbör också lära sig några tips om lindra baksmälla .