Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Mer allmänt känd som 'hårdragande störning', trichotillomania är ett psykiskt tillstånd som - du gissade det - får folk att regelbundet dra ut håret.
Enligt Nationella organisationen för sällsynta störningar , trichotillomania är inte bara begränsat till håret i hårbotten. Du kan känna lust att dra hår från andra områden, inklusive:
- ögonfransar
- ögonbryn
- skägg
- könshår
Handla om 0,5 till 2 procent människor drabbas av trichotillomania. Om du lever med trikotillomani eller tror att du kan vara så här kan du identifiera symtom och hitta rätt behandling.
Stereo Shot / Stocksy United
Tecken och symtom på trikotillomani
För vissa är symtomen på trikotillomani milda och ganska hanterbara. För andra kan de känna att symtomen är överväldigande och omöjliga att övervinna.
Vanliga tecken och symtom inkluderar:
- dra upp håret upprepade gånger, oftast från hårbotten, ögonfransar , ögonbryn, skägg eller pubic område
- bryta eller riva av hårbitar
- bita, tugga eller till och med äta (aka trichophagy) drog ut hår
- spela med utdraget hår, gnugga det mot ditt ansikte eller köra det över dina läppar
- upplever känslor av lättnad, tillfredsställelse eller nöje under eller efter hårsträckning
- upplever spänning eller ångest innan du drar eller när du försöker hindra dig från att dra
- utan framgång försöker stoppa eller minska frekvensen av hårdragning
- håravfall , irritation, infektion eller ärrbildning i det eller de områden där håret dras
Vad orsakar trikotillomani, och vem är i riskzonen?
Medan den exakta orsaken till trikotillomani är okänd, är både genetiska och miljömässiga faktorer sannolikt spelade i dess utveckling.
Följande faktorer kan öka risken för trikotillomani:
- Genetik. Mer forskning behövs, men a 2011 granskning föreslagen genetik kan bidra till trikotillomani. Det är särskilt vanligt för personer med en omedelbar släkting med tillståndet.
- Påfrestning. Vi alla vet påfrestning kan orsaka kaos på våra kroppar och sinnen, så det är ingen överraskning att extrem stress kan utlösa trichotillomania.
- Ålder. Enligt en ärenderapport , trichotillomania utvecklas vanligtvis runt tidig tonår, oftast mellan 10 och 13 år. Det är ett kroniskt tillstånd, så även om det kan avta och flöda kan det förvärras utan behandling.
- Sex. Vissa kvinnor kan uppleva en ökad lust att dra ut håret under deras period . En studie föreslog att denna uppmaning kan vara ett resultat av hormonella förändringar, men mer forskning behövs för att avgöra detta. En fallrapport från 2013 föreslog att trikotillomani symtom också kan förvärras under graviditet .
- Andra förhållanden. Trichotillomania är ibland kopplat till villkor som OCD , ångest , depression och ADHD . Men det är viktigt att notera att inte alla med dessa tillstånd upplever en hårdragningsstörning och vice versa.
Trich-y beteenden av trichotillomania
Trichotillomania kan manifestera sig på en mängd olika sätt, oavsett om det är ett svar på stress eller som en ingrodd vana. De med tillståndet upplever ofta:
- Intensivt fokus. Ibland är hårdragning en super avsiktlig åtgärd som uppfyller en lust att dra hår eller som en del av en ritual eller rutin. För vissa med TTM är metoden att hitta att 'precis rätt' hår att dra ut är lika tillfredsställande som själva handlingen.
- Ofrivilligt svar. Även om hårdragning kan vara avsiktligt kan det också vara helt automatiskt att du inte ens inser att du gör det. De flesta människor upplever både fokuserade och ofrivilliga hårstrå, snarare än den ena eller den andra.
- Ångest och stress. Vissa människor använder hårdragning som ett sätt att hantera känslor som inte är så trevliga, inklusive stress, ångest , frustration eller enkel tristess.
- Tillfredsställer en uppmaning. Människor med TTM känner ofta att de inte får någon tillfredsställelse ... förrän de drar ut håret. Detta ger en känsla av söt lättnad, som de kan försöka uppnå om och om igen genom regelbunden hårdragning.
- Utveckla andra vanor. Nagelbitning , hudplockning och läpptugg är också vanliga vanor som går med trikotillomani.
- Behov av integritet. De med TTM kan försöka dölja sitt tillstånd och dess synliga symtom, ofta av skam eller förlägenhet.
Vad sägs om långvariga TTM-komplikationer?
Trichotillomania kan bli mer komplicerat än att bara dra ut hår. Vanliga komplikationer inkluderar:
- Känslomässiga hälsotillstånd. Trichotillomania kan ta en avgift på din emotionella hälsa, och de med den kan uppleva förlägenhet, skam, låg självkänsla, depression , eller ångest .
- Störning av dina dagliga aktiviteter. De med TTM försöker ofta dölja sina symtom av skam eller förlägenhet. Trikotillomani-relaterat håravfall kan få dem att skämmas bort från sociala situationer, undvika relationer och till och med förmedla jobbframsteg eller möjligheter.
- Påverkar hår och hud. Inte bara kan konstant hårdragning påverka hårväxten permanent, men det kan också skada huden där du drar. Du kan uppleva ärrbildning eller till och med infektioner i dessa områden (vilket kan bli ännu värre om du använder ett skarpt verktyg, som en pincett!).
- Fysiska hälsoförhållanden. Hårbollar är inte enbart en katt. Enligt en fallrapport mer än 20 procent av människor med trichotillomania äter håret efter att ha dragit ut det. Detta gör att hårbollar bildas i sina mag-tarmkanalen . Dessa små hårbollar kan leda till matsmältningsbesvär, kräkningar, viktminskning och eventuellt dödsfall.
Trich-o-behandling
Trikotillomaniabehandlingar är inte helt anpassade och forskning är fortfarande begränsad med avseende på deras effektivitet. Beroende på dina specifika symtom och deras svårighetsgrad kan det ta tid och tålamod att hitta vad som fungerar för dig.
quentin tarantino wiki
Terapi
Beteendeterapi är den vanligaste behandlingsformen för trikotillomani, särskilt vanvänsterapi (HRT), enligt en Fallrapport från 2012 . Så, hur fungerar det exakt? HRT hjälper till att övervinna TTM genom att:
- öka din medvetenhet om utlösare och symtom på TTM
- ersätta hårdragning med ett nytt, positivt beteende
- hitta motivation för att förhindra och stoppa hårdragning
- tillämpa dessa nya färdigheter i olika scenarier
Din läkare kan också rekommendera att du genomgår HRT i kombination med traditionell kognitiv terapi eller acceptans- och engagemangsterapi.
Läkemedel
Även om det för närvarande inte finns några läkemedel som godkänts av FDA för att behandla trikotillomani, a 2013 granskning föreslog att följande kan vara effektiva för att underlätta symtomen:
- N-acetylcystein
- Olanzapine
- Dronabinol
- Clomipramin
Eftersom mer forskning behövs kan din vårdgivare ordinera medicin i samarbete med terapi alternativ.
Är håråterväxt möjlig efter en hårdragningsstörning?
Om inte din hårsäck är helt död på grund av skador, bör ditt hår växa tillbaka.
Prata med din läkare om du kämpar för att återväxa hår. De kan föreslå andra alternativ, kostförändringar eller ordinera medicin för att hjälpa dig att uppnå återväxtresultaten i dina drömmar.
Dessa tips för läckra lås (eller fransar, ögonbryn, etc.) kan också vara till hjälp.
För din hårbotten
Olja upp! Försök att behandla hårbotten med naturliga eller eteriska oljor, som:
Pro typ:Se till att göra en lapptest först och späd allt ordentligt!
För dina ögonfransar
Prova naturliga, hemmahjälpmedel för att återfå dina fransar. Eller, receptfria eller professionella lösningar kan hjälpa dina långa fransar att återvända.
För dina ögonbryn
Prova ett tillskott eller aktuellt serum för buskiga ögonbryn .
Vägen till återhämtning: Finns det ett trikotillomani botemedel?
Trichotillomania är ett kroniskt tillstånd. Det kan komma och gå under månader eller till och med år. När de lämnas obehandlade kan symtomen förvärras eller bli vanligare med tiden.
piercing i bröstvårtan 101
Enligt en fallrapport, upp till 50 procent av människor som lever med trikotillomani ser kortvarig symtomminskning när de diagnostiseras tidigt, medan endast cirka 14 procent ser förbättring utan behandling.
Om du regelbundet drar ut håret eller upplever andra symtom på TTM är det dags att prata med din läkare. De kan ge dig en korrekt diagnos och arbeta med dig på en återhämtningsplan.
