Pornografi och depression: Permanenta sängkamrater eller bara en kille?

Pornografi är inte alltid bara en sexig klap och kittling i det roliga namnet. Det finns en potentiell mörk sida som lurar bortom erotiken. Men orsakar det depression depression? Eller får depression dig att titta mer på det?

Precis hur du förmodligen glömmer att det också finns en kameraoperatör i rummet, det är bara inte så enkelt.

Tanken att porr kan leda till psykiska problem - som depression - strövar definitivt i naturen. Faktum är att du kanske personligen har stött på kulturell eller andlig retorik som relaterar till de två.

(Då har du förmodligen också hört myten att onanera kan göra dig blind. Ändå finns det också porr för synskadade. Så var gördet därlämna naysayers?)

Finns det någon grund i vetenskapen som bevisar att kikande porr orsakar psykologiska problem? Eller att psykiska problem får dig att konsumera mer porr?

American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists ( AASECT säger ett företaginte. De säger att tillgänglig data inte stöder dessa påståenden och hävdar att det inte finns tillräckligt med bevis för att:

• klassificera porrmissbruk eller använd som fristående mental hälsa oordning
• associera porrkonsumtion med negativa hälsoresultat som depression

Fortsätt läsa för att lära dig mer om sambandet mellan porranvändning och depression. Vi tittar också på de möjliga effekterna av porr på deltagarna på kameran. Det finns människor på båda sidor av skärmen. Och vi känner alla grejer.

Design av Viviana Quevedo; Fotografier av Pixel Stories / Stocksy United, Lucas Ottone / Stocksy United, Ronnie Comeau / Stocksy United

Effekterna av porr: Ger porr depression?

Det är sant att du kan uppleva negativa biverkningar på grund av att du tittar på porr. Sexuella uppmaningar, tankar och beteenden - som pornografianvändning - kan uppvisa verkliga fysiska, mentala eller andliga konsekvenser.

Depression är dock djupare rotad. Och dess utveckling är komplex . Att göra anspråk på ett kausalförhållande frivilligt är oansvarigt. Vi kastar oss djupt in i forskningen.

Länken till porrdepression

Låt oss komma ur vägen omedelbart: Enligt yrkesverksamma inom sexuell utbildning, rådgivning och terapi , aktuella bevis stöder inte påståendet att porr orsakar depression.

Men det är inte att säga att det inte finns någon korrelation alls. Viss forskning visar kopplingar mellan pornografi och depression .

Till exempel verkar en persons risk för depression tillsammans med eller relaterar till porranvändning bero på hur ofta de använder den och hur länge de har exponerats för den.

I en 2017-studien , rapporterade manliga studenter som använde porr flera gånger i veckan att de upplevde depression mer än fem gånger så mycket som individer som använde pornografi mindre än en gång i veckan.

tecken på att man blir kär

Dessutom korrelerade depressionstakten till den ålder då deras porrkonsumtion började:

• grundskola (11,7 procent)
• gymnasiet (7,1 procent)
• gymnasiet (4,9 procent)
• universitet (5,9 procent)

TILL 2019-studien föreslår att depression i vissa fall kan öka risken för att utveckla en ohälsosam relation med porr. Och enligt en annan 2019-studien att konsumera för mycket pornografi kan öka en persons risk fördepressionhos både män och kvinnor.

('Öka risken' är dock inte samma sak som 'orsaker.' Att korsa vägar varje dag 'ökar risken' för att drabbas av en bil, men det är inte den direkta orsaken. Att göra det med ögonbindel, dock? Det är mer direkt .)

Om du är etiskt emot - men ändå tittar på - pornografi, är du det också mer mottagliga för att ha ett oroligt förhållande med det .

I det här scenariot är det mer troligt att en person anser att deras porranvändning är ett beroende, vilket kan leda till känslor av sexuell skam. Och det kan leda till större risk för depression. Det är din klassiska snöbollseffekt.

Men även om dessa studier antyder en korrelation är de försiktiga med att inte föreslå ett orsakssamband.

Andra möjliga risker med porr

Det finns andra möjliga nackdelar med att titta på porr att tänka på förutom depression. Ohälsosam porrkonsumtion är kopplad till en mängd olika fysiska, mentala och känslomässiga problem Till exempel:

• Mer ångest
• Mer huvudvärk
• Mer ensamhet
• narcissism
• neurotik
• mindre tillfredsställelse med livet, relationer och sex

Kan depression leda till en porrvana?

Okej, så porr orsakar inte depression . Men hur är det tvärtom?

Återigen stöder forskningen om ämnet helt enkelt inte detta. Det finns inga breda, avgörande bevis som visar att depression har en väg till porrberoende. Det är goda nyheter!

Porr, missbruk och mental hälsa

Pornografiberoende anses inte vara ett mental hälsa oordning. American Psychological Association (APA) beslutade att inte lägga till det som en typ av hypersexuell sjukdom till 2013 Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders 5^thUtgåva (DSM-5).

Sanningen i saken är att beteendebaserade missbruk saknas till stor del i DSM-5. Faktiskt, internet eller onlinespel är den enda som listas .

Detta betyder inte att beroendeframkallande beteenden kopplat till porranvändning inte är verkliga eller inte kommer att röra med ditt dagliga liv.

Vissa undersökningar tyder på hur ditt sinne och din kropp reagerar på internetporr missbruk kan likna substansberoende.

I en studie , visade forskare erotiska bilder för människor som tvångsmässigt tittar på porr. Deras hjärnskanningar visade jämförbara mönster av neural aktivitet med dem med problematiska alkoholanvändning när de tittar på alkoholannonser.

Trots hennes tidiga resultat säger studieförfattaren att det förmodligen är för tidigt att sätta tvångsmässiga porranvändare i en låda med människor som lever med droger eller alkoholmissbruk. De rekommenderar ytterligare forskning innan de tydligt kan säga att tvångsmässig porranvändning är ett beroende.

Andra studier pekar dock på olika slutsatser. Till exempel resultaten av en liten studie indikerar att porrberoende kan vara knuten till sexuell lust hellre än hypersexualitet .

Depression, porrmissbruk och mental hälsa

Depression orsakar förmodligen inte ett pornografiberoende. Men det kan påverka dina porrvanor.

En växande mängd forskning tyder på det depression , särskilt hos män, kan det leda till mer konsumtion av pornografi. Depression kan också förskjuta sin uppfattning om dessa pornografiska möten.

• TILL 2017-studie från University of Oklahoma drog slutsatsen att män med depression kan titta på pornografi som ett klara hjälpmedel.
• TILL team av forskare fann att depression korrelerar positivt med problematisk pornografianvändning bland återkommande manliga amerikanska veteraner.
• Studieresultat från 2018 indikerar att ensamhet och depression påverkade hur internetpornanvändning påverkade livstillfredsställelsen negativt.

Kan det att vara i porr orsaka depression?

Baserat på nyligen rapporterade medier kan porrindustrin ta en förödande vägtull för vuxna filmskådespelare (berättelsen om August Ames , en porrskådespelare som tog sitt eget liv 2017, driver hem hur trassligt den världen kan vara).

Många rapporterar att de lider av depression, missbruk och andra skadliga psykiska störningar.

Finns det samma nedfall för den genomsnittliga personen som deltar i porr? Kan det att vara i en pornografisk video eller bild leda till depression?

Det här är väldigt viktiga frågor, särskilt i denna tid av så kallade 'hämndporr' och webbplatser som OnlyFans. Teknik gör det enkelt att ta bilder eller dela och dela dem - och bilderna / klippen kanske inte ens är medvetna.

Så vad ger?

Hämndporr

Hämndporr är ett stort problem, och det verkar vara på uppgång i denna tid av pandemi-inducerad fysisk distansering.

Överlevande liknar upplevelsen med sexuella övergrepp . De rapporterar betydande känslomässiga och psykiska hälsoeffekter som ett resultat av hämndporr. A 2016-studien avslöjade att deltagarna bland annat upplevde:

• förtroendefrågor
• posttraumatisk stressstörning (PTSD)
• ångest
• depression
• självmordstankar

Flera stater har antagit lagstiftning som förbjuder hämndporr. De Federal Trade Commission (FTC) har ett blogginlägg om vad du ska göra om du var målet för det. Och privata företag är det dra overifierat innehåll från sina plattformar.

Dessa är steg i rätt riktning. Men för många ovetande ämnen med hämndporno är skadan redan gjort - och mycket svår att göraado.

Casual “porr”

Passivt (dvs. inte samtycke, men inte hämndporr) eller aktivt engagemang i pornografiskt beteende är en blandad påse.

Aktiva deltagare i samförstånds porr - allt från sexting flirtiga nakenbilder till full-on, on-cam action - kan kännas fantastiskt om deras strävanden. Det kan vara en bemyndigande eller förtroendeskapande . Och att må bra om sig själv är fantastisk!

Dessutom kan du hålla sexuellt kontakt med andra i en lång distans eller fysiskt distanserat förhållande.

På baksidan kan passivt engagemang med porr - som att ta emot en oönskad kukbild - ha skadliga effekter på en person.

Gian Luca Passi från Preposulo Wiki

Det blir värre om det sexuellt explicita materialet överskrider dess avsedda räckvidd, som att köttflickan (av misstag eller på annat sätt) tar sig runt på ditt kontor.

Ett studie hävdar att påverkan är allvarligare för kvinnor än män. Övrig forskning föreslår att sexting kan vara en port till riskabelt beteende, sextortion, grooming online eller nätmobbning.

Har porr några fördelar?

Tro det eller ej, porr är inte nödvändigtvis allt dåligt. (Är någonting i livet någonsinverkligenklippa och torka?)

Många pornografikonsumenter rapporterar positiva resultat från att använda porr. De hävdar att det kan vara ett sätt att:

• lära om sexuell lust, sexuell identitet och sexuell teknik
• förbättra intimiteten eller kvaliteten på ditt förhållande
• främja eller integrera säkrare sexpraxis
• utforska, inspirera eller krydda sitt sexliv
• minska sexuell hämning eller underlätta acceptans av sexuella beteenden
• slappna av och släpp eller helt enkelt ha lite personlig njutning

Naturligtvis, vad som kvalificerar som 'porr', ' sexig , Eller 'fördelaktigt' är super personligt. Men det kan vara bra att ta en mer helhetssyn på att tänka på hur pornografi berättar om ditt välbefinnande.

Men de flesta befintlig forskning fokuserar på perspektiven av vita, heterosexuella män . Det behöver inte sägas att mer olika studier kan säkert ge ytterligare förmåner för porr.

Hämtmat

Hälsoexperter tror inte att det finns övertygande bevis för att:

• klassificera porrmissbruk som en psykisk sjukdom
• stödja påståendet att porrkonsumtion orsakar depression
• stödja tanken att depression leder till porrberoende

Det finns dock många samband, mestadels negativa, mellan porranvändning och mental hälsa. Trots alla dess dåliga aspekter kan porr också ha fördelar för individer och personer i relationer .

Deltagande i porr kan vara en positiv, bemyndigande upplevelse om du samtycker. Att vara i icke-konsensuell eller hämndporr är sannolikt skadligt eller traumatiskt för den ovilliga deltagaren.

Mer forskning behövs om porrrelaterade ämnen. Aktuell forskning kommer främst från POV för heterosexuella vita män - så juryn är fortfarande ute om hur porr verkligen påverkar de flesta.