Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Det är vår favorittid på året - den speciella tiden när vi sammanfattar alla våra favoritpumparecept och lägger dem direkt i ansiktet.
Som det visar sig är pumpa mycket mer än en ätbar ljushållare.
Fotografering med tillstånd av tk
Denna squash är låg i kalorier och fett och laddad med bra grejer. Det betyder dock inte att du inte kan förvandla en pumpa till en bomb-ass-ostkaka eller sprit kaffe.
De fyller dig också som en del av en huvudrätt eller bidrar med sina distinkta höstsmaker till en mängd olika sidor och huvudrätter.
Från bröd till soppa, chili till ostkaka, här är 10 pumpa recept för att göra slutet på ditt år bättre.
Händer
För när pumpa måste vara stjärnan och alla andra livsmedel ska darra innan den.
1. Pumpa chili för långsam spis
Fotografering med tillstånd av The Magical Slow Cooker
Det enda som är mer uppvärmt och smakligare än en chili är en du kan kasta i en långsam spis och glömma bort.
Trots pumpa i namnet är detta inte ett veggie chili - Hamburgarkött spelar också en nyckelroll. Det innehåller inte heller hel pumpa - pumpapuré och pumpakrydda är tillräckligt för att ge den rika smaken bland de mer traditionella chili-elementen.
Alla vegetariska människor kan ersätta hamburgarköttet med soja, mer bönor eller andra grönsaker som svamp eller Butternut squash .
levi mead wikipedia
två. Pastadeg för pumpakrydda
Fotografering med tillstånd av The Practical Kitchen
Vissa kanske gillar stekt pumpa på sin pasta (se nedan), men vi hittade ett recept som går bättre: Du kan faktiskt ha pumpakrydda i nudlarnaför att lägga till ännu mer höstsmak.
Återigen är detta inte ett recept med pumpa i sig. Men dessa cinnamony , muskotnöt, kardemumma spaghetti superstjärnor kan stödja nästan alla måltider som innehåller pumpa utan att svettas.
3. Stekt pumpa, avokado och feta på svartbönsspaghetti
Fotografering med tillstånd av Nut Butter Hub
Om det finns något som växer från jorden för att bli krämigare och rikare än pumpa, så är det avokado . Så att kombinera de två över en speciell svartbönsspagetti tillsammans med den smidiga fetaostens smak är inget annat än att vinna.
Glutenfri läckerhet finns i överflöd i svartbönsspagetti och tillsats av lime, Koriander , och hackade jalapeños gör detta till en pastarätt som kan hagel från Mexiko .
Och det spelar ingen roll på något sätt, för det är läckert.
Soppor, sidor och sallader
Har du lite pumpa bredvid din pumpa, varför inte?
Fyra. Gräddostpumpabröd
Fotografering med tillstånd av ett bord fullt av glädje
Gör bröd, pumpa-y-sättet. Och med färskost både inuti och ovanpå din aromatiska skapelse kommer du aldrig att titta på bröd på samma sätt igen.
Detta är närmare bananbröd än din limpa som du köpt i en stormarknad. Så oavsett om det är en 'sida' eller inte, är pumpabröd en mångsidig bakning som du kan äta som mellanmål, godis, måltidssupport eller en säng för färsk frukt.
Vilket rikt, fluffigt, krämigt tillskott till din höstmeny .
5. Ingefära äppelpumpasoppa med morötter
Fotografering med tillstånd av Melangery
Soppa är livsnerven på hösten och vintern. Utan den sitter vi och ryser i en soppfri grotta av sorg och låga temperaturer. Så det är lämpligt förpumporatt dyka upp i den här firandet av alla saker som är kryddade och smakrika.
Det är ett fantastiskt alternativ för vegansk soppa, förblir helt mjölkfritt. Och tillsatsen av rostade morötter lägger till en chunkiness och sötma i denna soppa som perfekt spelar av äpplen .
6. Pumpa och feta sallad
Fotografering med tillstånd av girig gourmet
Vi var tvungna att inkludera en sallad, för det är det färskaste sättet att njuta av smaken av äkta pumpa. Feta 'S tillbaka också, för, ja, varför inte?
Receptet föreslår att du rostar pumpan i olja först, eftersom detta karamelliserar pumpan och motverkar feta skärpa.
En väl avrundad, hälsosam måltid väntar!
Efterrätter
Nu har vi de välsmakande alternativen ur vägen ...
7. No-baka pumpa nutella cheesecake
Fotografering med tillstånd av 365 dagar med bakning och mer
Cheesecake är helt uppenbarligen utvecklingen av pumpa. Och när gjorde att sätta Nutella på något gör det värre? Dessutom behöver du inte ens baka det. Det är en heck av en efterrätt för inte mycket ansträngning.
Med en krossad Graham Cracker-bas ger denna kanelfärgade pumpafyllning ensjälsmasseringplattform för smulade oreokakor, varm fudgesås, krossade nötter eller nästan vad som helst du gillar.
8. Pumpor mandel smör koppar
Fotografering med tillstånd av Kara Lydon
Jordnötssmörkoppar ärså2019. (De är inte, de kommer alltid att vara fantastiska.) Men du kan välja något som är lika gott och lite hälsosammare.
Ange pumpa mandelsmör koppar, med sin pumpa-smaksatta fyllning och chokladskal, gör de en kopp att komma ihåg.
Fyllningen är enkel att piska upp från mandel, pumpafrön, pumpa paj krydda, mandelsmör och kokosolja . Hela receptet är ännu enklare. Och i slutet har du bitstorlek, chokladaktig höst.
9. Pumpa karamell tårta
Fotografering med tillstånd av Tutti Dolci
Caaaaaaaaake . Och den här gången är det ett ark.
Pumpa och karamell passar vackert ihop. Och den dubbla träffen av saltad karamell och karamelsås gör detta till en söt efterrätt att komma ihåg.
Ät inte allt på en gång.
10. Bourbon-spiked ingen tillsatt socker pumpa krydda latte
Fotografering med tillstånd av Cali Girl Cooking
Okej såomedelbartdet finns mycket att älska med detta recept. Bourbon ? PSL ? Inget extra socker ? En absolut vinnare direkt från bat.
Med bara äkta pumpa och kryddor i spel och fem ingredienser (sex inklusive strö kanel eller kanelstång ), det här är superlätt att göra och ett riktigt komfortkaffe.
växa ut pixie cut frisyrer
När du är på väg mot en vanlig kopp o 'Joe, varför inte göra det riktigt speciell ?
Hämtmat
Pumpor kan mycket väl vara säsongsbetonade, men med recept som dessa vill du inte begränsa dem till pyjamas vid 15-tiden. väder.
Många av dessa recept lutar sig till pumpapuré och gör din egenkunde inte vara enklare. Så det finns ingen anledning att gå i butik - men som alltid kan du. Det är bara mer sannolikt att ha extra sh * t i det som konserveringsmedel eller socker.
Om du har en sockerbegränsad eller lågkolhydratdiet i höst behöver du inte heller bryta ditt mönster. Det finns gott om lämpligt pumpa recept där ute.
