Akne och genetik: Är Zit sant att finnar är ärftliga?

Du har zits, ditt syskon (ar) har zits, och dina föräldrar brukade ha zits (åtminstone att döma av den årskursen från årskurs 10). Om akne verkar köra ner i ditt släktträd kan det inte vara en tillfällighet.

Här är vad vetenskapen säger om länken mellan din genetik och dina zits.

Michela Ravasio / Stocksy United

hur man glömmer sin ex man

Akne och genetik: Hur är akne ärftlig?

Dina gener kan göra eller bryta din förmåga att bekämpa akne-orsakande bakterier. Enligt en studie , dina gener kan påverka hur bra din immunförsvar är på att avvärjaP. acnesbakterie. Höga nivåer av irriterandeP. acnesstimulera oljeproduktionen i follikeln och orsaka inflammation, vilket kan leda till finnar .

Hormonella tillstånd som leder till akne kan också köra i familjer. Om de ödesdigra breakouts före perioden är någon indikation, hormoner har stor inverkan på acne . Acne är ett vanligt symptom på hormonella och metaboliska tillstånd som polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS ), vilket kan vara ärftligt.

Så, ska du skylla föräldrar för dina finnar?

Du ärvde inte bara dina gropar från kära ol 'fam - du kanske också har fått deras signatur tonåriga finnar .

TILL forskningsöversikt slutsatsen att en positiv familjehistoria av akne var signifikant associerad med ökade odds för att få akne. Enligt uppgifterna ökar sannolikheten för att du får zits om båda hyrorna hade dem också.

Forskare tror också att det kan finnas en faderlig och moderlig komponent i akne. Men de vet inte säkert om mammas eller pappas akne ökar dina odds mer.

Zittlistan: Vad ökar din risk att utveckla akne?

Innan du börjar förbanna familjen för din finnar , kom ihåg att dina gener inte är det enda som påverkar acne . Andra faktorer som täcker ansiktet inkluderar:

koppla upp sig på en klubb

Vad du äter

TILL 2014 granskning föreslår att det kan finnas en koppling mellan kost och akne. Kostinterventioner, som att skära ut mejeri och minska sockerintaget kan hjälpa till att minska akne symtom hos vissa människor.

Det betyder inte att du måste kyssa milkshake och pommes frites för gott, men byta dem mot några hudvänliga livsmedel kan hjälpa till att lindra akne symtom.

Din miljö

Miljöfaktorer som föroreningar kan orsaka inflammatorisk akne, enligt a studie .

Om luftföroreningar är höga i ditt område kanske du vill investera i ett inomhus luftrenare . Eller få lite frisk luft på en vildmark gå eller vandra .

hur man är på topp under sex

Dina hormoner

Hormoner och påfrestning kan påverka livet, period. Och din talgproduktion är inget undantag. Tänk på att även om vi tenderar att umgås hormonell akne med tonår vuxen akne är möjligt också.

Science Daily rapporter från American Academy of Dermatology att uppskattningsvis 50 procent av kvinnorna i 20-årsåldern, 35 procent av kvinnorna i 30-årsåldern och 26 procent av kvinnorna i 40-talet harvuxen akne.

För att behandla hormonell akne, försök minska stress genom avkoppling och prata med din doktor om dina alternativ. Ibland, preventivmedel ordineras för att behandla hormonell akne hos kvinnor.

Hur man slår genetisk akne

Dina gener är inte hela din akne-sitch. Om du vill besegra dina akne-framkallande gener, prova dessa tips:

• Håll ditt ansikte rent. Bara för att du har akne betyder inte att ditt ansikte inte är rent, oroa dig inte. Att tvätta ansiktet minst två gånger om dagen och hålla händerna från ansiktet (och tvätta den masken efter varje slitage) kommer ändå att bidra till att minska utbrott. Använda sig av oljefria och icke-komedogena produkter för att säkerställa din porer bli inte igensatt.
• Prova en akne behandling. Acne produkter med ingredienser som zink , trollhassel , te träd , C-vitamin och bensoylperoxid kan hjälpa uppblossningar. Du kan behöva experimentera för att hitta vad behandling fungerar bäst för dig, men a kraftfull produkt kan göra en stor skillnad.
• Försök att dämpa stress och ångest. Gör några yoga , meditera , ta en gå eller chatta med din terapeut . Allt som hjälper dig att slappna av kan hjälpa till att dämpa akne symptom. Om du inte har tid för det, kom ihåg att även ta en djupt andetag kan göra mycket.
• Ät en balanserad diet. Enligt American Academy of Dermatology Association , kan en låg glykemisk diet rensa upp din hud. Överväga minskar livsmedel med höga glykemiska medel som vitt bröd, munkar och läskochäta mindre mejeriprodukter.

tl; dr

Forskning visar att dina gener påverkar din sannolikhet för att få akne. Om båda dina föräldrar har sittplats , det är mer sannolikt att du får dem också.

Även om det inte finns någon enda gen som orsakar acne , många saker du ärver från din familj påverkar din risk. Ärftliga tillstånd som stress, ångest, hormoner och ditt immunsystems förmåga att bekämpa finne orsakar bakterier alla påverkar akne resultat.