Mer än en kort temperament: Vad är intermittent explosiv sjukdom?

Du har väntat i kö på kaféet längre än du ville. Du är redan sen för ett möte och med varje minut som går kan du känna din ilska bygga upp. När barista ger dig fel ordning kokar allt över.

Innan du vet ordet av släpper du ut en rad utforskningar, slänger drycken på golvet och stormar ut. Inte långt efter kommer en våg av ånger och förlägenhet över dig. Och det är kanske inte första gången du tappar kontrollen så.

Om du har upplevt återkommande problem med ditt humör och utbrott kan det vara ett tecken på intermittent explosiv störning.

Även om det kan kännas hopplöst finns det sätt att hantera. Men först måste vi förstå vad vi har att göra med. Här är vad du behöver veta om IED och hur du får hjälp.

Mireya Acierto / Getty Images

Hur vanligt är IED?

Någon form av en störning som kännetecknas av impulsiv aggression har förekommit i Diagnostic and Statistical Manual (DSM) sedan 1956, men termen 'intermittent explosiv störning' användes inte förrän DSM-III 1980.

Då ansågs IED vara sällsynt, men bevis visar nu att många människor upplever det under sin livstid.

'Det är mycket vanligare än folk tror', säger Emil Coccaro, MD och professor vid Ohio State University. Coccaro, som har lett mycket av forskningen om IED, uppskattar att 4 procent av människorna uppfyller kriterierna för diagnos under sin livstid.

Personer med IED beräknas begå 65 till 70 övergrepp och / eller skada på egendom under sin livstid.

Äldre studier visade att män var mer benägna att ha IED än kvinnor, men könsskillnaden är liten enligt nyare forskning. Coccaro konstaterar dock att kvinnor bedriver mer verbal aggression än fysisk aggression.

Hur ser IED ut?

Hur vet du om dina arga utbrott kan bli IED? Se upp för dessa tecken.

Enligt DSM-5 indikerar dessa kriterier IED:

fingertatueringssymboler och betydelser

• Aggressiva utbrott med lägre intensitet som inträffar minst två gånger i veckan i 3 månader eller längre.

och / eller

• Högre intensitetsutbrott (vilket resulterar i fysisk skada och / eller skada / förstörelse av egendom) som inträffar minst 3 gånger på ett år.

Tillsammans med följande kriterier:

• De aggressiva utbrotten står i proportion till stressorn.
• Utbrott är oplanerade, arga och inte produktiva.
• Avsnitt är förknippade med nöd och / eller nedsättning.
• Den aggressiva personen är minst 6 år gammal.
• Aggressionen förklaras inte bättre av en annan störning.

Vad är några korrelationer till IED?

Riskfaktorer korrelerade med att ha IED inkluderar att vara

• manlig
• ung (medianåldern är 17 år)
• arbetslös
• frånskild eller separerad
• mindre utbildade
• ett offer för trauma från fysisk eller sexuellt våld

Korrelationer är dock inte nödvändigtvis direkta orsaker. Även om orsaken till IED inte är helt klarlagd verkar den vara delvis genetisk, delvis miljö och del neurokemiska .

zazie beetz partner

”Det är naturligtvis komplicerat. Impulsiv aggression är under genetisk kontroll beroende på vilken typ av aggression, säger Coccaro.

”Verbal aggression är cirka 25 procent under genetiskt inflytande, medan fysisk aggression på människor är under cirka 50 procent genetiskt inflytande. Detta ses också i familjestudier, där cirka 25 procent av släktingar i första graden (föräldrar, syskon, avkomma) till de med IED också har IED.

”Sedan finns det exponering för aggression, som att bli känslomässigt eller fysiskt misshandlad i barndomen, vilket leder till effekterna av trauma och också att lära sig att aggression är ett sätt att hantera frustration och hot. Det finns biokemiska problem som serotonin med låg hjärna och störningar i andra neurotransmittorer. ”

Problemet med IED

Som ni kan föreställa er att ha oförutsägbara aggressiva eller våldsamma utbrott kan orsaka många sociala problem, inklusive:

• svårigheter att upprätthålla relationer
• förlorar jobb
• gripande och rättsliga konsekvenser
• våld i hemmet
• drogmissbruk

Det finns också flera hälsorisker i samband med IED inklusive:

• högt blodtryck
• hjärtsjukdom
• stroke
• sår
• huvudvärk
• artrit
• kronisk smärta
• traumatisk hjärnskada

Hur man klarar det

IED kan behandlas med en typ av antidepressiva medel som kallas selektiv serotonin återupptagshämmare (SSRI) och kognitivt beteende terapi (CBT). Andra mediciner som antikonvulsiva medel och humörstabilisatorer kan också användas. Målet med CBT är att lära sig hantera färdigheter för att hantera ilska på ett hälsosamt sätt.

Förutom terapi och medicinering finns det saker du kan göra på egen hand för att hjälpa dig att hantera humör:

• Få nog sova .
• Undvik alkohol och droger.
• Träna regelbundet.
• Meditera eller öva mindfulness .

För att vara tydlig kan dessa aktiviteter inte bota din IED, utan bara stödja din professionella behandling genom att hjälpa dig att hantera stress.

När ska man prata med en professionell och söka ytterligare support

Om du känner igen tecken på IED hos dig själv eller någon du bryr dig om, vägledning från a läkare eller terapeut . IED kan orsaka mycket rädsla, skuld och skam, men det är en hjärnstörning som kan förbättras med behandlingen.

Om ditt jobb, din relation eller din livskvalitet har påverkats av återkommande arga utbrott, kontakta en professionell för utvärdering. Om du har varit våldsam eller rädd att bli våldsam under ett utbrott är det särskilt viktigt att söka ytterligare stöd.

Slutsats

IED kännetecknas av upprepade episoder av aggression och drabbar cirka 4 procent av befolkningen.

De exakta orsakerna är okända, men utbrott kan vara mer frekventa och mindre intensiva eller mindre frekventa och mer intensiva, beroende på individ. Tecken på IED att se upp för inkluderar plötslig ilska som leder till våld och en benägenhet att skada eller förstöra egendom.

Behandling finns vanligtvis genom antidepressiva läkemedel och kognitiv beteendeterapi. Nyckeln är att erkänna tecknen när de uppstår och söka vägledning från en professionell.