Ta Reda På Ditt Antal Ängel
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.
Träningsappar gör fitness roligt. Men med, som en miljard appar att välja mellan, kan det vara svårare att hitta den rätta än en faktisk träning. Oroa dig inte - vi gjorde det enkelt för dig.
Här är de 30 bästa träningsapparna för alla budgetar och träningsnivåer.
russell crowe wikipedia
Hur du väljer träningsappen för dig
Är du redo att välja app? Här är några saker att tänka på:
- Dra nytta av testperioder. Handla gratis tills du hittar din favorit.
- Se vad som gör att du kan växla upp den. Välj en app som erbjuder en mängd olika träningspass. A 2014-studien föreslår att förändring av dina träningspass kan hjälpa dig att bygga styrka mer effektivt.
- Leta efter appar med flera nivåer. Börja långsamt och bygg upp till mer avancerade nivåer över tiden.
- Tänk på din budget. Du behöver inte spendera stora pengar för att få en träningsapp av hög kvalitet.
De 30 bästa träningsapparna
Utan vidare, här är vår lista över 30 av de bästa träningsapparna som hjälper alla kroppar vagga sin kropp .
1. Bästa app för all-hem-träning: Fitbit Coach
Pris: Fri; Premie: 9,99 USD / månad eller 79,99 USD / år
Plattformar: Android, iOS
Följ träningsvideo hemma eller när du är på språng med Fitbit Coach. Du kan välja ett gratis konto - vilket ger dig några träningspass i varje kategori - men premiumalternativet är där det är, med exklusivt innehåll och personlig hälsoinsikt.
Ladda ner Fitbit Coach för Android eller ios .
2. Bästa kroppsvikt-appen: Kroppsviktsträning: ditt gym
Pris: $ 1,99 för Android; $ 2,99 för iPhone (med köp i appen)
Plattformar: Android, iOS
Baserat på den populära boken Du är ditt eget gym: The Bible of Bodyweight Exercises , den här appen tar saker till nästa nivå. Den har mer än 200 kroppsviktövningar med steg-för-steg-instruktioner. Du får också välja bland nybörjare, mellanliggande och avancerade färdighetsnivåer.
Ladda ner kroppsviktsträning: ditt gym för Android eller ios .
3. Bästa träningsapp för fettförbränning: Fiit
Pris: $ 27 / månad eller $ 160 / år
Plattformar: Android, iOS
FiiT kommer att hålla din svettstrå fräsch. De tre kategorierna (styrka, cardio och rebalans) kommer i 10-, 25- eller 40-minutersklasser. Du kan också välja mellan nybörjarnivå, nybörjar-, mellan- eller avancerad nivå för varje.
Ladda ner FiiT för Android eller ios .
4. Bästa ab-träningsapp: Six Pack på 30 dagar
Pris: $ 9,99 / månad eller $ 39,99 / år
Plattformar: Android, iOS
Denna app handlar mer om att utveckla hälsosamma vanor än att bli FAKTISK sexpack på mindre än en månad. Det är bra för nybörjare, men även fitnessfanatiker kommer att uppskatta utmaningen.
Ladda ner Six Pack på 30 dagar för Android eller ios .
5. Bästa byte träningsprogram: Daily Butt Workout
Pris: 3,99 USD engångsköp
Plattformar: Android, iOS
För en baby-back-back rumpa, prova denna prisvärda app. Vi älskar att rutinerna har enkla att följa videor. Dessutom behöver du bara göra 5 till 10 minuter med rutiner en gång om dagen.
Ladda ner Daily Butt Workout för Android eller ios .
6. Bästa 'sociala' träningsapp: Karta My Fitness
Pris: $ 5,99 / månad eller $ 29,99 / år
Plattformar: Android, iOS
Denna app ansluter dig till andra fitness-folk och låter dig skapa utmaningar för dig själv och dina vänner. Du kan kontrollera dina framsteg i appen eller online. Ha ett par Under Armour smarta skor ? Map My Fitness låter dig synkronisera med dina sneakers för ännu mer detaljerad information.
Ladda ner Map My Fitness för Android eller ios .
7. Bästa 7-minuters träningsapp: Sju
Pris: Fri; Premie: $ 9,99 / månad eller $ 79,99 / år
Plattformar: Android, iOS
Har du inte en timme om dagen att ägna dig åt SoulCycle? Vi hör dig. Tack och lov, Seven's 7-minuters träning rutiner ger dig maximal nytta på kortast möjliga tid. Du kan anpassa dina träningspass för att få ut så mycket som möjligt av dina minuter.
Ladda ner Seven för Android eller ios .
8. Bästa livsstilsapp: MyFitnessPal
Pris: Gratis med köp i appen
Plattformar: Android, iOS
MyFitnessPal är geten för hälsosamma livsstilsappar. Sedan 2005 har det hjälpt miljontals människor att övervaka deras näring. Du får en ENORM matdatabas, receptimportör, restauranglogger, streckkodsläsare och kaloriräknare. Du kan också logga dina träningspass och ta reda på hur många kalorier du förbränner varje dag.
Ladda ner MyFitnessPal för Android eller ios .
9. Bästa 1-månaders utmaningsapp: 30 dagars träning
Pris: Grundläggande: 4,99 USD; Premium: 9,99 USD
Plattformar: Android, iOS
Du gör en träningsutmaning om dagen i 30 dagar med den här träningskalenderappen. Du kan rikta dig på din rumpa, armar, mag, ben eller hela kroppen . Träningen är bara 7 till 20 minuter lång, så det är inte ett stort engagemang.
Ladda ner 30 dagars träning för Android eller ios .
10. Bästa HIIT träningsapp: HIIT & Cardio Workout av Fitify
Pris: 9,99 USD / månad eller 59,99 USD / år
Plattformar: Android, iOS
Detta uber-populära program har installerats mer än 1 miljon gånger - och vi kan se varför! Appen gör intervallträning med hög intensitet (HIIT) enkelt och spännande.
Ladda ner HIIT & Cardio Workout av Fitify för Android eller ios .
11. Bästa interaktiva personliga tränare: JEFIT
Pris: Fri; Elite: $ 6,99 / månad eller $ 39,99 / år
Plattformar: Android, iOS
JEFIT är ett smart och snabbt sätt att spåra din träning. Träningsplaneraren hjälper dig att skapa träningsrutiner baserat på dina unika mål. Du får också en hel träningsdatabas med detaljerade instruktioner.
Ladda ner JEFIT för Android eller ios .
12. Bästa calisthenics träningsapp: Madbarz Premium
Pris: 9,99 dollar / månad, 24,99 dollar / kvartal eller 59,99 dollar / år
Plattformar: Android, iOS
Denna app är gymnasiet träffar high tech. Du kan välja vilken muskelgrupper du vill fokusera på baserat på din konditionsnivå (nybörjare, mellanliggande eller avancerad). Du får också hög kvalitet videohandledning , en näringsguide och motiverande veckovisa utmaningar.
Ladda ner Madbarz för Android eller ios .
manish dayal fru
13. Bästa hantelapp: Sweat TV
Pris: $ 12,99 / månad eller $ 99,99 / år
Plattformar: Android, iOS
Gör dig redo för professionell utbildning i ditt hem. Alla träningar designades av tränare i världsklass Charlee Atkins. Allt du behöver göra är att följa videoklippen och känna brännskadorna.
Ladda ner Le Sweat TV för Android eller ios .
14. Bästa app för nybörjare träning: Nike träningsklubb
Pris: 14,99 USD / månad eller 119,99 USD / år
Plattformar: Android, iOS
Världen är ditt träningspass med denna familjevänliga app. Välj mellan 200 olika rutiner från konditionsträning till yoga . Du får också ett urval av avancerade träningspass när du är redo att pressa det till det yttersta.
Ladda ner Nike Training Club för Android eller ios .
15. Bästa CrossFit-appen: SugarWOD
Pris: Gratis med köp i appen
Plattformar: Android, iOS
Denna app är vad WOD-drömmar är gjorda för Crossfit fans. Du får inte bara kontakt med ditt gym, men SugarWOD hjälper dig att hålla kontakten med CrossFit-communityn runt om i världen.
Ladda ner SugarWOD för Android eller ios .
16. Bästa träningsapp för motståndsband: Let’s Bands App
Pris: Gratis med köp i appen
Plattformar: Android, iOS
Stärka allt från din rumpa till din tum med den här superfun-appen. Det är anpassat för motståndsträning (obvi), så var noga med att köp några motståndsband innan du börjar.
Ladda ner Let's Bands-appen för Android eller ios .
17. Bästa appen för kettlebell-träning: Kettlebell Workouts av Fitify
Pris: Gratis med köp i appen
Plattformar: Android, iOS
Kettlebell-träningspass är fantastiskt att öka balans och styrka. Kombinera det med cardio så får du en match i fitness-himlen. Bonus: Du kan minska eller öka intensiteten med din vikt kettlebell .
Ladda ner Kettlebell Workouts från Fitify för Android eller ios .
18. Bästa maraton träningsapp: MapMyRun MVP
Pris: $ 5,99 / månad eller $ 29,99 / år
Plattformar: Android, iOS
Är du redo att gå avståndet? Den här appen är vägen att gå. Den spårar din kadens, takt och steglängd. Du kan även synkronisera den med Under Armour smarta skor !
Ladda ner MapMyRun för Android eller ios .
19. Bästa 5 × 5 träningsapp: StrongLifts 5 × 5
Pris: Gratis med köp i appen
Plattformar: Android, iOS
Denna app kommer att hålla dig ärlig. Den intuitiva tekniken registrerar alla dina vikter, uppsättningar och reps. Det upprepar också vikten automatiskt om du saknar en rep eller träffar en platå.
Ladda ner StrongLifts 5 × 5 för Android eller ios .
20. Bästa träningsschema-appen: Min träningsplan
Pris: Gratis med uppgradering i appen tillgänglig
Plattformar: Android, iOS
Denna träningsplan hjälper dig att skapa en hälsosam rutin . Du kan hantera dina dagliga träningspass och spela in dina framsteg varje steg på vägen. Det inkluderar också en kroppsvikt manager.
Ladda ner min träningsplan för Android eller ios .
21. Bästa app för graviditetsträning: Baby2Body
Pris: 17,99 USD / månad eller 39,99 USD / kvartal
Plattformar: ios
Detta är det bästa alternativet om du har en bulle i ugnen eller om du nyligen har haft en bébé. Förutom fitness betonar Baby2Body lugn och övergripande välbefinnande. Perk: Du får professionell kvalitet näringstips och massor av smaskiga recept.
Ladda ner Baby2Body för ios .
22. Bästa yoga-appen: Daglig yoga
Pris: Fri; Pro: $ 9,99 / månad eller $ 49,99 / år
Plattformar: Android, iOS
Daily Yoga erbjuder 70 yogaprogram och mer än 500 flöden. Det har också ett 2-veckorsprogram för nybörjare så att du kan lära dig grunderna . Och det finns mer! Du kan ansluta till dina andra yogier med community-plattformsfunktionen.
Ladda ner Daily Yoga för Android eller ios .
23. Bästa Pilates-appen: Pilates när som helst
Pris: 17,99 USD / månad
Plattformar: Android, iOS
Pilates när som helst lever upp till sitt namn. Allt du behöver är en matta och du är redo att gå! Du kan välja mellan mer än 3400 Pilates-lektioner (wowza!). De anpassningsbara filtren hjälper dig att välja den bästa stilen och nivån för dig.
Ladda ner Pilates när som helst för Android eller ios .
24. Bästa appfältet: Down Dog
Pris: $ 7,99 / månad eller $ 49,99 / år
Plattformar: Android, iOS
Down Dog är bäst stängd i staden. Det här balettinspirerade träningspasset kommer att ge nytt liv åt dina lår, glutes och kärna .
Proffstips: Om du inte har en riktig balettstång, bör någon stabil yta göra tricket.
Ladda ner Down Dog för Android eller ios .
25. Bästa spinning-appen: Pluton
Pris: 12,99 USD / månad
Plattformar: Android, iOS
Pluton blev en omedelbar kultklassiker av en anledning. Det erbjuder hundratals interaktiva träningspass för alla nivåer. Du får 9 klasstyper: cardio, meditation , inomhuslöpning, utomhuslöpning, promenader, cykling, stretching , yoga och styrketräning.
FYI, den här appen fungerar bäst om du har en smart TV så att du kan följa med på en stor skärm.
Ladda ner Peloton för Android eller ios .
26. Bästa simapp: MySwimPro
Pris: 9,99 USD / månad eller 119,99 USD / år
Plattformar: Android, iOS
MySwimPro erbjuder guidade träningspass, tekniska vider och analysverktyg så att du kan spåra dina långsiktiga framsteg. Du kan också markera dina dagliga vattenprestationer och ansluta till en global gemenskap av andra simfans.
Ladda ner MySwimPro för Android eller ios .
27. Bästa löpande app: Runkeeper
Pris: Gratis med köp i appen
Plattformar: Android, iOS
Löpning kan vara ett totalt drag, särskilt när du är ny i #FitFam. Men den här appen från ASICS gör det lättare för löpare på alla nivåer. Du ställer in mål, träffar mål och kartlägger dina framsteg i den takt som är bäst för dig.
Ladda ner Runkeeper för Android eller ios .
28. Bästa smartwatch-träningsapp: Diet
Pris: Fri; Prenumeration: $ 60 / år
Plattformar: Android, iOS
Strava är bomben. Få appar erbjuder samma valuta för pengarna som den här användarvänliga appen. Den spårar din hastighet, höjd, distans, förbrända kalorier, kraft, hjärtfrekvens och kadens. Det sätter sedan all denna information i grafik som är lätt att följa.
Ladda ner Strava för Android eller ios .
29. Bästa gymapp: Vinna
Pris: Gratis med köp i appen
Plattformar: Android, iOS
FitOn kombinerar fitness, näring och välbefinnande i en gratis och enkel app. Det har också kändisövningar från gillar Gabrielle Union, Julianne Hough och JVN sig själva (aka fan fave Jonathan Van Ness). Dräpa.
lin manuel miranda wiki
Ladda ner FitOn för Android eller ios .
30. Bästa 'för skojs skull' -app: Zombies, Run!
Pris: Gratis med köp i appen
Plattformar: Android, iOS
Bli Daryl Dixon IRL med denna superfun app. Du får fly från 'riktiga' zombier och låsa upp 200 TV-stil berättelseuppdrag. Det fungerar på banan, i staden eller (om du är väldigt modig) i skogen. Du kan även använda den på löpband !
Ladda ner Zombies, Run! för Android eller ios .
Hur vi valde de bästa träningsapparna
Vi gjorde massor av undersökningar för att hitta de bästa träningsapparna för alla. Vi fokuserade på appar som:
- har fantastiska kundrecensioner
- erbjuder enkla avbokningsplaner
- är bra för din kroppochDin budget
- är användarvänliga och pålitliga (aka inte buggy)
- har ett stort antal träningspass så att du inte blir uttråkad
Obs! Vi försökte också välja appar som är tillgängliga för både Android och iOS, men vissa är inte tillgängliga på båda plattformarna.
Allt kommer att ordna sig
Med den här listan över de 30 bästa fitnessapparna kommer du att äga ditt hälsospel på nolltid. Kom bara ihåg att det kan kräva försök och fel att hitta träningsappens drömkropps drömmar. Så var inte rädd för att shoppa!
