Sätt en nål i din eksembehandling: Akupunktur kanske bara hjälper

Om du prickas med ultrafina nålar låter som din lättnadstank är du förvånansvärt inte ensam.

Faktum är att akupunktur kan hjälpa med hantering av vissa smärtstillstånd. Dessa dagar får många människor akupunktur för att behandla smärta, sjukdomar och till och med hudåkommor som eksem .

Irina Tischer / EyeEm / Getty Images

Akupunktur och eksem: Hur fungerar det egentligen?

Eksem (Allt 10+ typer av det) gör dig direkt okomfortabel genom att orsaka kliande , flagnande, torr , netto hudfläckar. Vissa typer av eksem kan också göra din hud blåsa och bildar lesioner.

Men hur kan det göra din kliande hud att omvandla dig till en mänsklig pincush?

Akupunktur är inte ett mirakel bota för eksem, men forskning om atopisk dermatit (den vanligaste typen av eksem) tyder på att det att bli fäst hjälper till med symtomen. Här är hur:

• Ditching av eksem kliar. En liten 2019-studien fann att akupunktur förbättrade symtomen på milt till måttligt eksem, särskilt när det gällde att kontrollera klåda.
• Minska stress, lesioner och flare-ups. I en 2018 granskning , rapporterade forskare minskat kliande , lesionsstorlek och uppblåsningsincidens hos akupunkturdeltagare jämfört med en kontrollgrupp. Forskare sa också att akupunkturs stressreducerande egenskaper gynnade personer med eksem.
• Behandling av svår eksem. En stor 2020-studien föreslagen akupunktur kan minska eksemets svårighetsgrad och utbrottstorleken, tillsammans med den irriterande klåda.

Hur man använder akupunkturtryckspunkter för behandling av eksem

Under en akupunktur sesh kommer du att ligga på en säng eller ett bord, ungefär som du skulle göra vid en massageterapi. En licensierad akupunktör kommer att använda sterila, superfina nålar för att stimulera tryckpunkter på din kropp. Nålarna går vanligtvis 1 till 2 tum djupa.

För att behandla eksem kan akupunktörer rikta sig mot armar, ben eller torso . De kan stimulera LI11 akupunktur tryckpunkt , som är på underarmen, nära armbågen. Detta är en meridianpunkt i tjocktarmen som man tror är kopplad till betingelser som ömhet i halsen, domningar i fingrarna och klåda i huden.

Forskare vet nu att människor med eksem har en bakterier obalans i tarmen och huden. Detta kan förklara varför akupunktörer siktar mot den tarmlänkade tryckpunkten.

När akupunktören har placerat nålarna kyler du vanligtvis i mer än 20 minuter. Utövare tror att detta är när ditt centrala nervsystem stimuleras, din cirkulation ökar och ditt naturliga energiflöde (ditt chi) regleras.

När din session är över tar akupunktören försiktigt bort och kasserar nålarna för engångsbruk på ett säkert sätt.

Akupunktur för eksem och allergier: Vad är länken?

En typ av eksem kallas allergisk kontaktdermatit orsakas specifikt av vissa allergener. Allergier kan också utlösa uppblåsningar av atopisk dermatit.

Även om vi ännu inte helt förstår varför, många människor med allergier också utveckla eksem . Några experter teoretisera att en genetisk skillnad i huden låter allergener komma in och orsaka eksem. Av den anledningen tycker vissa hudar att hudvård (inklusive eksemkontroll) är en första linjens försvar för allergier.

män franska kyssar

Så om akupunktur kan hjälpa till att minska eksem, kan det hjälpa till att hantera dina allergier också?Maaaaybe, men som med akupunktur för eksem är studier om akupunktur för allergier begränsade.

I en 2013-studien deltagare som fick akupunktur hade större lättnad från hösnuva och säsongsallergier än de som fick 'falsk' akupunktur eller bara tog antihistaminer.

Och forskning från 2018 fann att akupunktur bidrog till att förbättra deltagarnas säsongsallergiska symtom och avsevärt minska deras användning av antihistamin.

Några risker för att använda akupunktur för eksem?

Akupunktur är anses vara säker så länge du väljer en legitim, licensierad utövare. Du skulle inte välja din tat konstnär utanför gatan (plz inte!), så välj inte baranågonför akupunktur.

Det är en bra idé att kolla in Nationell certifieringskommission för akupunktur och orientalisk medicin för att hitta styrelsecertifierade leverantörer innan du förbinder dig till en sesh. Att gå till en olicensierad utövare kan öka din risk för infektioner (hej, smutsiga nålar), skada och till och med punkterade organ.

Eftersom nålar för engångsbruk är standarden idag, infektion risken är ganska låg hos A + akupunktörer. Men du kanske är på en högre risk av probs om:

• Du har en blödningsstörning eller tar blodförtunnande medel. Du kanske blöda eller blåmärke lättare under nålbaserad akupunktur.
• Du använder en pacemaker. Elektrisk pulsakupunktur kan störa pacemakerns funktion.
• Du är gravid. Vissa akupunkturpunkter tros framkalla arbete . Men oroa dig inte för mycket - akupunktur under graviditeten anses vara säker när den utförs av en kvalificerad, licensierad leverantör.

Om du har något av dessa hälsoförhållanden, kontakta din läkare innan du går till akupunktören.

Naturlig läkning: Vilka andra alternativa eksembehandlingar kan hjälpa till?

Akupunktur är inte det enda naturligt eksem botemedel i kvarteret. Försök ge dem en virvel:

• Anslutning mellan kropp och själ. Eftersom påfrestning är en känd skyldig för eksem uppblussningar, meditation och andra kroppsliga metoder som hypnos, yoga , eller biofeedback kan hjälpa.
• Akupressur. Hatar nålar? Prova akupressur istället - samma koncept, inga skarpa, spetsiga saker krävs.
• Ayurvedisk medicin. Ayurveda är ett gammalt indiskt system för medicin som försöker föra kropp och själ i balans . En kombination av örter , oljor , kostriktlinjer, massage och uppmärksam praxis kan användas för att lindra symtomen.
• Massage. Terapeutisk massage kan jag hjälpa dig koppla av , av stress och lindra uppblåsningar.
• Probiotika och probiotika. Enligt National Eczema Foundation , tar probiotika och prebiotika oralt kan bidra till att förbättra eksemsymtom.
• Vitaminer och kosttillskott. Vitaminer och kosttillskott som vitamin D. , fisk olja , zink , selen , gurkmeja , primula olja och CBD är alla används för att behandla eksem .
• Kostförändringar. Eftersom det är ganska vanligt att ha både matallergier och eksem kan det förändra dina symtom om du ändrar din kost. Allmänning livsmedel kopplade till eksem inkluderar ägg, mejeriprodukter, skaldjur, trädnötter, jordnötter och gluten .
• Byte av skönhetsprodukter. Använda unscented såpopera , undvika parfymer och dofter, och återfuktande som du menar kan det hjälpa till att minska symtomen. Åh, och glöm inte dem Epsom salt eller havregrynbad .

Slutsats

Akupunktur används ofta som en alternativ smärtlindringsmetod, och inledande forskning tyder på att det också kan vara ett effektivt tillskott till din eksem behandlingar.

Eftersom det är låg risk kan det inte skada att försöka - speciellt eftersom det inte finns något känt botemedel mot eksem. Ändå måste du förbinda dig till återkommande sessioner för att se resultat, och det är möjligt att akupunktur inte gör något för ditt eksem.

Om du är gravid , använd en pacemaker eller har en blödningsstörning, prata med din läkare innan du försöker akupunktur. Ochalltidgå till en licensierad, kvalificerad akupunktör.