Hit Your Stride: The 9 Best Ellipticals for a Low Impact Ride

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision.Här är vår process.

Letar du efter en träning med låg effekt som fortfarande är lågverkligenhård? Vink hej till din nya BFF: den elliptiska.

Ellipticals erbjuder en konditionsträning för hela kroppen med mjuka, glidande steg som är lättare för dina leder än löpning eller ens gående .

Fortsätt rulla för att läsa några elliptisk shoppingråd (direkt från proffsen!) och kolla in de nio bästa elliptiska produkterna som kan vara nyckeln till din träningsrutin med låg effekt.

Våra kriterier för att välja de bästa elliptiska

För att undvika att snurra på våra hjul (er, pedaler) pratade vi med två personliga tränare om vad man ska leta efter i en elliptisk: Holly Roser, ägare av Holly Roser Fitness Studios och Erin James, grundare av SQUAY .

Här är deras väsentliga kriterier som vi tog i beaktande när vi gjorde våra elliptiska val:

• Massor av motståndsalternativ. 'Du vill ha något som utmanar dig innan det blir 100 procent av sitt motstånd, så att du kan växa med det', förklarar James. 'Med hjälp av elliptiska är det mycket viktigt att ha förmågan att göra varje minut svårare', tillägger Roser. Alternativet att öka motståndet under hela träningen hjälper till att hålla denna träning med låg effekt mycket effektiv och utmanande.
• Enkel användning. Roser säger att du bör 'leta efter möjligheten att justera lutningen och motståndet med lätthet' så att du inte spenderar hela ditt träningspass med kontroller. James konstaterar att elliptiska produkter alla rör sig olika och varierar mycket i storlek, så det är viktigt att hitta en som är bekväm för din kropp och passar in i ditt utrymme.
• Rörligt styr. ”Att kunna ändra motståndet och använda handtag som rör sig med din rörelse är två nycklar fördelarna med elliptiska , Förklarar James. Att flytta armarna ger lite extra till ditt träningspass så att du verkligen känner brännskadorna.

Våra val för de bästa elliptiska

Bästa övergripande elliptiska

Bowflex Max Trainer M6

• Pris: $$
• Motstånd: 16 nivåer
• Handtag: Rörlig och stillastående
• Max användarvikt: 300 pund (lbs.)
• Steglängd: 13 tum (tum) vertikal rörelse, 6 tum horisontell rörelse
• Extra egenskaper: Magnetisk surfplattahållare, USB-laddningsport, hjärtfrekvens övervakning

James förklarar bäst varför detta är vårt bästa val. Hon säger att Bowflex Max Trainer M6 är 'för dem som kan spruta lite men inte mycket och bry sig om funktioner.'

Med en USB-port och en magnetisk surfplattahållare är den utrustad för att hålla dig underhållen eller leverera strömmande träningspass om du BYO tablett. Den har också tillräckligt med motståndsnivåer för att hålla dig utmanad, är relativt kompakt och fungerar med Bowflexs JRNY-app.

Handla nu på Bowflex

Bästa avancerade elliptiska

Octane Fitness Q47x elliptisk

• Pris: $$$
• Motstånd: 20 nivåer
• Styr: Rörlig och stillastående
• Max användarvikt: 300 kg
• Steglängd: 18–26 tum.
• Extra egenskaper: Tablethållare, 10 träningsförinställningar

Denna elliptiska är en betydande investeringar , men det är Rosers favorit på marknaden. 'Denna maskin har förmågan att ändra din steglängd', förklarar hon, 'vilket hjälper din kropp att röra sig på ett mer naturligt sätt.'

De många motståndsnivåerna och den autojusterande steglängden gör det enkelt att skapa personlig och utmanande träning med låg påverkan . Det betyder också att det är ett bra val om du planerar att dela maskinen med hela din familj.

samuel l jackson wiki

Handla nu på Octane Fitness

Bästa elliptiska för strömmande träningspass

NordicTrack FS10i

• Pris: $$$
• Motstånd: 24 motståndsnivåer och upp till 10% lutning
• Styr: Rörlig
• Max användarvikt: 375 pund
• Steglängd: 0–32 tum.
• Extra egenskaper: 10-in. pekskärm, iFit ansluten med automatiska motståndsjusteringar, Bluetooth-högtalare, inbyggd fläkt

Denna elliptiska ärpackademed extra funktioner som är perfekta för att streama träningskurser, varför det rekommenderas starkt av James. Den levereras med ett gratis år av iFit-medlemskap, som har elliptiska klasser där tränare automatiskt justerar din lutning och motstånd för dig. Du får också tillgång till andra typer av klasser, inklusive yoga , lyft och löpande träningspass .

Tänk på att denna typ av maskin kräver lite mer utrymme. 'Det här är FreeStride-maskiner', förklarar James, 'vilket innebär att de ger mer rörelse, så du vill se till att det finns gott om utrymme framför och bakom maskinen.'

Handla nu på NordicTrack

Bästa elliptiska budgeten

Sunny Health & Fitness Performance Elliptical Cross Trainer

• Pris: $
• Motstånd: 8 nivåer
• Styr: Rörlig
• Max användarvikt: 220 kg
• Steglängd: 7 tum horisontell rörelse, 5 tum vertikal rörelse
• Extra egenskaper: Tabletthållare

James gillar det här utan krusiduller elliptiskt för sin extremt låga prispunkt och Kompakt storlek . 'Det tar inte mycket utrymme, eftersom det fokuserar på klättringsrörelse ”, Förklarar hon,” så att benen inte riktigt går framåt och bakåt. ”

Hon säger att det här är ett bra val om du letar efter en större svett sesh det är fortfarande låg påverkan. Klättringsrörelsen är också nyckeln till arbeta dessa byte muskler .

Handla nu på Amazon

Bästa elliptiska för lutningsträning

Precor 576i

• Pris: $$$
• Motstånd: 20 nivåer med lutning 13–40 grader
• Styr: Rörlig och stillastående
• Max användarvikt: 350 kg
• Steglängd: 21–25 tum.
• Extra egenskaper: 14 träningsförinställningar, hjärtfrekvens övervakning, tabletthållare

För intensiv uthållighetsbyggande träningspass , Rekommenderar Roser den här kommersiella modellen. 'Det här är en fantastisk elliptisk om du gillar kullar', säger hon. Den justerbara lutningen innebär att du kan lägga till extra intensitet till ditt träningspass och rikta dig mot olika muskler i underkroppen .

James säger dock att maskinens enda nackdel är att dess handtag bara har ett greppalternativ, vilket innebär att du missar att du kan dra handtagen i båda riktningarna och rikta in dig på olika muskelgrupper i din övre kropp .

Handla nu på Ace Fitness Equipment

Bästa kompakta elliptiska

Schwinn 411 kompakt elliptisk

• Pris: $
• Motstånd: 16 nivåer
• Styr: Rörlig och stillastående
• Max användarvikt: 300 kg
• Steglängd: 18 tum
• Extra egenskaper: Hjärtfrekvens sensorer, tabletthållare

Enligt James är detta ett utmärkt val om du vill ha några av klockorna och visselpiporna i en avancerad elliptisk - som en tablethållare, rörligt styr och en 18-tum. steglängd - utan att behöva spendera en grand eller mer.

James påminner oss också om att även om detta val är kompakt, är det 18-in. steglängd betyder människor som bor i mindre utrymmen måste fortfarande se till att de har tillräckligt med utrymme för att rymma det.

Handla nu på Walmart

Bästa elliptiska under skrivbordet

Cubii Pro sittande elliptisk maskin under skrivbordet

• Pris: $
• Motstånd: 8 nivåer
• Styr: Ej tillämpligt (det är handsfree!)
• Max användarvikt: 500 kg (sittande)
• Steglängd: 6.125 tum
• Extra egenskaper: Passar under ditt skrivbord, Bluetooth-anslutning, synkroniseras med FitBit och Apple HealthKit

Sammanträde vid ditt skrivbord hela dagen helt enkelt är inte bra för dig - men om du har detjobb att göra, vad kan du göra ?!

Denna lilla elliptiska under-skrivbord från Cubii kan hjälpa dig att använda allt detta sittetid till din fördel genom att låta dig trampa iväg direkt vid ditt skrivbord (för säkerhets skull stående skrivbord är inte din grej). Det bästa av allt är att den kan ansluta till din telefon via Bluetooth (och synkroniseras med FitBit och Apple HealthKit) så att du kan spåra dina träningsmätvärden som för alla andra träningspass.

Handla nu på Amazon

Bästa mellanregister elliptiska

Horizon EX-59

• Pris: $
• Motstånd: 10 nivåer
• Styr: Rörlig och stillastående
• Max användarvikt: 300 kg
• Steglängd: 18 tum
• Extra egenskaper: Bluetooth-högtalare, USB-laddningsport, surfplattahållare, pulsmätare

För sin lockande pris på 1 000 USD är denna elliptiska full av funktioner som gör den idealisk för strömmande träningspass eller tittar på Netflix på din surfplatta eller telefon medan du tränar. Det har till och med en laddningsport så att du och din telefon kan fortsätta. Granskare säger att det är smidigt, tyst och ett bra köp för priset.

Handla nu på Horizon Fitness

Bästa elliptiska för HIIT-träning

ProForm Carbon HIIT H7

• Pris: $$
• Motstånd: 24 nivåer
• Styr: Rörlig och stillastående
• Max användarvikt: 325 pund
• Steglängd: 10 tum vertikal rörelse, 5 tum horisontell rörelse
• Extra egenskaper: iFit ansluten med automatiska motståndsjusteringar, 7-in. pekskärm, Bluetooth-högtalare, inbyggd fläkt

Vi har hört högintensiv intervallträning ( HIIT ) är sh * t. Om du är ett fan av dessa snabbt men effektivt träningspass men vill ta det lugnt på din knän , det här är träningsmaskinen för dig.

Det är kompakt med lite horisontell rörelse, så det replikerar klättring för några allvarliga svett sessioner . Du kan också strömma klasser som har automatiska motståndsjusteringar, vilket gör intervallträning enklare än någonsin (OK, kanske inte bokstavligen lättare, men åtminstone behöver du inte röra med kontrollerna).

Handla nu på ProForm

Fördelar med att använda elliptiska

Ellipticals erbjuder en utmärkt träning med låg effekt för människor med ledvärk och artrit.

fördelar med att dejta en kort tjej

De är också ett bra sätt att träna om du försöker skaka av dina soffpotatisvägar. Även om elliptisk ing är mindre intensiv än att springa, kan det ändå ge dig en riktigt bra träning engagerar din över- och underkropp .

Om du är en konkurrenskraftig löpare eller dedikerad idrottare, det är också en bra idé att ha en elliptisk i ditt hemgymnastik för när du behöver en låg belastningsdag. Vissa typer av elliptiska undersöks också för deras potential att förhindra knäskador och främja återhämtning efter skador.

Hur man väljer den perfekta elliptiska för dig

När du väljer den elliptiska drömmen, kom ihåg våra experters råd: Leta efter en i din budget som har rörliga styr och massor av lättanvända motståndsalternativ. Här är vad du bör tänka på när du gör ett köp:

• Storlek. Passar det din längd och vikt? Om du är på den högre sidan kan du försöka hitta en som har minst 20 tum. steglängd. Dubbelkolla också att det elliptiska du har koll på passar in i det utrymme du har planerat för det.
• Bonusfunktioner. Vill du ha roliga tillbehör som en pekskärm, inbyggda program, justeringar av motstånd med ett tryck eller Bluetooth-högtalare? James säger att om det är viktigt för dig och passar din budget, borde du helt gå för det.
• Garanti- och returalternativ. Vissa elliptiska kan vara stora ekonomiska investeringar, så se till att garantin är en du kan leva med. Om du köper online utan chans att prova innan du köper, välj definitivt en som erbjuder full återbetalning inom en viss tidsperiod efter köpet - bara om det inte stämmer med dig.

Poängen

Ellipticals erbjuder ett perfekt träningspass med låg effekt om du lever med ledvärk, är ny att träna eller bara hatar att springa.

Våra nio val är ett utmärkt ställe att börja på. Men se till att den elliptiska du väljer har många motståndsalternativ och rörliga styr så att du verkligen kan utmana dig själv. Och glöm inte att tänka på saker som budget, storlek och bonusfunktioner som förhindrar att du tar steget.