Hälsa

Hypotyreoidism - Vad är det och har du det?

Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Om du har tappat poppen i ditt steg kan mer vara på jobbet än en eftermiddagsnedgång. Din sköldkörtel, en liten fjärilformad körtel på framsidan av nacken, kanske inte skjuter på alla cylindrar.

Din sköldkörtel frigör hormoner som styr din energinivåer och ämnesomsättning. Om det inte fungerar vid full gas kan du inte heller.

I fallet medhyposköldkörteln, din sköldkörtel frigör inte tillräckligt med hormoner. Du kunde upplev trötthet , viktökning, håravfall och andra symtom.

kvinna får check för hypotyreos rubrik

Inside Creative House / Getty Images

Symtom

Hypotyreoidism är smygande. Det är inte som en dag du är glad , motiverad och snygg och nästa läggs du ut i soffan packa ytterligare 20 pund .

Minskningen i sköldkörtelhormon är vanligtvis långsam, vilket gör det svårt att känna igen förändringen. Symtomen är också gradvisa och varierar beroende på din ålder, medicinska tillstånd och biokemi. De kan vara hala och svåra att upptäcka först.

Listan över potentiella symtom är lång - du kanske inte upplever dem alla. Men att vara medveten om dem kan hjälpa dig att söka behandling innan komplikationer utvecklas.

Symtom hos vuxna

Hypotyreos blir vanligare efter att du träffat 60 år. Många avfärdar symtomen som typiska värk, smärtor och trötthet som normalt skulle följa med åldrandet.

Det är ännu en anledning till att hypotyreos kan vara smygande.

Vanliga symtom inkluderar:

Symtom hos spädbarn

Spädbarn är mycket mindre benägna att utveckla hypotyreos än äldre vuxna. Men det kan hända, och när det gör det kan de inte säga att något inte känns rätt (inte alla barn är Stewie Griffin).

Symptomen för spädbarn skiljer sig lite från vuxna:

  • gulsot
  • hes gråt
  • förstorad, utskjutande tunga
  • andningssvårigheter
  • navelbråck
  • förstoppning
  • överdriven sömnighet
  • hypotoni (dålig muskeltonus)

Symtom är ofta obemärkliga hos spädbarn. Men när symtomen utvecklas kanske ett barn inte växer som förväntat och kan ha svårt att mata.

Odiagnostiserad hypotyreos hos spädbarn kan vara farlig och leda till potentiellt allvarliga fysiska och mentala förseningar.

Många stater kräver en sköldkörtelundersökning vid födseln för att fånga ett problem innan det når riskzonen. Regelbundna barnkontroller kan också hjälpa läkare att hålla koll på sköldkörtelproblem.

Symtom hos barn / tonåringar

Barn och tonåringar upplever många av samma hypotyreosymtom som vuxna. Men barn och tonåringar växer fortfarande.

Hypotyreos har utvecklingssymptom hos tonåringar, inklusive:

dean wetter bio
  • långsammare mental utveckling
  • långsammare fysisk tillväxt, vilket resulterar i kort kroppsvikt
  • försenad puberteten
  • fördröjd permanent tandutveckling

Komplikationer

Överlämnat till sina egna enheter kan en underaktiv sköldkörtel göra allvarliga skador. Effekterna sipprar in i din mentala och fysiska hälsa, vilket också kan påverka din emotionella hälsa.

Kolesterolförändringar och hjärtproblem

Hypotyreoidism kan orsaka en ökning av din nivå av lågdensitetslipoprotein (LDL) kolesterol (det är den dåliga typen). Forskning föreslår att detta kan bidra till en högre risk för hjärtsjukdomar och hjärtsvikt längre fram.

Perifer neuropati

Minskad produktion av sköldkörtelhormon kan leda till nervskador. Beroende på var nerverna är i din kropp kan denna skada orsaka central neuropati (i ditt centrala nervsystem) eller perifer neuropati (i dina händer, fötter, armar eller ben).

Dina nerver är ansvariga för att bära information från din hjärna till resten av kroppen. Nervskador kan leda till smärta, stickningar eller domningar i fingrarna, tårna eller andra delar av kroppen.

Medfödda anomalier

Spädbarn födda till kvinnor med hypotyreos kan ha en högre risk av utvecklingsförseningar och medfödda anomalier än barn till kvinnor med full sköldkörtelfunktion.

I alla fall, tidig upptäckt av hypotyreos kan förhindra förseningar från att permanent påverka barnets hälsa.

Myxödem

Myxedema är en av de mest allvarliga biverkningar av odiagnostiserad hypotyreos. Människor med detta tillstånd tål inte kyla och blir alltför dåsiga så att de förlorar medvetandet.

Beroligande medel, infektioner och annan fysisk stress i kombination med underaktiv sköldkörtel kan leda till myxödem koma.

När ska jag söka behandling

Avvisa inte symtom som överdrivna Trötthet utan någon uppenbar orsak eller en kombination av symtom som svullet ansikte, förstoppning, håravfall och viktökning. Prata med en läkare om de potentiella orsakerna, inklusive hypotyreos.

Om du har ett spädbarn, barn eller tonåring som visar symtom på hypotyreos, prata med en läkare. De kanske vill utföra tester för att ställa en diagnos och vid behov börja behandlingen så snart som möjligt.

Ta receptbelagda läkemedel som anvisats. Följ din läkares rekommendationer och riktlinjer för uppföljningsbesök samt eventuella tränings- och dietförslag. Människokroppen förändras ständigt, så regelbundna uppföljningar är nyckeln till att din dos är korrekt.

Orsaker

Din sköldkörtel kan bli underaktiv av en massa olika skäl.

Vanliga orsaker

Några av de vanligaste orsakerna till hypotyreos är:

  • Autoimmun sjukdom. Hashimotos sjukdom är den vanligaste orsaken till hypotyreos. Autoimmuna störningar får ditt immunsystem att attackera dina vävnader och organ, inklusive din sköldkörtel.
  • Behandling av hypertyreoidism. Hypärsköldkörteln uppstår när din sköldkörtel görför myckethormon. Behandlingen inkluderar mediciner som minskar produktionen av sköldkörtelhormon. Ibland gör dessa mediciner sitt arbete lite för bra, vilket får sköldkörteln att producera för lite hormon.
  • Sköldkörtelkirurgi. Sköldkörteloperationer kan minska mängden hormoner som din sköldkörtel gör. Ibland kan kirurgi orsaka att din sköldkörtel helt slutar producera hormoner.
  • Tyreoidit. Din sköldkörtel kan bli inflammerad och läcka hormoner (yikes). Under några månader kommer detta att få för mycket hormon att cirkulera i kroppen. Men du kommer vanligtvis att uppleva en kraftig nedgång i sköldkörtelhormonnivåerna 1 till 3 månader efter denna spik.
  • Läkemedel. Vissa mediciner kan orsaka en minskning av sköldkörtelhormonnivåerna. Om du tar mediciner som listar hypotyreos som en potentiell biverkning och du har märkt symtom, kontakta en sjukvårdspersonal.
  • Strålbehandling. Strålbehandlingar för cancer kan förändra eller skada din sköldkörtel. De flesta läkare håller koll på sköldkörtelproblem, men det är väldigt viktigt att meddela dem om eventuella symtom vid dina vanliga kontroller.

Sällsynta orsaker

Här är några av de mindre vanliga orsakerna till hypotyreos.

Graviditet

Sköldkörtelfunktionen minskar under 3 till 5 procent av graviditeter. Både en gravid person och deras barn behöver mer sköldkörtelhormon under graviditeten. Om den gravida personens sköldkörtel inte kan hålla jämna steg på grund av Hashimotos tyreoidit kan tecken på hypotyreos börja uppstå.

De graviditetsstress kan också göra det autoimmuna tillståndet sämre efter förlossningen och leda till postpartum thyroidit. Utan behandling kan hypotyreos orsaka missfall, preeklampsi eller för tidig förlossning. Det kan också påverka fostret som utvecklas.

Hypofysstörningar

Hypofysen producerar hormoner som stimulerar sköldkörteln. Om hypofysen inte fungerar med full effekt, är inte sköldkörteln inte heller. Godartade tumörer på hypofysen orsakar vanligtvis denna typ av hypotyreos.

Jodbrist

Din kropp behöver jod för att producera sköldkörtelhormoner. En diet med låg jod kan orsaka sköldkörtelproblem.

Växter som växer i jodrik jord, skaldjur och tång är alla bra källor till naturlig jod. Men en av de mest tillgängliga jodkällorna, jodiserat salt, har nästan eliminerad jodbrist i USA.

Medfödd hypotyreos

Vissa barn kommer in i världen med en felaktigt fungerande eller outvecklad sköldkörtel. Utan behandling kan detta störa hjärnans och kroppens utveckling.

Riskfaktorer

Medan vem som helst kan utveckla hypotyreos, tenderar det att dyka upp i vissa populationer mer än andra. I USA, ungefär 3 till 7 procent av vuxna har hypotyreos.

Det är vanligare bland människor som:

  • har vaginor
  • är gravid eller just har fött barn
  • är över 60 år
  • har jodbrist
  • förbrukar för mycket jod
  • har Downs syndrom
  • har Turners syndrom
  • har en autoimmun sjukdom såsom typ 1-diabetes eller celiaki

Kost och hypotyreos

De goda nyheterna? Mat bränner din kropp. Därför bränner det också din sköldkörtel. Du kan verkligen äta mat som stöder sköldkörtelns hälsa.

Påverkar diet hypotyreos?

De dåliga nyheterna? Du kan inte bota hypotyreos helt med kostförändringar. Men din diet kan verkligen hjälpa din sköldkörtel funktion när den är som bäst, oavsett dess tillstånd.

hur man blir av med stress akne

Försök få tillräckligt med jod, selen och zink i din kost. Jod är en nyckelfaktor för sköldkörtelns hälsa.

Sköldkörteln innehåller högsta koncentrationen av selen i människokroppen. En diet med en regelbunden, balanserad mängd selen håller sköldkörteln fylld och glad.

Zink är ett annat näringsämne som spelar en roll i sköldkörtelaktivering, vilket betyder att det är en integrerad del av en hälsosam kost.

Livsmedel att undvika om du har hypotyreos

Vissa livsmedel innehåller näringsämnen kallas goitrogener , som kan störa sköldkörtelns funktion. Men många stör din sköldkörtel bara om du också har jodbrist.

Dessa livsmedel inkluderar:

  • Jag är mat: edamame, tofu och tempeh
  • Grönsaker: grönkål, blomkål och spenat
  • Frukt och stärkelse: sötpotatis, persikor och jordgubbar
  • Nötter och frön: hirs, jordnötter och pinjenötter

Det här är några ganska smaskiga, näringsrika livsmedel. Bara för att de innehåller goitrogener betyder det inte att du ska klippa ut dem helt och hållet.

Dessa livsmedel kan vara en del av en hälsosam, balanserad kost. Men om du kämpar för att få kontroll över dina sköldkörtelnivåer kanske du vill se ditt intag.

Livsmedel som stöder sköldkörtelns hälsa

På den andra sidan av myntet finns livsmedel som ger din sköldkörtel ett stort tummen upp. Jodiserat salt toppar listan som ett av de enklaste sätten att hålla din sköldkörtel drivs och funktionell.

Andra livsmedel som stöder en hälsosam sköldkörtel:

De flesta behöver inte ett tillskott för att hålla sköldkörteln frisk. Faktum är att selenivåer kan bli giftiga (#FreeBritney) om du konsumerar för mycket. Detta kan hända om du tar ett selen-tillskott som du inte behöver.

Prata med din läkare för att avgöra om du behöver ett tillskott. Det viktigaste du kan göra är att äta en varierad, hälsosam kost full av magert protein , fullkorn , grönsaker och frukt.

Viktminskning och hypotyreos

Hypotyreoidism kan göra det svårt att gå ner i vikt, särskilt om hypotyreos i första hand var orsaken till viktökning.

Naturligtvis är regelbunden motion och en hälsosam kost en del av alla viktkontrollprogram. Samma principer gäller för att gå ner i vikt med hypotyreos.

Här är några andra riktlinjer för hälsa som hjälper dig med viktkontroll.

Bli av med raffinerade sockerarter

Soda , godis och annat söta godisar ger kalorier men saknar nyttiga näringsämnen. Livsmedel som dessa kan motverka dina viktkontrollinsatser.

Ta din sköldkörtelmedicin enligt instruktionerna

För det mesta rekommenderar läkare att ta sköldkörtelmedicin först på morgonen på fastande mage och vänta 30 till 60 minuter innan du äter. Detta kan förhindra att annan mat eller kosttillskott stör absorptionen.

TILL 2013-studien fann att även om många läkare rekommenderar denna paus före frukost, kan det hända att det inte går så mycket att ta din medicin tillsammans med brekkie som forskarna ursprungligen trodde.

Ändå vet doktorn bäst. Se till att du följer deras råd.

Ät tillräckligt med kalorier per dag

Du kan frestas att drastiskt skära kalorier i ett försök att gå ner i vikt. Men överdriven viktminskning på kort tid kan sätta din kropp i stressläge.

Din kropp kanske minska sköldkörtelhormonnivåerna för att förhindra svält.

Diagnos

För att behandla ett problem måste dokument först upptäcka det.

Hur en läkare diagnostiserar hypotyreos

Din läkare kommer att starta ditt möte genom att fråga om dina symtom och sjukdomshistoria.

Om de misstänker att du har hypotyreos kommer de sannolikt att beställa ett blodprov för att mäta dina nivåer av sköldkörtelstimulerande hormon. Detta test hjälper också en läkare att ta fram den bästa dosen läkemedel för din kropp.

Kan du se om du har hypotyreos genom att titta på dina händer?

Upp med händerna! Tecken och symtom på hypotyreos kan dyka upp på dina kötthandskar.

Hypotyreoidism kan få djupa linjer att utvecklas i dina handflator. Det kan också göra huden mörkare på dina handflator.

Andra hudsymtom på hypotyreos:

  • taggiga nagelband
  • vertikala vita ränder på dina naglar
  • delning på dina nagelspetsar
  • nagelskalning

Om du märker dessa tecken tillsammans med andra symtom på hypotyreos, kontakta en sjukvårdspersonal.

Behandling

Standardbehandling inkluderar en daglig dos av ett syntetiskt sköldkörtelhormon som kallas levotyroxin.

Det är ett piller som du antagligen måste ta varje dag under resten av ditt liv, men det kan vända symtomen på hypotyreos ganska snabbt.

Behandling kan också sänka dina LDL-kolesterolnivåer och vända eventuell viktökning av hypotyreos.

Hämtmat

Okontrollerad hypotyreos kan ha allvarliga effekter på din hälsa.

hur lång tid tar det att smälta maten och bajsa ut den

Tröttheten ensam kan göra det svårt att göra de mest grundläggande uppgifterna. Men hypotyreos kan också påverka utvecklingen av små barn och leda till allvarliga komplikationer såsom myxödem koma.

Om du misstänker att du har hypotyreos, kontakta en sjukvårdspersonal.

Ett djupgående samtal med en läkare kan avslöja bakomliggande orsaker. De kan ordinera ett syntetiskt sköldkörtelhormon för att komplettera dina låga nivåer.

En diagnos kan förändra din värld till det bättre och få dig tillbaka på vägen till ett energifyllt, aktivt liv. Ta det, hypotyreos.